A MOVIE igazi gyógyszerként viselkedhet

A mozi igazi érzelmeket vált ki bennünk. Ösztönösen választjuk: romantika, krimi vagy thriller. Vannak, akik szenvedélyesen nézik a romantikus vígjátékokat. Nem véletlen. A film orvosolhatja a stresszt, a magányt, az unalmat és a rosszkedvet.

Nem emlékszem, hogy anyám valaha is sírt volna. Élete legdrámaibb pillanataiban is mindig talált kiutat. Viszont úgy hörgött, mint egy hód, amikor hanyag románcokat nézett. Ideges volt a drámák, a gyűlölt horrorfilmek miatt. A történetet saját érzelmeiként élte meg - mondja a 27 éves Katarzyna Załuska. Elismeri, hogy szereti a mozit. Szerinte egy hét el van pazarolva, ha nem néz jó filmet. Különösen nagyra értékeli a súlyos és súlyos ügyeket. - Ritkán járok vígjátékokra, a viccesek közül csak Quentin Tarantino műveit nézem - mondja Kasia. - Vannak, akiknek elemezniük kell a világ nehéz problémáit. Érzékenyek és érzelmileg érettek. A moziban fontos élményeket keresnek, nem pedig kikapcsolódást - magyarázza Magda Małkiewicz-Borkowska, a varsói MABOR Terápiás és Pszichológiai Oktatási Központ vezetője.

Olvassa el még: STRESSZ - ellenőrizze, hogy mi terheli Önt és hogyan tudja pihenni TAI-CHI: testedzés, meditáció és relaxáció Zeneterápia - a gyógyító hangok Reflexoterápia - terápiás arcmasszázs

Hogyan segíthet magának egy filmben?

Mielőtt mozijegyet vásárolna, gondoljon a mentális állapotára. Ha rosszul érzed magad, ne menj olyan drámára, amely még jobban eláraszt, válassz komédiát.

Milyen filmeket szeretsz a legjobban:

• Románcok, melodrámák - talán szenvedsz a szeretet hiányától, az élet kiteljesedésétől, vagy nagy szükséged van a szerelem megtapasztalására. A képernyőn való megtekintés helyettesíti az igazi érzéseidet. Ha életében szembesül ezzel a problémával, még egy enyhe románcot is figyelve rosszabbul érezheti magát.
• Háború, bűnügyi történetek - introvertált vagy, elrejted az érzelmeket, de nagyon erős ingerekre, nagyon nagy sebességű életre, zajra és nyüzsgésre van szükséged.
• Kaland - talán egy ideig egy másik világban szeretne élni. Tisztít és megnyugtat.

A film mint terápiás eszköz

Néhány pszichológus azt javasolja, hogy a betegek nézzenek meg egy filmet. Ez az egyik terápiás eszköz. A művészetterápiába tartoznak (művészet, pl. Zene, grafika használata a lélek gyógyítására). A terápiának fontos eleme, hogy tisztában legyen saját tapasztalataival. A film megtekintése közben a páciensnek esélye van felfedezni, mi rejlik benne mélyen. Néha olyan erősen rejti el érzelmeit, hogy csak akkor értheti meg, hogy helyzete hasonló, amikor látja, hogy egy idegen (a főszereplő) hogyan éli meg őket, figyelve az életét és a problémák megoldásának módját. Az 52 éves Mareknek gondjai voltak az érzések megmutatásával. Gyengeségnek tartotta, megvetette azokat az embereket, akik szerelmet vallottak maguknak. Társa szenvedett tőle. - Vannak olyan zárt emberek, hogy semmit sem lehet tenni a feloldásuk érdekében. Tapasztalatuk sekély. Előfordul, hogy a film remekművével való érintkezés megmozgatja a beteget - teszi hozzá a pszichoterapeuta. Mark megértette, hogy Aniának szép dolgokat kell elmondani, és nem csökkenti férfiasságát. A filmnek köszönhetően legyőzte az egyik mentális blokkot.

Tegyen fel magának néhány kérdést:

• Milyen érzelmeket szeret átélni?
• Életed melyik szakaszában vagy (gondok a gyerekekkel, válás, árulás, munkafáradtság)?
• Szeretne pihenni és elmenekülni a valóságtól?
• A filmnek hangosnak és színesnek kell lennie, vagy némítottnak és nyugodtnak?
• Jobban szereti a mesét vagy a valóságot?
• Miért mész moziba? - ez a legfontosabb kérdés, amelyet a végén fel kell tenned magadnak, és gondosan elemezd a fenti válaszokat.

A vetítés után gondoljon a következőkre:

• Mi volt a reakciód a filmre?
• Elemezze ezt úgy, hogy összehasonlítja a hős helyzetét a sajátjával.
• Mi volt a legfontosabb a filmben, hogyan érted?
• Mit mond rólad ez a film?

