A kutatások azt mutatják, hogy a külön ágyakban történő alvás pihentetőbb és jobban szolgálja az egészségét, mint a közös alvás. A legtöbb pár azonban egy ágyban alszik. Csak néhányan, néhány vagy egy tucat éves kapcsolat után változtatják meg ezt a szokást. Ez összefügg az érzéseik közötti hőmérséklet-csökkenéssel?
Sok pár együtt aludása az együttlét. És bár a legtöbben azt mondják, hogy semmi rosszat nem látnak abban, ha két ágyban alszanak, a közvélemény másként érzékeli: nem alszanak együtt, hamarosan elválnak. De az együtt alvás nem feltétlenül fejezi ki az egységet a kapcsolatban. Gyakran a jelenlegi szokásoknak való megfelelés eredménye, ha a házasság ágyat oszt. Néha sok olyan kompromisszum ára van, amely nem szolgálja sem őt, sem őt.
Gyakran az együtt alvás kényelme tükrözi a párkapcsolati helyzetet. Hogyan élsz, hogyan alszol? Vagy talán - amikor alszol, így élsz?
Édes álom szerető ölelésben
A szerelmesek a közelségre törekszenek. Meg akarják ölelni, érezni a jelenlétüket. Amikor az emberek szeretetet tapasztalnak, nem bánják, ha horkolnak, piszkálják vagy lihegik a partnerüket. Nem figyelnek rá, mert a közelség számít. Kiderült, hogy az alvás minősége sokkal inkább attól függ, hogy milyen érzéseket érzünk a velünk alvó ember iránt, semmilyen kísérő kellemetlenségtől. Ha érezni akarjuk egy szeretett ember érintését, illatát, akkor sem a keskeny ágy, sem a paplan vétele nem zavar. Sőt, akkor a partner hiánya álmatlanságot okozhat. Az alvási viszonyok nem változtak, mert ugyanabban a szobában alszunk, ugyanazon ágyneműben. Ezt kivéve - a mellette lévő hely üres.
Egyes tudósok úgy vélik, hogy a partnerek testének alvás közbeni elrendezése sokat elárul a kapcsolatukról. És igen, a szoros ölelésben való alvás állítólag a szenvedélyes kapcsolat és a nagy szeretet szimbóluma. Ha a testkontaktus az évek során lazulni kezd, a partnereknek éberen figyelniük kell, hogy ezek még mindig fontosak-e egymás számára.
Ha egy pár nem alszik szorosan együtt, de fenntartja a fizikai kontaktust, például a láb, a kéz vagy a fenék megérintésével, nincs miért aggódnia. Amikor azonban a partnerek közötti távolság megnő, ez a párkapcsolattól való érzelmi távolság jele lehet. De tényleg így van? Az átlagos felnőtt alvás közben akár 30-szor is megváltoztatja a testhelyzetét! Mi a helyzet egy kapcsolattal, ahol a partnerek külön alszanak? Hogy semmi nem köti össze őket? Ez egy kockázatos állítás! A biológiailag eltérő módon ketyegő órák szintén a külön alvás okai.
Baglyok és csajok - a tolerancia tanulsága
A bagoly és a sólyom egy ágyban a lehető legrosszabb megoldás - egyikük sem fog felújítva felkelni. De amikor az érzés kivirágzik, könnyen megértésre jutnak. Ha egy nő szeret korán lefeküdni, akkor a szerelem kedvéért bagolyjával moziba megy. A bagoly ura mobilizálódik, hogy korán keljen, hogy reggelivel felszolgálja a szeretett sólymot. Amikor az emberek szeretik és tisztelik egymást, megértőek egymás iránt, helyesen rendezhetik álmaik kapcsolatait. Egy ilyen kapcsolatban senki sem hibáztat senkit, hány óra aludni vagy kelni. Ha elfogadom a páromat, szenvedélyeit és érdeklődését, nincs panaszom arra, hogy meg akarja nézni Halidov éjszakai harcát. Tiszteletben tartom a hosszabb reggeli alvás iránti igényét - még ha reggel is felkel, én a konyhában nem hevesen ütögetem az edényeket.Csak elfogadom különböző fiatalító szükségleteit.
A szenvedélytől az érett kapcsolatig
Az idő múlásával a nőt és férfit összekapcsoló szenvedély elveszíti intenzitását. Hosszú távú kapcsolatban már nem törekszünk a partnerre, mint korábban. A gondolat az, hogy itt az ideje, hogy vigyázzon a saját kényelmére. Természetes, hogy érzéseink fejlődnek. A szenvedélyt kötődés, barátság, mély kapcsolat érzése és kölcsönös tisztelet váltja fel. Akkor más alvási igények sem jelentenek problémát a partnerek számára.
De a he-she kapcsolat változásai nem mindig haladnak az érett kapcsolat felé. Aztán zavarni kezd minket, hogy a mellette alvó személy álmában morgolódik, hangosan horkol, kitolja magát, mocorog. Amikor forróak voltak az érzések, figyelmen kívül hagytuk. Most haraggal reagálunk. Figyelmeztetjük partnerünket, hogy ébredjen fel. Az ebben a szakaszban elért kapcsolatban valószínűleg nem a horkolás a probléma, hanem a másik ember iránti érdeklődés hiánya.
Ez a folyamat fokozatosan növekszik. Akkor kezdődik, amikor nem törekszünk arra, hogy vonzóak legyünk. Egy fiatal nő nem fog aludni hajcsavarókban. Korábban kel, és megformálja a haját. A házassági rutinba esett érett nőt nem zavarja egy régi kihúzott hálóing és henger a fején. És az ember? Hanyagolni kezdi a mindennapi higiéniát. - Reggel takarítok - mondja, és lefekszik, széles ívvel a fürdőszobában. Aligha meglepő, hogy az a partner, akinek az érzései előbb-utóbb egyensúlyban lógnak, ürügyet talál arra, hogy a nappali kanapéjába költözzön.
A kapcsolat erősségét és tartósságát nem kell megerősíteni a közös házassági ágyban. Lehet együtt aludni, lehet aludni külön is - fontos, hogy vigyázzunk egymás vonzerejére, törődjünk a partnerünkkel és tartsuk tiszteletben az igényeit.
FontosA nők általában kevésbé szenvednek alvástól
Azoknál a hölgyeknél, akik éjszakánként kevesebb, mint 7-8 órát alszanak, fokozott a szív- és érrendszeri betegségek és a halál kockázata. Ez a brit tudósok legújabb kutatásának eredménye. A nőknél az alvás hossza szorosan kapcsolódik két olyan vegyület szintjéhez, amelyek gyulladásos folyamatokat váltanak ki a szervezetben és növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az egyik a C-reaktív fehérje, amelynek mennyisége sokkal magasabb azoknál a nőknél, akik 5 órát alszanak, mint a 8. A másik az interleukin-6 - koncentrációja jelentősen megnő azoknál a nőknél, akik 8 óránál kevesebbet alszanak.
Milyen a kapcsolatod - együtt vagy külön alszol? Megjegyzés!
havi "Zdrowie"
