A paradicsom Közép- és Dél-Amerikában őshonos gyümölcs, mely az új világ európai meghódításának első évtizede óta elterjedt az egész világon. Az eredetileg népszerűsített paradicsomfajok a sárga volt, a ma nem ismert vörös. Az idő múlásával a paradicsom a nyugati konyha egyik fő összetevőjévé vált, bár annak egészségügyi előnyeit még mindig nem értik jól.
A paradicsom esztétikai kezelésekre is felhasználható. Paradicsommaszk alkalmazása segít a pattanások leküzdésében. Elkészítéséhez csak egy nagyon érett paradicsomot keverjen össze egy evőkanál természetes joghurttal, hogy vastagabb legyen. Ossza fel az arcra, és hagyja 20 percig érvényben maradni. A paradicsomfogyasztás a korpásodás és a hajhullás ellenőrzéséhez is kapcsolódik.
Fotó: © Svetlana Voronina
Címkék:
Nemiség Szójegyzék Pszichológia
Paradicsom előnyei
A paradicsom a likopin leggazdagabb élete, egy karotinoid anyag, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és így segít megelőzni az öregedést. Ezenkívül a paradicsom az egész életen át tartó jó agyi aktivitás fenntartásával, a bakteriális fertőzések elleni védelemmel és a gyulladásos állapotok csökkentésével kapcsolatos.A paradicsom esztétikai kezelésekre is felhasználható. Paradicsommaszk alkalmazása segít a pattanások leküzdésében. Elkészítéséhez csak egy nagyon érett paradicsomot keverjen össze egy evőkanál természetes joghurttal, hogy vastagabb legyen. Ossza fel az arcra, és hagyja 20 percig érvényben maradni. A paradicsomfogyasztás a korpásodás és a hajhullás ellenőrzéséhez is kapcsolódik.
Paradicsom- és prosztatarák
A prosztata rák megelőzése a paradicsom legismertebb jótékony hatása. Ez a kapcsolat még nem bizonyított teljes mértékben, bár számos tudományos jelzés utal erre az irányra. A prosztata daganatokon túl a paradicsom kapcsolódik a hasnyálmirigy és méh rák megelőzéséhez is.Megszokik-e a paradicsom?
A paradicsom nem tesz kövérré . Éppen ellenkezőleg, a kiegyensúlyozott étrendben ez a gyümölcs felhasználható a fogyás elősegítésére. A paradicsomban kevés kalória, alacsony cukor- és zsírtartalom van, amelyek gyakorlatilag nem léteznek.A paradicsom tápértékét
Egy közepes méretű paradicsom 25 kalóriát tartalmaz, másrészt ez a gyümölcs gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Kivétel a C-vitamin, amely nagyobb mennyiségben van jelen. Ezen túlmenően a paradicsom telített zsíroktól mentes élelmiszernek tekinthető, amely az étrend egyik legnagyobb ellensége.Paradicsom típusai: Vajon mindenkinek ugyanazok az előnyei vannak?
Igen, a létező különféle paradicsomtípusok nem különböznek jelentősen egymástól a táplálkozási érték és az egészségügyi előnyök szempontjából. A különbség a forma és az íz között van, amely meghatározza, melyik fajta jobb gyümölcslevek, szószok készítéséhez vagy nyers fogyasztásra.fogyasztás
A paradicsomfogyasztás és a prosztatarák kapcsolatáról szóló egyik fő vizsgálat azt javasolja, hogy hetente 10 adagot paradicsomot egyenek annak megelőző hatásának biztosítása érdekében. Ebben az esetben az ilyen arányú fogyasztás több mint elegendő a paradicsom előnyeinek garantálásához. Ezen túlmenően az ideális, ha ezt a főtt gyümölcsöt fogyasztják, mivel a hő növeli a likopin felszabadulását, amely a paradicsom fő alkotóeleme.Fotó: © Svetlana Voronina
