Cellulit - honnan származik? Hogyan lehet meghatározni a cellulitisz mértékét?

Ha távolról látja cellulitjét, akkor valószínűleg már elért egy előrehaladott stádiumot. Vagy talán csak érzi a csomókat a bőr alatt? Határozza meg egyszerű és gyors módon a cellulitisz mértékét. Azt tanácsoljuk, hogyan kell otthon csinálni, és mely változtatásokat kell elvégezni a narancshéj méretétől függően.

Mi a cellulit és hogyan képződik?

A cellulit leggyakrabban a mellen, a hason és a combon jelenik meg. Ahol előfordul, a bőr textúrája rögös, ráncos és rostos, ezért a narancsbőrt "narancshéjnak" nevezték. Mérete és megjelenése az előmeneteli szinttől függ.

Minél magasabb a narancsbőr mértéke, annál rosszabb a tulajdonosának, mert előrehaladott állapotban nehezebb küzdeni vele. Ha jól látható és túlsúlyos, sajnos betegségnek kell minősíteni. Ennek oka, hogy a narancsbőr közvetlenül kapcsolódik a zsírhoz, és a tünetek a test zsírjával együtt növekednek. A legtöbb nőnél fordul elő, nagyobb gyakorisággal az elhízott nőknél vagy azoknál, akiknek az alsó testzsír felhalmozódik.

A bőr alatti csomók megnagyobbodott zsírsejtek. Ha megnagyobbodnak, nyomást gyakorolnak a közelükben lévő vérre és nyirokerekre. Ennek eredményeként a keringés rosszabb, a sejtekben zajló anyagcsere rosszabbul működik, kevésbé veszik fel az oxigént és a tápanyagokat - a méreganyagok, vagyis ennek a folyamatnak a melléktermékei sokkal lassabban távoznak. Ennek következtében kezeletlen mérgező törmelék és víz marad a szövetekben.

Orvosi szempontból a cellulit a zsírszövet egyenetlen eloszlása, ahol a zsírdarabok üregek üregesek egymás között, ahol a víz és az anyagcseretermékek felhalmozódnak. Ezután duzzanat jelenik meg a területen, ami vérellátással járó szövődményekhez vezet. A test megpróbálja "későbbre" megtakarítani a zsírt (a terhesség alatti nők esetében), ezért olyan nehéz leküzdeni ezt a betegséget.

Hallgasson a narancsbőrről, megtanulja, hogyan kell küzdeni ellene. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést

A narancsbőr okai

mozgáshiány és mozgásszegény életmód,
az étrendben lévő felesleges cukor és só,
az ösztrogének előnye progeszteronhiány esetén,
keringési problémák,
túl szoros ruhát visel,
kényszerdohányzás,
testtartási hibák (a gerinc görbülete zavarja a lábak vérkeringését).

Hogyan lehet meghatározni a cellulitisz mértékét?

Az első fokú cellulitisz nem nagyon látható. Ennek megállapításához két ujjal csípje meg a gyomrán vagy a comb felső részén található bőrszárnyat. Ha a bőr kissé darabos lesz, ez az első lépés.
A narancsbőr második fokozata ugyanúgy működik, mint az első, de a bőr kinyomva narancsbőrnek tűnik, és enyhe fájdalmat érezhet, amikor megérinti ezt a területet.
A cellulitisz harmadik foka már szorítás nélkül látható, és a papulák terjedelmesebbek. Előfordulásának teljes felületén a mélyebb rétegekben lévő bőr egyenetlenül hajtogat (nem szabad összetéveszteni a ráncokkal).
A cellulitisz negyedik foka az a pillanat, amikor a bőr egyszerűen megremeg a felesleges ráncoktól. A gombócok nagyon megérintik őket, ha megérintik őket, kézzel érezhetjük őket finoman érintve.

Ajánlott cikk:

Házi gyógymódok a narancsbőr ellen: bevált ötletek a hámozáshoz, a maszkhoz és a masszázshoz Olvassa el még: Kínai kupás masszázs otthon. Anti-cellulit kínai köpölyözéses masszázs ... Aerob edzés cellulit ellen. Példák a narancsbőr elleni küzdelemben hatékony gyakorlatokra Cellulit - cellulit tabletta. Milyen cellulit tabletták hatékonyak?

Hogyan lehet leküzdeni a narancsbőrt?

Ne feledje, hogy minél előbb kezdi el végrehajtani a kisebb változásokat, annál gyorsabban szabadul meg a cellulitistól. Hatékonyak lesznek minden olyan módszer, amely megtisztítja a testet a visszatartott víztől, stimulálja a vérkeringést és a zsírszövetet izmokkal helyettesíti. A kezdeti szakaszban nincs szükség drasztikus módszerek alkalmazására a narancsbőr elleni küzdelemben. Kezdjen el sétálni és sportolni, ami elfáraszt. A kocogás, a centrifugálás, az intervallumok, az ellipszis edzőn való edzés, az ugrókötél és a has és az alsó test gyakorlása megfelelő.Korlátozza a só- és nátrium-bevitelt, ami vízvisszatartást és ennek eredményeként duzzanatot okoz. Itt segíthet magának olyan gyógyszertári készítményekkel, amelyek segítenek eltávolítani a vizet a szervezetből, vagy méregtelenítő hatásúak.

Olvassa el még: Anticellulit edzés: 13 gyakorlat a comb és a fenék feszes részére

Viszont önmagában csak kis mértékben javítja a vérellátást, de érdemes megtenni. Minden nap végezzen erőteljes váltakozó "meleg-hideg" zuhanyt, és dörzsölje a narancsbőr területét durva szivaccsal vagy szivacsos mosogatórongygal (a drogériákban kapható). Ha kitartó ember vagy, használd a kozmetikumok segítségét. Legalább három hónapig naponta használt anticellulit gélek és olajok segítenek itt.

Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől

Anticellulit kezelések és masszázsok

Kezdje egy masszázzsal, amelyet egyedül vagy egy barátjával együtt végezhet. Tisztítsa meg és szárítsa meg a testrészet cellulitzel. Az ujjaival gyúrja és tekerje a bőrt, mindig felfelé dolgozzon. Ennek olyannak kell lennie, mint egy havat lapátolni egy spatulával, ahol a hó narancsbőr, a kezei pedig spatulaként működnek. Ez a módszer csak a narancsbőr első szakaszában működik, ezért ha észrevette, hogy a narancshéja már magasabb stádiumban van, menjen kézi vagy mechanikus nyirokelvezetésre. Egyéb gabiens kezelések a cellulitisznél: kínai köpölyözéses masszázs, endermológia, karboxiterápia és sokkhullám.

A szakértő szerint Dr. Ewa Rybicka, az esztétikai orvos doktora, az Estetica Nova klinika alapítója

Minden otthon végzett tevékenység, ha rendszeresen végezzük, hatékony. Különösen a legegyszerűbbeket ajánlom - kesztyű vagy durva masszázsszivacs rendszeres használata, felváltva hideg és meleg zuhany.

Ami a kínai bankokat illeti - nem minden hölgy használhatja, mert ellenjavallt, ha a lábakon lévő erek hajlamosak a törésre.

A görgők - a mikrotűzés nagyon jó módszer a bőr stimulálására, de a saját maga elvégzése a kiválasztottak kezelése, mert nem mindannyian beletörődünk egy kellemetlen eljárás rendszeres használatába nagy felületen, például a lábakon.

Az ultrahangos masszírozók - a bőr ürítésének otthoni módjai - valószínűleg segítenek az ún. "nehéz lábak", ebben az esetben a rendszeresség is a siker kulcsa.

Hogyan lehet megosztani a narancsbőrt?

Vízcellulit - először jelenik meg. Ha ujjaival összenyomja a bőr redőit, egyenetlen felület és enyhe duzzanat keletkezik. A megfelelő torna ebben a szakaszban segít.
Zsíros cellulitisz - a bőrt gödrök, tapintható csomók és apró csomók borítják. A zsírsejtek megnagyobbodnak. Sokkal több erőfeszítést igényel az ellene való küzdelem. A zsíros cellulitisz kezelésének módjai közé tartozik a testmozgás és az intenzív kozmetikumok.
Matracbőr - számos darab és mélyedés nagyon jól látható. Az iszkémiás, csíkos terület egyre nagyobb. A bőr hőmérséklete csökkenhet ezeken a helyeken. Ezek a változások visszafordíthatatlanok, csak leállíthatók. Amikor oda vezetünk hozzájuk, még egy esztétikai orvos sem segít rajtunk.

A természet a cellulitussal is küzd

Bármilyen formában beviheti ezeket a termékeket: enni, inni, borogatásokat készíteni vagy kozmetikumokban keresni őket. A bennük található összetevők többek között működnek a vérkeringés serkentésére, az anyagcsere javítására és a kollagén felépítésére: