A testpozitivitás nem az, amikor leülsz a kanapéra, és azt mondod: "Nem szeretem a küllemet, de nem akarok tenni ellene." Ez nem egy láthatatlansági sapka, amely alatt el kell rejtenie a problémáit, hanem az önelfogadás, miközben önmagán dolgozik - mondja Ewa Zakrzewska - plusz méretű modell, stylist, az Ewokracja blog szerzője és Daria Papis - plusz méretű modell, futtatva a ToTalnie csatornát a YouTube-on.
Plussz méretű ember vagy, aki sok időt tölt az Instagramon és YouTube-videókat néz, sőt néha a tévét is nézi? Nagy esély van rá, hogy ismerősek legyenek Ewa Zakrzewska és Daria Papis neve. Különösen, ha konkrét programokat választ, hogy végre láthasson bennük hasonló méretű lányokat, és a közösségi médiában böngészve más embereket talál a plusz méretű közösségből.
- Legalább legyünk őszinték: Mit jelent - plusz méret? Nem tehetünk minden táskába 38 nőnél nagyobb ruhát viselő nőt. A divatban mérettől függetlenül a lényeg az, hogy képesnek kell lennie az Ön számára megfelelő ruhák kiválasztására - azokra, amelyek a legjobban néznek ki Önnek. Nem számít, ha homokóra, alma vagy körte vagy, mindig elrejthetsz valamit, és megjeleníthetsz valamit, hogy nőiesnek tűnj és érezd magad - mondja Ewa Zakrzewska.
"Mi van ha ...?" Nem! Itt és most cselekedj
De hogyan lehet ezt megtenni a nőiség és a bizalom érzésének felépítésében egy olyan világban, amely inkább az XS méretet részesíti előnyben az XL-nél?
- Mindig "vádoltam" a súlyomat kudarcaimmal. Nincs férfim, nincs jó munkám? A méretem hibája, nem a szemléletem. Számomra anyám mindig példa volt: nagyon nőies, gondoskodó ember. Plusz méret is. Amikor az utcán sétál, a srácok figyelik őt, egyszerre elegáns és szerény.
Sok beszélgetést folytattunk, és nagyon sok támogatást kaptam tőle. Végül azt tapasztaltam, hogy ha anyám támogat, mivel nagyon sokan azt mondják nekem, hogy csinos vagyok, szeretek sminkelni, játszani a divatmal, itt az ideje elkezdeni minden nap csinálni, és nem gondolni arra, hogy talán megcsinálnám, ha lennék karcsúbb - mondja Daria.
Ewa több évig Angliában élt. Lengyelországban "túl kövér" volt ahhoz, hogy pincérként dolgozzon (bár tinédzser korában csinálta, így volt tapasztalata), az angolja nem volt elegendő egyetlen lengyel munkaadó számára sem.
- Egy úr egyértelművé tette számomra az interjú során, hogy "bocs, de ezzel a megjelenéssel nem foglak felvenni". Sírva mentem ki onnan. Angliában először kerestem munkát Jersey-ben. Tilos fényképet hozzáadni az ottani önéletrajzhoz, hogy a megjelenés alapján senkit ne érjen hátrányos megkülönböztetés.
Kicsit féltem a munkáltatókkal való első találkozásoktól, de… nem volt probléma. Angol nyelvem hirtelen olyan jónak bizonyult, hogy könnyedén dolgozhattam az ügyfelekkel, méretem nem volt akadálya annak, hogy ruházati üzletben dolgozzak. Hallottam, hogy igazán csodálatos vagyok!
És egy barátom, akivel dolgoztam, azt mondta: vegyen magára ruhát! Még mindig csak azok a nadrágok és nadrágok, a frizura ismeretlen. Van pénze, vegyen magának valamit. Így éltem meg életem első nyakkivágású blúzomat. Kiderült, hogy Angliában valahol a méret közepén vagyok, hogy ruháim vannak az üzletekben. Elképesztő volt. Annyira belemerültem, hogy elkezdtem 50 kg-os csomagokat küldeni Lengyelországba, komolyan érdekelt a divat.
"Van tested? Sportolsz!"
A nagyobb önelfogadással együtt jár az a meggyőződés, hogy érdemes vigyázni magára, mert csak akarja, és nem szemlélettel: ez mindenképpen kényszer és végtelen megpróbáltatás lesz. Bár a kezdetek nehézek lehetnek. Ahogy Ewa Zakrzewska mondja:
- Amikor elkezdtem edzőterembe járni, az edző vizsgálatra küldött, hogy az orvos felmérhesse egészségi állapotomat, de segített abban is, hogy meghatározzam, mely gyakorlatok voltak számomra többé-kevésbé megfelelőek.
Magánlátogatáson vettem részt, és ... csak megmértem és lemértem. Magammal hoztam az összes papírt, ő pedig meg sem nézte őket. Kijelentette, hogy elhízott vagyok, és ez az én problémám. Pedig csak tenni akartam ellene.
Panaszkodtam a főnökének, aki ismét lemért és megmérett, megadva egy gyomrot vágó barátom telefonszámát.
Nem kaptam semmilyen jelzést - tudok hajlítani, megfordulni? Mit szólnál a crossfit edzéséhez? Végül is mérlegelhetem és mérhetem magam, és nagyon sok pénzt fizettem érte.
A legrosszabb az, amikor olyat csinálsz, ami nem tetszik. Több edzőm volt, és nem voltam teljesen elégedett a testmozgás formájával. Nyomást éreztem, hogy ugyanezt tegyem, mint mindenki más. Több stressz, nem szórakozás.
Szeretek súlyokkal és gépekkel tornázni, ezért igyekszem a legjobban. Bár velem - mint valószínűleg mindenkivel - előfordul, hogy szüneteim vannak a gyakorlatokban. A legjobb esetben heti 5 napot edzettem. Ba! Még a szambo - orosz harcművészet, a férjemmel együtt, aki az elemi helyett egy köztes csoportba csalt, de én sikerült!
Daria hozzáteszi:
- Szerintem a plus size lányokkal a legnagyobb probléma az, hogy egyáltalán legyőzik és edzőterembe járnak. Lengyelországban az edzőteremben elsősorban olyan embereket láthat, akik első ránézésre nem úgy néznek ki, mintha szükségük lenne rá.
Ha pedig plusz méretű vagy, akkor azt gondolod, hogy ezeken a gyakorlatokon kiemelkedni fog mindazok közül, akik a nemzetközi hiányzók közül Instagram-képeket készítenek. Sokáig nem tudtam úgy dönteni, hogy edzőterembe járok.
Először az uszodába kezdtem járni, és az első próbálkozások után arról álmodoztam, hogy ott fulladok, sírni akartam. Aztán vége lett és élvezni kezdtem. Jól éreztem magam az úszómedencénél, mert folyton azt mondogattam magamnak, hogy ez semmi, mert bár fürdőruhában vagyok, de amikor elmerülök, senki sem lát.
És akkor a férjem azt mondta: "Te őrült vagy. Öltönyben versenyzel, és nincs semmi gondod vele, és nem akarsz edzőterembe menni edzőruhában." Így mentünk - Mokotów központjában, csúcsforgalom alatt. És ... nagyszerű volt. Láttam akkora lányokat, anyám korú nagymamákat. Valójában mindenkit nem érdekel, hogy odamegyek és gyakorolok. Vigyáznak magukra. És végül el is veszített az érdeklődésem az iránt, hogy nézek ki ott.
Ezért lányok! Erősen javasolom, hogy nyomja meg magát, és próbáljon meg edzőterembe járni. Az elején kiválaszthatja a birtokot, vagy csak nők számára. Érdemes vigyázni egészségére, hogy minél tovább élvezhesse szeretteivel.
"Gee, ennyit mérsz? Jól vagy az egészségeddel? Mi olyan sovány vagy? Nem tűnsz el most?"
Mi van, ha vannak negatív megjegyzések?
"A hamis aggodalom formájában megjelenő gyűlölet a legsúlyosabb" - mondja Daria. - Valaki plusz méretű hallhatja: "Kövér vagy, hamarosan meghalsz", míg a vékony emberek a fajták szerint "olyan vékonyak, hogy hamarosan eltűnnek". Az emberek azt gondolják, hogy ha azt mondják valakinek: "Istenem, hamarosan eltűnik", nem bántják azt az embert, ahogy sértegetnek egy nagyobb méretű személyt, de nem az.
Vegyük például Małgosia Rozenek - remek figurája van, gondolhatnám: "Istenem, millió dollárnak tűnik. Ha lenne egy ilyen testem, akkor nem lennének problémáim. " De nem! Gyűlöli, hogy fajtatiszta, ha kutyái vannak, nem pedig menhelyről, hogy férje labdát rúg és idióta, sőt olyan bensőséges ügyben, mint a teherbeesés.
Ahogy Ewa mondja:
- A legrosszabb, ha a gyűlölet a rokonoktól és a szülőktől származik. Egyszer volt egy kellemetlen megjegyzésem az egyik bejegyzésem alatt ... az egyik plusz méretű blogger anyósaitól, aki szintén orvos! Úgy tűnik, képesnek kell lennie megakadályozni, hogy ilyesmit csináljon ... Tiszteljük csak egymást lányként, méretétől függetlenül.
Az interneten megfigyelőim néha megpróbálnak megvédeni vékony nők megtámadásával. Előfordul, hogy a megjegyzésekben nagy érzelmek okoznak visszahatásokat. És amíg ezek a lányok mellettem vannak, törlöm a bejegyzéseiket. Elképzelhetetlen, hogy egy embert úgy védjek meg, hogy megtámadok mást.
Kevesebb gyűlölet, több szeretet. Kevesebb dráma, több csillogás
- Szerintem a fiatal lányoknak, tinédzsereknek a legnehezebb. Kívánom, hogy az én korukban ne legyenek velünk - olyan lányok, akik megmutatják, hogy plusz méretű lehet, hogy kedvelheted magad és remekül nézhetsz ki - mondja Daria Papis.
Másrészt Ewa Zakrzewska megjegyzi:
- Az internet gyűlölete annyira súlyos, hogy ha 13 éves lennék, nem tudom, hogy sikerült-e volna. Vannak csoportok ezek ellen a lányok ellen, mémek, a testszégyen erős. Ezért azt hiszem, hogy nyugodt velem. Talán azért is, mert gyakran említem minden méret elfogadását, hogy nem az elhízás elősegítésére gondolok.
Egyébként mi a vád? Megnézte a fotóimat, a blogomat, és azonnal hízni akart? Valószínűleg nem. Nem az elhízás előmozdításáról szól, hanem arról, hogy egészséges legyél önmagaddal. Szeretnék meghívni minden bloggert, youtubert, egyszerűen csak nőket, akik méretük miatt gyűlölettel találkoznak, hogy vegyenek részt a kampányunkban - teszi hozzá Ewa.
Nőbarát rendezvényt terveznek, bármilyen méretű lányokkal. Az eseményen megvásárolhatja az Ewa Zakrzewska által tervezett pólókat - nőiesek és pozitív üzenettel egyaránt.
Bloggerek, youtuberek és instagramok vesznek részt a kampány népszerűsítésében, de az eseményt elsősorban nem "hétköznapi" lányok szem előtt tartásával szervezik. Nem csak a plusz méret, hanem azoknak is, akiknek meg kell magyarázniuk, hogy "nőneműek és nem kedvetlenek, mert annyira karcsúak".
A pólók értékesítéséből származó bevételt az Aleksandra Dejewska vezette Aż Sobie Zazdroszczę Alapítványnak ajánlják fel. Az alapítvány célja az étkezési rendellenességekben és depresszióban szenvedők segítése.
- Sajnos, ha étkezési rendellenességekről van szó, tudom a problémát. Egész életemben öngyűlöletből karcsúsodtam, soha nem gondoltam az egészségemre. Minden lehetséges étrendet teszteltem, mindig féltem a jo-jo hatástól. Most szeretnék segíteni más lányoknak, hogy ezt elkerüljék.
Ahogy Daria hozzáteszi: - Nőies, meghitt találkozás lesz, amely során a lányok nyugodt légkörben beszélgethetnek és ehetnek valamit. Állítólag önbizalmat ad nekik, érezheti a közösséghez tartozás érzését. Végül is valami kézzelfogható lesz, nem virtuális, és anélkül, hogy a nőket táborokra osztanák: se csontváz, se bálna. Meg akarjuk cáfolni ezt a megközelítést.
A "csontváz" és a "bálna" egyértelműen pejoratív kifejezések, és mi a helyzet a "vastag", "vastag" szavakkal?
Daria: - Emlékszem a közös gdański utunkra. Elmentünk Ewával az egyik üzletláncba, amelynek van egy plusz méretű részlege. Jártuk és jártuk ezt az üzletet, nem találtuk meg. Végül odalépett hozzánk egy karcsú hölgy, aki megkérdezte, miben tudna segíteni.
Eve egyenesen a hídról válaszolt: "Hol van a kövér emberek osztálya?" A szerencsétlen asszony, aki nem szokott hozzá az ilyen közvetlenséghez, teljesen megfulladt. Tehát közbeléptem: "Plus Size Department". - Ó, igen, természetesen, természetesen. Már megmutatja a hölgyeknek.
Régebben volt távolságom a "vastag" szótól, most sokkal kisebb, főleg, ha így beszélünk egymással. Az ilyen mondatoktól azonban ódzkodnék egy újonnan megismert ember felé - lehet, hogy egyesek egyszerűen nem akarják, hogy kövérnek hívják őket.
Hogyan (nem) öltözködni?
Ewa Zakrzewska évek óta foglalkozik ezzel a kérdéssel:
- Továbbra is probléma van a plusz méretű ruhákkal az üzletekben. Angliában a nagyobb méretű ruhák vásárlása nem jelent problémát, egy lengyel plus size nő megtalálja a legnagyobb ruhaválasztékot az interneten, leggyakrabban külföldi weboldalakon.
Sokszor előfordult, hogy meghívottként programként nem modellként, hanem vendégként kellett magamnak ruhákat hoznom, amelyekből a stylist "kitalált valamit", vagy más, a programban megjelenő plusz méretű lányokat öltöztettem fel.
Miután visszatértem Angliából, egy butikot nyitottam, nagyobb méretű ruhákkal. Színes, különböző stílusú ruhákkal, stylist tanácsával. Akkor nem működött, a lányok konzervatívan inkább a táskákat választották.
Azt hiszem, ma más lenne. Éppen ezért, amikor két Tom & Rose kollekciót készítettem, megpróbáltam nem hagyni, hogy leggingsek és kihúzható pólók legyenek, amelyeket irgalmasan és nagyvonalúan árulnak a kövér embereknek. Két női kollekció jött létre - szettek, amelyek szabadon kombinálhatók egymással.
Daria: - Amikor az első kollekció eladásra került, vettem egy kabátot, amelyet egy munkakollégám egy pillanattal később elvarázsolt. 20 percig ment az üzletbe, hogy felvegyen, de mind elkeltek.
Nekem gondom volt azzal, hogy magam választottam egy esküvői ruhát. Az egyik üzletben egy tanácsadó adott nekem egy 36-os méretű ruhát, azt mondta, tegyem magam ellen és képzeld el, hogyan néz ki majd én ... Nem akartam elengedni és vásárolni egy ilyen ruhát, amelyet még nem tudok kipróbálni.
A hercegnő-szindrómától hajtva azt álmodtam, hogy a ruhám jelenség lesz, székesegyházi fátyollal. Angliában és Svédországban kezdtem keresni. És hirtelen kiderült, hogy nemcsak a méreteim állnak rendelkezésre, hanem az is, hogy először ruha kapcsokat kell használnom, hogy a nagyobbak ne essenek le.
A méretemmel egyáltalán nem voltak kérdések, hanem a vágással kapcsolatban. Egyikkel sem volt gond, és megvettem az álomruhámat. Sajnos sok plusz méretű lány számára az esküvői keresés után életük legszebb napja rémálommá válik.
Ewa: - Egyszer teszteket végeztem és különféle szalonokat hívtam fel. Ezek a nők nem is láttak, de amikor 46 vagy 48 méretű sellőruháról kérdeztem, hallottam, hogy vicceltem. Hogy ekkora méretben nem viselik életükben ezt a vágást. Sellőt nem hordanék, de ismerek olyan lányokat, akik nagyon jól néznek ki benne, és 46-os vagy akár 52-esek.
Ez gyakori probléma. Az egyik esküvői vásáron egy lány megemlítette, hogy túl kicsi ruhát kötöttek fel egy madzaggal ... Gyakran a szalonok megpróbálnak nyomást gyakorolni az ügyfelekre, pl. "Csak ma különleges akció, és vagy most veszed meg ezt a ruhát, vagy soha".
Miután elkísértem barátomat a vásárlás során, és amikor megtudtuk, hogy nem egy túl kicsi 38-as ruhát próbálunk felvenni, a nő az akcióval kapcsolatos információkkal a szemünk elé szakított egy papírdarabot, és figyelmeztetett, hogy később nem tudunk ekkora méretet varrni.
Más ügyfelek éppen bejöttek, ezért hangosan mondtam, hogy van elég időnk, senkinek nem kell nyomást gyakorolnia ránk, mert az alul van. Most, amikor esküvői vásárokon vagyok, és nagyobb méreteket kérek, a szalonok képviselőit becsapják, hogy nincsenek. Megpróbálják elmagyarázni magukat, és biztosítják, hogy pótolják a hiányosságokat. És azt gondolom magamban: nagyszerű, valami változik.
Daria: Minden videónk a YouTube-on, 10 megjegyzéshez: "klassz, remek", a következő: gyönyörű. Ilyen pillanatokra érdemes megtenni. "
-na-czym-polega-i-dlaczego-jest-krytykowana.jpg)
