Oldalak

16 éves vagyok, magas és súlyos. Csak belefáradok az oldalamba, elég nagyok és nagyon gyakran láthatja őket. Leginkább nyáron bikiniben vagy akkor, amikor egészen felszerelt blúzokat viselek. Hogyan tudok megszabadulni tőlük? Esetleg tudna ajánlani néhány gyakorlatot vagy diétát?

Bikini viselése nem lehet olyan rossz. A fogyókúrákat abszolút nem ajánlom, mert a testsúlya jó, és a teste nem szeret fogyni, ha minden rendben van. Úgy gondolom, hogy a testmozgás a legjobb megoldás az Ön számára. Használja szakemberünk segítségét, aki az Ön számára beállítja a gyakorlatokat.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: