Karcsúsító diéta gyermekeknek

Segítséget kérek: Van egy 8 éves lányom, aki 140 cm-es és 45 kg-os. A fő probléma az, hogy amikor visszajön az iskolából, a főétkezéseken kívül folyamatosan eszik, amikor felhívom a figyelmét, sértődötten távozik, majd egy idő után visszatér, és ennivalót keres magának. Nagyon szeretném a segítségét, mert gyermekkoromban elhízott voltam, és tudom, mit jelent ez. Kérem, adjon néhány tippet, hogyan segíthetek neki? Üdvözlettel

Szia! A gyermek túlsúlyának sokféle oka van. Bármilyen diéta a legrosszabb megoldás. A diéta sok áldozat, negatív hatással van az anyagcserére, és még nagyobb az étkezési vágy. A gyermek beleegyezése nélküli fogyása sok konfliktust okoz, és ritkán jár sikerrel. Vajon beszéltél már valaha a lányoddal erről a problémáról? Ez nagyon érzékeny kérdés, mivel befolyásolja a gyermek önértékelését. A gyermekkori komplexumok és érzelmek átvitele a gyermekre szintén nem túl jó megoldás. Teljesen más vagy, és talán a túlsúly oka is más. A gyermek különféle okokból hízik. Kérem, vegyen figyelembe néhányat, amelyet megemlítek, és tegye meg a megfelelő lépéseket azok kijavítására. A létesítmény, ahol dolgozom - a Corpus Delecti - a gyerekekkel végzett munkával foglalkozik. Az étkezési problémák okai: szabálytalan étkezések, túl sok édesség az étrendben, túl sok feldolgozott étel, túl kevés zöldség, ásványi anyagok és vitaminok hiánya, a megfelelő étkezési szokások hiánya otthonról, a fizikai aktivitás, a stressz, a társaikkal való kapcsolatok miatti magas energiaigény , az anyával való kapcsolatok, a családi kapcsolatok, az alacsony önértékelés, a figyelem felkeltésére való hajlandóság, a szabadidő ötlete, unalom, férgek, cukorbetegség, apa alkoholizmusa. Nem ismerem a gyereket, és semmit sem tudok róla, ezért nem szeretnék kíváncsi lenni, hogyan tudna segíteni neki. Úgy gondolom, hogy a fenti tényezők elemzése és azok követése megoldást eredményezhet a problémára. Kérdések esetén: 880 320 590

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: