Megállapítást nyert, hogy a vizsgálatban részt vevő nők körében azoknál, akik a szükségesnél kevesebbet aludtak, több volt a bőr öregedésének jele, és lassabban gyógyultak meg az ultraibolya sugárzás káros hatása miatt. bőr, és más szenvedő környezeti agressziók.
A kutatást a Case Western Reserve University kórházi hálózatában végezték, Clevelandben, az Ohio államban, az Egyesült Államokban, és a kozmetikai és bőrápoló szerekkel foglalkozó Estée Lauder megrendelésére válaszol.
Dr. Baron Elma, a fent említett hálózat Bőrkutatási Központjának igazgatója és a Case Western Reserve Egyetemi Orvostudományi Egyetem dermatológusának professzora meggyőzően bebizonyította, hogy kevesebbet alszik, mint szükséges Csökkenti a bőr egészségét és felgyorsítja annak öregedését. Azon nők, akik nem aludtak, a bőr korai öregedésének jeleit mutatták, és a bőr hosszú időn át tartó expozíciója során jelentősen csökkent a gyógyulási képessége.
Mint Dr. Baron hangsúlyozza, a kevés alvás szokása járványként terjedt el az iparosodott nemzetekben az elmúlt évtizedekben. Noha a krónikus alvás kevés olyan orvosi problémával volt összekapcsolva, mint például az elhízás, a cukorbetegség, a rák és az immunhiány, kevés volt a ismert a bőr működésére gyakorolt hatásáról.
A vizsgálatban 60 premenopauzális nő vett részt 30 és 49 év között, akiknek fele alig aludt azoknak a csoportnak, akik
A kutatócsoport statisztikailag szignifikáns különbségeket talált a nők között, akik elegendő órát aludtak, és azok között, akik alig aludtak a szükségesnél.
A nőknek a SCINEXA bőröregedési pontszám skálán történő értékelésével - amely skála szerint a magasabb pontszám idősebb megjelenést jelent - megállapítottuk, hogy a eléggé alvó nők átlagosan 2, 2, míg a nők Azoknál a nőknél, akik a szükségesnél kevesebbet aludtak, átlagosan 4, 4 pont volt.
A kutatócsoport azt is megállapította, hogy a eléggé aludt nők bőre hatékonyabban gyógyult meg a bőr által leggyakrabban előforduló környezeti agressziókból. Például a napégésből való gyógyulás lassabb volt azoknál a nőknél, akik aludtak alig, és a bőrpír több mint 72 órán át látható volt benne, ami azt jelzi, hogy a gyulladás kevésbé hatékonyan oldódott meg, mint nőknél. Elég aludtak.
Forrás: www.DiarioSalud.net
