- Több tanulmány szerint egy nyugati országban minden negyedik ember rendszeresen vagy gyakran egyedül érzi magát. A szakértők figyelmeztetnek a krónikus magány egészségre gyakorolt súlyos következményeire, és úgy vélik, hogy azt közegészségügyi problémaként kell elismerni.
A legtöbb egyedül érezhető ember nem magányos, de elszigetelten érzi magát a többi résztől, még akkor is, ha emberek veszik körül őket, családjuk és barátaik vannak. Eleinte ezek az emberek megpróbálnak másokkal kapcsolatba lépni, de ha a magányt nem enyhítik, akkor krónikus lesz .
Társadalmi szempontból a krónikus magány növeli a másokkal fennálló negatív kapcsolatokat, és befolyásolja a személy mentális egészségét is, így a depressziók és a szorongás érzései gyakoriak.
A fizikai következmények között a krónikus magány növeli a kortizol - a stressz hormon - szintjét és a vérkeringés ellenállását . Amikor az agy a társadalmi környezetet ellenségesnek és nem biztonságosnak tekinti, mindig éber marad, és ennek eredményeként a test kimerül. Ezenkívül az immunrendszer gyengül, ha csökken a szervezet vírusokkal szembeni védekező képessége, így növekszik a vírusos betegségek és más krónikus betegségek kockázata és súlyossága. A magányosság az alvás minőségét is befolyásolja, mivel növeli a mikro-ébredések gyakoriságát alvás közben, és ennek következtében az ember kimerülten áll fel - magyarázza John T. Cacioppo, az Egyetem kognitív és társadalmi idegtudományi központjának igazgatója Chicago-ból (Egyesült Államok) és a magány szerzője, El País szerint.
Végső soron a magány, mint az elhízás, 26% -kal növeli a halálozás valószínűségét, a 70 korábbi tanulmány alapján készített legfrissebb elemzés szerint. Éppen ellenkezőleg, kimutatták, hogy amikor a társadalmi kapcsolatok javulnak, akkor javul a vérnyomás, az alvási szokások és az ember általános jóléte is.
Fotó: © Pixabay.
