Andropause: a gyógynövények segítenek

A menopauza nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is problémát jelent. Az andropauza miatt a férfiak csökkentik a potenciát, problémáik vannak a prosztatával. Mindennek azonban vannak természetes módjai. Tudja meg, mely gyógynövények enyhítik az andropauza tüneteit.

A férfi menopauza vagy andropauza a herék progresszív hormonális kudarcával jár, és gyakran súlyos egészségügyi problémákkal jár. Erekciós és vizelési nehézségekkel, alopeciával, súlygyarapodással, érelmeszesedéssel, memória- és egyéb életmódbeli problémákkal jelentkezik.

Andropause: gyógynövények erekciós problémákra

Teljesen téves az a közvélemény, miszerint a klimaxos férfiaknál van hormonterápia, a férfiaknál pedig a viagra. Gyakran elegendő elérni a gyakran elérhető növényi készítményeket. A ginseng és a szárazföldi buzogány, mind kapszulák formájában, segít az erekciós problémákban. A ginzeng esetében azonban érdemes emlékezni arra, hogy a szedés leghatékonyabb formája az aprított gyökér megrágása.

A diéta nagy jelentőséggel bír a tesztoszteronszint szempontjából. Leengedi a zsírok, különösen az állati zsírok bősége. Ezért az étrendet korrigálni kell, miközben a férfihormon szintjét növelő gyógynövényes fűszerek, például görögszéna, fekete magok és paprika után kell nyúlni. Ezek a gyógynövények nemcsak növelik a tesztoszteron szintet, hanem megkönnyítik az emésztést, javítják a máj működését, és szabályozzák a gyomor és a hasnyálmirigy levének kiválasztását.
Az erekciót a C-vitamin támogatja, amely nagy mennyiségben van jelen feketeribizli gyümölcsben, csipkebogyó-lében, káposztalevélben és petrezselyemben. Ezenkívül a tesztoszteronszint segít fenntartani a diót vagy a mandulát (naponta egy maréknyi).
A vizsgálatok egyértelműen kimutatták, hogy azoknak a férfiaknak a tesztoszteronszintje magasabb, akiknek étrendje egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag (és ezeket tartalmazzák ezek a termékek is).

Andropause: gyógynövények a jobb hangulat érdekében

Gyakran a férfiak ebben az időszakban különösen érzékenyek lesznek. Ezután érdemes kapszulákhoz nyúlni, amelyek tartalmazzák az ún adaptogének: kínai astragalus, Rhodiola rosea, maca gyökér kivonat.