A gyermekeknek szóló terápiás mese kísérlet a legfiatalabb generációt érintő problémák leküzdésére. A terápiás mesék legnagyobb előnye a mesével kombinált történetek létrehozásának lehetősége, külön-külön az egyes gyermekek számára, és az a probléma, amellyel küzdenek. Vannak felnőtteknek szóló terápiás mesék is, amelyek segítenek jobban megismerni önmagát, és megtanulják könnyebben megnevezni érzelmeit. Olvassa el a terápiás mesék szerepét, és ismerje meg azok típusait.
Terápiás mesék: szerep
A terápiás mese lehetővé teszi a gyermek ábrázolását - egy hős példájára - olyan helyzetekről, amelyek emlékeztetik az életére. A terápiás meséknek köszönhetően teljesen megváltozhat annak a gyermeknek a gondolkodása, aki még nem képes racionálisan megmagyarázni az adott eseményt. Miért pont a mesék? Kiskoruktól kísérnek minket, jól ismerjük őket. Mindig hittünk a végükben, és gyakran következtetéseket vonunk le belőlük. Ha a gyermek egy terápiás mesének köszönhetően megtudja, hogy nemcsak neki vannak különféle problémái, például félénksége vagy félelme a pókoktól, akkor könnyebben elfogadja őket. Amikor hisz egy terápiás mese főszereplőjének problémáinak boldog megoldásában, amelyben egy olyan történetet mutatnak be, amely hasonló az általa tapasztalthoz, remélni fogja, hogy legyőzi saját félelmeit.
Olvassa el még: Disney rajzfilmek, amelyeket meg kell mutatnia gyermekének!
Fajta terápiás mese
A terápiás mese képes megmagyarázni a triviális problémák okait és kész megoldásokat kínálni rájuk, valamint olyan témákat vet fel, mint: mély szomorúság vagy hatalmas kár, amelyet egy gyermek elszenvedhetett, például szexuális bántalmazás vagy alkoholizmussal élő családban való felnövekedés. Érdemes azonban megjegyezni, hogy ezekben a különösen nehéz helyzetekben szakemberrel - pszichológussal - is konzultálni kell. Minden terápiás mese megmagyarázhatja a pszichénkkel vagy a körülöttünk lévő világgal kapcsolatos egyéb problémákat, például:
- nem bírja a stresszt;
- a szülők válása;
- félénkség és alacsony önértékelés;
- a más gyerekek megértésének és elfogadásának hiánya;
- visszatérő rémálmok;
- ágyba vizelés;
- lázadás egy másik gyermek megjelenése ellen a családban;
- a sötétség félelme;
- az empátia hiánya;
- félelem az orvostól;
- először az óvodában, a csoport elutasítása;
- betegség és halál a családban;
- a vihartól való félelem;
- vonakodás fésülni és vágni;
- fogyatékosság;
- együttműködés csoportban;
- rossz érintés és szexuális visszaélés;
- társ és saját agresszió;
- fájdalom és még sok más.
Hogyan lehet terápiás mesét létrehozni
Minden szülő igénybe veheti az interneten ingyen elérhető, kész terápiás mesék előnyeit, vagy ellátogathat a könyvesboltba. Terápiás mesét azonban készíthet gyermeke számára is. Emlékeznie kell azonban néhány alapvető elemére:
- a főszereplő - nem egy gyermek hallgathat mesét, de ebben a karakterben számos közös vonást kell megtalálnia az életével és a karakterével, hogy érezhesse vele a köteléket;
- varázslat - a mesék gyakran sok meseelemet tartalmaznak, de egy terápiás mese esetében nem lehet túlzásba vinni őket a számukkal, így a gyermek elmondhatja, hogy az elhangzott történet a valós életben is megtörténhet;
- életbeli nehézségek - a terápiás mese hőseinek megalkotásakor érdemes a cselekmény sok helyén emlékezni arra, hogy problémáik megoldhatók, és ennek első és legjobb lépése például egy őszinte beszélgetés valakivel, akiben megbízik;
- happy end - nyilvánvaló, hogy a terápiás meséknek happy enddel kell rendelkezniük. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy nem zárhatja le őket tolakodó morállal. A szülőknek nem szabad végre megmagyarázniuk a mese jelentését vagy üzenetét. A gyermeknek le kell vonnia saját következtetéseit. Kényszeríteni őket, hogy a történet végeztével azonnal beszéljenek a problémáiról, szintén nem jó megoldás. Meg kell várni, amíg a gyermek önállóan kijön a kezdeményezéssel.
A gyermekek számára leggyakrabban ajánlott terápiás mesék szerzői
- Molicka Mária
- Doris Brett
- Katarzyna Szeliga
- Catherine DePino
- Amanda Eriksson
- Jarosław Mikołajewski
- Elżbieta Zubrzycka
- Anna Kozłowska
- Agnieszka Łaba
- Fabrizia Poluzzi
Terápiás mesék felnőtteknek
A felnőtteknek szóló terápiás mese olyan történetek, amelyek megkönnyítik az önmagunkról szóló információk felfedezését. Gyakran segítenek felismerni az igazságot a megtanult mechanizmusokról, amelyeket a felnőttek életükben alkalmaznak, és amelyekről nem mindig tudnak. A felnőtteknek szóló terápiás mese hősei ugyanolyan kétségekben szenvednek és ugyanolyan kárt szenvednek, mint a címzettek. A felnőtteknek szóló terápiás mese nem kerüli el az erős kérdéseket. Ezek az alapja annak, hogy ismereteket szerezzünk arról, mi rejlik minden ember mélyén. Állítólag segítenek felfedezni érzelmeit, majd nevezze meg őket és ügyesen ossza meg őket a világgal. A felnőttkori terápiás mesékben a rengeteg szimbólum miatt ezek a történetek nem életünk leírásának tűnnek, hanem olyan problémák vagy hibák jelzésének, amelyeket bárki elkövethet.
Milyen problémákkal segíthetik a terápiás mesék a felnőtteket?
- a kitartás hiánya a célok elérésében;
- konfliktusok a családban és a munkahelyen;
- félelem a változástól;
- kevés önbizalom;
- alkoholprobléma egy szeretett emberben;
- feszültség;
- elalvási problémák stb.
Ajánlott terápiás mese felnőtteknek
Ha valaki tisztában van azzal, hogy problémája van saját érzelmeinek meghatározásával, terápiás mesékkel kell kezdenie a kalandját Agnieszka Kozak és Aneta Pietrzak könyvével, címmel "Magam keresésére". Másrészről, a más emberek jobb megértését érintő dilemmák miatt, amelyeket gyakran a velünk való kapcsolattartásban tapasztalható erős érzelmek vagy a vágy, hogy felfedezzék, mi legyen az ember iránti szeretet, Agnieszka Kozak és Wojciech Gackowski ajánlják felnőtteknek szóló terápiás mesékben: "A szeretet. Közelség és magány között. "
Ajánlott cikk:
Családterápia - miről van szó?
