Mi a fenugreek?
A Fenugreek, vagy a fenugreek, a Közel-Keleten őshonos növény, bár jelenleg a világ különböző részein termesztik.A görögszéna levelek háromszor vannak csoportosítva, alul páncélos, szőrös és fehéres. Virágjai kicsi és fehérek, gyümölcse hosszú és lehúzott hüvely, lapos és keskeny, sárgás, kemény magokkal és kellemetlen illattal, ezért kapta a Trigonella foenum-graecum tudományos nevét, a "görög széna" latin fordításában. .
A görögszéna gyógyászati tulajdonságai
A nyálkahártyában és a fehérjében gazdag szárnyasmagokat mind az élelmiszeripar, mind az aroma- és a fitoterápia rendkívül nagyra becsüli, oldható rostjuk, egyedi illataik és gyógyhatásaik miatt.Valójában a görögszéna gyógyító tulajdonságai már az ősi időkben is ismertek voltak, mivel azt csodálatos szépségű ágyasoknak szállították, amelyek fontos arab urakat kísértek.
Ezen túlmenően az amerikai egyesült államokbeli Élelmezési és Gyógyszerügynökség szerint a fenugreek biztonságos természetes termék.
Mi a fenugreek?
A görögszéna a mellszobor növelésére szolgál, amellett, hogy jótékony hatással van a cukorbetegek számára.Ez a növény csökkenti a magas koleszterinszintet, megkönnyíti az emésztést, növeli az étvágyat, javítja a gyomor rendellenességeit, növeli a szexuális vágyat, nagyobb teljesítményt nyújt a testépítésben és javítja az Alzheimer-kórt.
Hogyan segíti a görögszéna emésztését?
Noha a sarokvirágot általában fogyáshoz használják, ez is segít a fogyásban.A Fenugreek nagyon hasznos azok számára, akik nagyon vékonyak és fogyni szeretnének, de szeretnének fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet, és elkerülik az olyan nagy mennyiségű étel fogyasztását, amely tele van zsírokkal és cukrokkal, amelyek csak zsírt termelnének és veszélyeztetnék az egészséget.
A Fenugreek hozzájárul az energia kinyeréséhez az élelmiszerekből és növeli annak fogyasztását, vagyis elősegíti, hogy több napi kalóriát égetjen el. Noha ez a viselkedés kezdetben súlycsökkenést okozhat, a fenugreek az ellenkezőjét érinti. Ehhez bő vízzel kell bevenni az éhség felkeltése és a nagyobb élelmiszer-fogyasztás elősegítése érdekében.
A Szarvasmarha szaponinokat tartalmaz, néhány nagyon fontos elemet, amelyre a gyomornak szüksége van mind működéséhez, mind pedig a betegségekkel szembeni védelemhez.
Hogyan lehet növelni a mellszobrokat a görögszéna segítségével
A Fenugreek az egyik leggyakrabban használt növényi termék, amely hosszú távon növeli az emlő mennyiségét.A Fenugreek-et általában infúzióként vagy teaként, magvakból és / vagy kapszulákból használják, bár ennek a növénynek a lisztét és a folyékony kivonatait házi krémek készítésére is felhasználhatja.
Melyek a fenugreek mellékhatásai?
Noha a fenugreek biztonságos termék, egyesek emésztőrendszeri problémákat tapasztaltak, amikor magas rosttartalmuk miatt fogyasztották őket. Ezért ez a növény puffadást, hasi puffadást és hasmenést okozhat, és nagy adagokban émelygést és gyomorfájdalmat okozhat.Izoleucin-, valin- és leucin-tartalma miatt a fenugreek változásokat okozhat a vizelet szagában és színében, bár ezek nem ártalmasak.
A mellbőség fokozása érdekében a fenugreek egyszerű allergiákat okoz, mint például tüsszentés, könnyezés, orrfolyás (folyadékkibocsátás az orrból), rhinitis (orrbélgyulladás) és köhögés hüvelyesekre allergiás emberekben.
Fenugreek ellenjavallatok
Mielőtt bármilyen kezelést megkezdene, amely magában foglalja a görögszéna-t, konzultáljon szakemberrel. Ez azt jelenti, hogy az öngyógyítást teljesen elriasztják.A mellkas mennyiségének növelésére javasolt maximális adag naponta három gramm. Ha elmulasztott egy adagot, ne duplázza meg a következő adagot, hogy pótolja az előzőt.
Ne fogyasszon a fonogreco-t terhesség alatt, mert méh stimuláló hatása van, ami összehúzódásokat okozhat és vetélést válthat ki. És nem csak ez, hanem a baba is örökli a betegséget a vizeletből, a juharszirup szagával.
A Fenugreek-et nem szabad más gyógyszerekkel együtt szedni. Kétség esetén forduljon orvoshoz.
Bármely mellékhatás esetén ajánlott csökkenteni az adagot. Ha a hatás továbbra is fennáll, hagyja abba a görögszéna szedését. Észre fogja venni, hogy a szervezet normalizálódik anélkül, hogy bármiféle folytatást elhagyna, és a hatások fokozatosan eltűnnek.
Szélsőséges esetekben a fenugreek akut toxicitási problémát okozhat, ha az ajánlott dózist meghaladja, valamint hipoglikémia (túl alacsony vércukorszint).
Görögszéna kapszulában
Az eladó kapszulák egyesítik a fenugreek-et más összetevőkkel, és különféle esetek kezelésére vagy bizonyos célok elérésére szolgálnak. Ismernie kell ezeket a kombinációkat, hogy kiválassza az egyes esetekhez a legmegfelelőbb kapszulákat.Hol lehet vásárolni fenugreek
A Fenugreek kapszula spanyolországi szupermarketekben található. A magokat gyógynövényes üzletekben, indiai, keleti szupermarketekben vagy üzletben vásárolják, ahol fitoterápiás termékeket árusítanak.A Fenugreek olyan áruházakból is beszerezhető, ahol aromás gyógynövényeket ömlesztve vagy sportkiegészítőket árusítanak, mivel ez előnyös a testépítés szempontjából.
Végül, a gyógyszertárakban megtalálható a görögszéna vagy az alhova kiegészítő, de meg kell rendelni annak tudományos nevével, a Trigonella foenum-graecum-nal.
Fotó: © Elena Schweitzer
