A férfiak gyakran szenvednek lábfájdalmaktól, bár ritkán vallják be. A statisztikák azt mutatják, hogy a tüneteket elsősorban az osteoarticularis rendszer rendellenességei okozzák. A vénás rendszer és az artériák változásai a második helyen állnak. Miért fáj egy srácnak a lába?
A lábfájdalom olyan állapot, amelyet egy férfi ritkán ismer be. Általában csendben szenved, ami tévedés, mert egyrészt általában könnyen orvosolható, másrészt a lábfájdalom súlyos egészségügyi problémák előhírnöke lehet.
A gyenge szelepek fájdalmat okoznak a lábakban
Az ülő életmód gyengíti a láb ereit. Körülbelül 37 százaléka szenved vénás elégtelenségben (visszér). férfiak. Az erek önmagukban nem tudnak összehúzódni. A vér csak rajtuk keresztül áramlik az ún izomszivattyú és vénás szelepek, amelyek megakadályozzák a vér visszaáramlását.
Ha az izomszivattyú gyenge és a szelepek nem működnek, akkor a vénákban vér marad.
Idővel, amikor a mélyvénák egyre kevésbé hatékonyak, a felületi vénák veszik át az irányítást. De végül gyengülnek és a varikózis kialakulása a vér stagnálásának helyén is kialakul, ami szintén nehézség és fájdalomérzetet okozhat a lábakban.
- Gyógyszerek a nehéz, duzzadt lábak és duzzanatok ellen
A vénák védelme érdekében, amikor csak lehetséges, célszerű magasan tartani a lábát, hogy a vér a gravitációs erőnek köszönhetően távozhasson.
A sérülés lábfájást is okozhat
Évekkel később akár kisebb, de gyógyítatlan vagy rosszul kezelt sérülések is folytatódhatnak. Elég, ha megfelelő felkészülés nélkül megyünk edzőterembe, vagy bemelegítés nélkül kezdünk edzeni, és a régi sérülések megújulhatnak.
- Bemelegítés edzés előtt
- Testépítő bemelegítés
Ezenkívül a testmozgásra felkészületlen izmok, inak és szalagok könnyebben túlterhelődnek, elszakadnak vagy túlfeszülnek.
Az alkalmi, de intenzív futball rándulásokat és térdsérüléseket is eredményez, amelyek hosszú ideig gyógyulnak, és általában nagyon fájdalmasak. Ezért minden intenzív testmozgás előtt tisztességes bemelegítést kell végeznie.
Olvassa el még: Egészségügyi betegségek az álló munkában: fájdalom a lábakban, a gerincben, visszér.Visszér: hogyan lehet felismerni, hogy ez már visszér-e? A visszér korai tünetei Túlterhelt gerinc - szédülést, szívfájdalmat és a lábak zsibbadását okozzaA gerinc változásai lábfájdalmat okoznak
A lábak összes idege a lumbosacralis gerincből származik. Ha emelését, elhízását vagy ülőmunkáját megerőltetik, az idegek megszorulhatnak, ami lábfájdalmat okozhat. A gerinc túlterhelésének klasszikus példája az ülőideg gyulladása (isiász).
A lapos lábak fájdalmat okoznak a lábakban
A lapos lábak kialakulásának oka (kivéve a veleszületett lapos lábakat) a lábak túlzott, hosszan tartó túlterhelése. Ha nem sportol napi rendszerességgel, akkor vezessen autót - a láb izmai és szalagjai gyengék.
Túlterhelésük kényelmetlen cipő viselésével, a hosszú állással és a túlsúlysal elősegíti a lapos lábakat, vagyis a láb keresztirányú vagy hosszanti boltozatának leeresztését. Ez pedig krónikus gyulladást okoz a lábízületek kapszulájában és szalagjaiban.
A gyulladás tünete a duzzanat és a fájdalom - néha olyan súlyos, hogy lehetetlen járni. A keresztirányú lapos talp hatása szintén a hallux valgus (úgynevezett hallux), amely fájdalmat okoz.
Könnyű kideríteni, hogy van-e platfusza. Elég kemény talajon állni nedves lábbal. Ha a láb teljes felületével érinti, érdemes felkeresnie egy ortopédust, hogy talpbetéteket válasszon a cipőkhöz, és javasolja a lábtornát és ... mezítláb járni egyenetlen talajon, például homokon.
A lapos lábak a boka, a térd és a csípő ízületeinek fájdalmaival nyilvánulhatnak meg. A lábcsontok lapos lábai ugyanis eltérnek a helyes tengelytől. Az egyensúly fenntartása és a test megfelelő támaszának megtalálása érdekében a terhelések átkerülnek a fenti ízületekre. Ez degenerációjukhoz, a meniszkusz és az ízületi porc károsodásához vezet.
A lábak fájdalma az elektrolit zavarok következtében
A fájdalmas görcsök és a lábak fájdalmai a magnéziumhiány következményei lehetnek. Kedvezi a stressz, a gyakori kávé- és kólaitalok fogyasztása. Tehát azok, akik állandó vagy gyakori stressz alatt élnek, rendszeresen szedjenek magnéziumot hiánypótlásukhoz.
A lábfájdalmakért a gyógyszerek is felelősek lehetnek. A vizelethajtó szereket szedő betegeknél kálium-anyagcsere-rendellenességek jelentkeznek, ami fájdalmat és erős görcsöket eredményez a borjúizmokban.
Másrészt a magas koleszterinszintűek által gyakran szedett sztatinok súlyos fájdalmat okoznak az egész test izomzatában, beleértve a lábakat is.
A lábujjak hirtelen fellépő, súlyos fájdalmának (leggyakrabban a lábujj) másik oka - köszvénygel társulhat - a húgysav kristályok felhalmozódása az ízületekben. Köze van ehhez húsban gazdag étrenddel.
A benőtt artériák lábfájdalomhoz vezetnek
A cigarettázás és a zsíros étrend, amelyet a férfiak szeretnek, előnyben részesíti az érelmeszesedést, beleértve a lábszárat is.
Ha az artériák beszűkültek, a fájdalom megjelenik a szűkület helyén. Előfordulhat a borjakban, a térd alatt, a combokban és még a fenékben is.
Olyan erős, hogy a beteg csak egy bizonyos távolságot tud megtenni. Aztán ki kell állnia, hogy a fájdalom alábbhagyjon.
Ezért ezt az állapotot szakaszos claudikációnak vagy ateroszklerózisnak nevezzük.
Egy másik állapot a trombotikus arteritis (Buerger-kór), amelyet a dohányzás előnyben részesít. Szerencsére egyre kevesebb az ilyen eset, mert a kezelés hatástalan és gyakran a láb amputációjával végződik.
havi "Zdrowie"
.jpg)
