Állandó fájdalom sí térdsérülés után

Síeltem, balra ugrottam, leestem és a fenekemen landoltam. A sílécek nem váltak le, így a térdek balra fordultak, míg én egyenesen ültem. Állandó fájdalmat éreztem (nem tudom pontosan meghatározni a fájdalom helyét), függetlenül attól, hogy a lábam kiegyenesedett vagy meghajlott. Leginkább az fájt, amikor ki akartam igazítani (mintha a lábujjamon álltam volna). A ketoprofen kenőcsökkel történő kenés nem hozott enyhülést. Volt egy térd ultrahangom, és kiderült, hogy az egyik ín kifeszült. A térd még körülbelül hat hónapig fájni fog - mondta az orvos. Februárban volt, de nem látom, hogy a fájdalom idővel alábbhagyna. Gyakorolhatok, kerékpározhatok és más dolgokat is tehetek, mert nehezen fogy a testmozgás? Azt is szeretném tudni, hogy mi fáj nekem, és miért nem tudom pontosan megtalálni ezt a helyet? Mindig fáj nekem, pl. Amikor a jobb lábamat keresztbe teszem a balamon, lazán fogom a térdemet, és bal kezemmel megragadva a jobb bokámat, az egész lábamat felfelé húzom (bokámmal a mennyezetig). Amikor ugyanazt a mozgást végzem a lábammal, feszült izmaimmal, nem érzek fájdalmat.

Az Ön által bemutatott sérülés a térd tipikus csavarodási mechanizmusát mutatja, amelyben a térdízület megfelelő szalagjai megnyúlhatnak vagy akár el is törhetnek. Mivel az ultrahangvizsgálat csak nyújtást mutatott, a fejlesztési folyamat gyorsabb. Csak azon csodálkozom, hogy az orvos, akit meglátogatott, nem rendelt el semmilyen rehabilitációt. Azt gondolom, hogy a legésszerűbb tennivaló, ha keresünk egy gyógytornászt a városban, és oda megyünk. Gondosan diagnosztizálnia kell, hogy az ízület mely struktúrái irritáltak, és javaslatot kell tennie a terápia megfelelő formájára (manuális, lágyrész, pl. FDM). Egyelőre azt tanácsolom, hogy ne szenvedjen semmilyen fizikai tevékenységet, mivel még mindig fájdalmat érez. Először is meg kell szabadulnia tőle, és csak ezután kell gondolkodnia a testmozgáson.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Mateusz Idzikowski - ortopédiai és sportfizioterápiával foglalkozik. Számos tanfolyamot és képzést végzett manuális terápia, lágyrész terápia és motoros képzés terén. Lökéshullám-edzést végez. Fő célja a betegek teljes kondíciójának és fizikai aktivitásának helyreállítása.

Válaszol a rehabilitációval és a fizioterápiával kapcsolatos kérdésekre.