A boldog filmek reményt adnak

Lucyna szereti a hanyag mozit (még erőszakkal sem vonható be krimibe). 15 évig volt férje és három lánya. A férj részmunkaidőben dolgozott. A Lucyna által megkeresett pénzt örömökre fordította: nyakkendőkre, parfümökre, könyvekre. Ráadásul alkoholista volt. Amikor részeg volt, megüthette, majd elnézést kért és biztosította, hogy szereti. Lucyna egyedül megbirkózott mindennel, senkire sem számíthatott. Szülei több éve halottak. Amikor úgy döntött, hogy elhagyja férjét, az elvitte a gyerekeket és elvitte szüleikhez. Három évig harcolt vele a lányaiért és a válásért, amelyet a férfi elutasított. Ma egy másik városba költözött. Egyedül van a gyerekekkel. Hangsúlyozza, hogy nem változtatna máson a helyzetén, értékeli a békét. - Szeretem a gyönyörű fotókkal ellátott filmeket, a fülnek kellemes zenét, inkább a boldog szerelemről - vallja Lucyna. - Gyakran azok az emberek, akik életük során sokat átéltek, csak boldogok akarnak lenni a moziban. Ismeretes, hogy ez egy hamis világ, de hősök életét úgy élik, mintha a sajátjuk lennének. A happy end reményt ad arra, hogy az életben is így lesz - magyarázza a terapeuta.

A film lehetővé teszi mások életének megtekintését

Honnan származik a brazil és mexikói sorozatok népszerűsége? - Lehet, hogy nem egy nagy horderejű mozi, de kérjük, figyeljen arra, hogy milyen nagy érzelmek játszanak szerepet ott. A hősök, ha szeretnek és gyűlölnek, készek életüket adni érte - magyarázza a pszichoterapeuta. - A meghatározott órákban ülni a tévé előtt, és követni a sorozatokat egyfajta figyelem valaki más sorsára. Ha valakinek rutinélete van, az üvegképernyőről sokat tapasztalhat a szereplőkkel együtt. És mindannyiunknak szüksége van érzelmekre - teszi hozzá Małkiewicz-Borkowska. - Nagyon lenyűgözött a "Magányos" spanyol film, amely az anya és a lánya kapcsolatáról szól - bizakodtam. - A lány kegyetlen volt az anyjával, és annyira szerette, hogy mindent megbocsátott neki. A film szürke és fekete tónusú volt, egyszerre nehéz és gyönyörű, mozgó zenével. A szűrés során sírni kezdtem. Úgy éreztem, nem tudok magamon segíteni. Elhagytam a mozit, de jó tíz percig nem tudtam megnyugodni - vallottam be. - Amikor hazaértem, felhívtam anyámat, és elmondtam, hogy szeretem. A film után annyi bűntudatot éreztem, hogy túl ritkán látogatom meg, és ugyanolyan dühös vagyok, mint a lányom a filmben. - A hölgy az anyával azonosult, nem a lányával. Érezte, amit egy gyermek által bántalmazott anya érez - hallottam egy pszichológus értelmezését. - És beindult a bűntudat.

A film lehetővé teszi, hogy valaki érzelmeket éljen át

Néha remegve, sírva vagy éppen ellenkezőleg, boldogan és optimizmussal hagyjuk el a mozit. A film lehetővé teszi, hogy valaki érzelmeket éljen át. Olyan valaki, aki szenved szeretetben, meghal, elveszíti gyermekeit, megverik, elhagyják, örül és szeret viszonossággal. Nem mi. A karosszékben ülünk. És mégis az érzelmeink nem különböznek a valódiaktól. Érdemes elemezni őket, hogy kiderüljön, mit akarunk, és mi hiányzik vagy elegünk van. - A "Magányosok" cseh film megtekintése után rájöttem, hogy elválnom kell vőlegényemtől - mondja Basia. - Hét évig voltunk együtt, elmúlt a szerelem, most csak kényelmesen éreztük magunkat. A filmben megértettem, hogyan akarok élni. A moziba járás romboló vagy pozitív lehet. - Amikor a hangulatunk nem túl jó, akkor nem szeretjük a filmet. Évekkel később, újra látva, másképp fogjuk fel. Többször történt velem - mondja Magda Małkiewicz-Borkowska. - A mozi olyan, mint az érzelmek táblája. Ha rossz betegségben szedik, akkor nem fog működni, vagy nem lesz káros. Válasszunk tehát nekünk megfelelő filmeket, és ne azokat, amelyek divatosak - hangsúlyozza. - Történt, hogy valaki felfedezte a lenyűgöző víz alatti világot a filmben, és ma már maga is elmerül. Valaki mást inspirált a fotózás, a testépítés, a színjátszás. A mozi segít nekünk választani, megtapasztalni, megismerni és utazni. Nem lenne elég időnk minderre a való világban.