meghatározás
A spenót közismert, hogy vasban gazdag, de ez még nem minden, több tulajdonságuk van. A spenót valóban antioxidánsokat, számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezek a különböző anyagok spenót rák elleni tulajdonságokat biztosítanak. Használják ezeket a szemproblémák, a stressz és általában a degeneratív betegségek elleni küzdelemben is. Ezen felül a spenót jobban ellenáll a fehérvérsejteknek, és így részt vesz az immunrendszer erősítésében.
