- A felnőtt test 60% vízből áll, ezért a hidratálás elengedhetetlen a test működéséhez.
- A hidratálás elengedhetetlen elem, valamint a jó oxigénellátás.
- A vízigény személytől függően változik (gyermek, felnőtt, idős vagy beteg ember vízszükséglete eltérő), de fizikai aktivitástól, erőfeszítésektől, hőtől, láz jelenségétől is függ, stb
- A kiszáradás jelei megjelenhetnek, amint a vízveszteség eléri a 10% -ot.
- A csecsemők, a kisgyermekek, az idősebb felnőttek és a betegek jobban ki vannak téve a kiszáradásnak.
Idősebb felnőttek
- Az idősebb felnőttek hajlamosak a kiszáradásra, különösen forró epizódok esetén.
- A kiszáradás nagy mennyiségű víz gyors és kompenzáció nélküli vesztesége.
- Ezenkívül ezek az emberek kevésbé izzadnak és gyakran nem érzik magukat spontán ivásnak.
tünetek
- Fogyás
- Fáradtság.
- Álmosság.
- Száraz bőr és száj.
- Székrekedés.
- Bőrráncok jelenléte.
- Csökken a vizeletmennyiség.
- Csökkent szívműködés.
- Vérnyomáscsökkenés.
- Veseelégtelenség
- Csökkent éberség
- Zavart ....
Gyorsan keresse fel orvosát
A tünetek és tünetek megjelenése előtt fontos, hogy gyorsan keresse fel orvosát.A meghozandó alapvető intézkedések
- Nedves ruhával hidratáljuk.
- Használjon porlasztókat
- Kapcsolja be a légkondicionálót.
- Ital italokat
- A vízben gazdag ételeket részesítse előnyben, például gyümölcsöket, zöldségeket és tejtermékeket ...
- Igyon legalább 1, 5 liter folyadékot naponta víz, tea, gyógyteák, gyümölcslé vagy levesek formájában.
Dehidráció csecsemőknél
10% -os fogyás
- A csecsemő kiszáradása hasmenés vagy kanül epizódok során jelentkezhet.
- A kiszáradás jelei akkor jelentkeznek, amikor a fogyás eléri a baba tömegének 10% -át.
Sürgősen konzultáljon orvosával, mielőtt ezek a tünetek megjelennek
- Elsüllyedt szem és sötét körök.
- Fáradtság.
- Hypotonia.
- Száraz nyelv
- Depressziós Fontanelle