Az ülő életmód súlyos veszélyt jelent az egészségre

A WHO figyelmeztette, hogy az ülő emberek száma nem csökken.

Olvassa el portugálul

- Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által készített tanulmány elemezte az ülő életmód szintjét 168 országban, emlékezve arra, hogy a csekély mozgású életmód kardiovaszkuláris betegségeket, cukorbetegséget 2, demenciákat és bizonyos típusú rák.

A kutatók azt állítják, hogy ezekben az országokban nem mutattak javulást az ülőképesség arányában ezekben az országokban 2011 és 2016 között. Ha ez a tendencia folytatódik, akkor az WHO által kitűzött ülő élet növekedésének megfordításának célja meghiúsul. A vizsgált emberek közül 60% -uk nem végez a minimálisan szükséges tevékenységet, 75% -uk nem végez intenzív vagy mérsékelt testmozgást, amely hetente eléri a 150 percet, vagyis hetente még két és fél órát sem.

"Más rossz szokásoktól eltérően, az ülő életmód a világon nem mutat csökkenést, és a felnőttek több mint egynegyede nem éri el az egészségre javasolt minimális testmozgási szintet " - mondta Regina Guthold, a WHO Svájcban. A rangsorban a leginkább ülő ország Kuvait (67%), Szaúd-Arábia (53, 1%) és Irak (52%) követi. Számos latin-amerikai ország is a lista tetején van, köztük Brazília, amely az ötödik helyen áll a legtöbb ülő emberrel a világon.

Fotó: © Luis Louro - 123RF.com