A csecsemők és kisgyermekek megfelelő táplálkozása elengedhetetlen a megfelelő testi és szellemi fejlődéshez. Az anyatej felbecsülhetetlen, a természet nem talált ki tökéletesebb ételt, de az élet negyedik hónapja után a gyermek étrendjét kiegészítő ételekkel kell kiegészíteni.
A természetes táplálás előnyeit nem lehet túlbecsülni. A civilizáció eddig nem talált ki olyan tökéleteset, mint az anyatej. Az élet negyedik hónapja után azonban a gyermek étrendjét kiegészítő ételekkel kell gazdagítani. Itt segítenek a gyermekek számára élelmiszerek előállítására szakosodott vállalatok. Leveseket, ételeket, desszerteket és gyümölcsleveket kínálnak, amelyeket akár több hónapos kisgyermekek számára is felszolgálhatnak.
Olvassa el még: Osteopenia gyermekeknél: okok és megelőzés VÍZ a gyermek étrendjében Adjak-e glutént babámnak?Baba táplálkozás: új ízek felfedezése
A gyermekorvosok javasolják az új élelmiszerek bevezetését zöldségfélékből és gyümölcsökből, amelyek potenciálisan a legkevésbé allergizálnak, termesztik, és az adott ország alapvető étrendjét (nálunk alma és sárgarépa van). A termékeket egyenként mutatjuk be, az elején csak egy-két teáskanálnyit adunk, és figyeljük a gyermek reakcióját. Csak így lehet kimutatni az esetleges intoleranciát. Amikor semmi zavaró nem történik, és a gyermek ízlés szerint megeszi az új ételt, akkor nemcsak növelheti az étel mennyiségét, hanem véglegesen be is vezetheti a menübe. Minél idősebb a gyermek, annál változatosabb ételeket kínálunk neki. Választhatunk zöldségeket és gyümölcsöket (pürék és gyümölcslevek formájában), valamint leveseket: sárgarépa, zöldség, paradicsom, valamint teljes ételek: csirkepörkölt, borjúhús zöldséges tésztával vagy finom sertéskaraj zöldséges tésztával vagy bárány zöldséges zöldségekkel .
Az üvegekben lévő étel megkönnyíti a csecsemők és kisgyermekek etetését
Minden szülő megpróbálja bölcsen és racionálisan táplálni gyermekeit, de a legtöbben nem tudják, hogyan kell helyesen kiválasztani a zsír vagy fehérje, sőt a zöldségek arányát, hogy az étkezéshez megfelelő fűtőértéket kapjunk. Általában az étel íze vagy megjelenése vezérel minket, és kevésbé figyelünk az abban található kalóriákra és tápértékre. Az edényekben lévő ételek megfelelő arányban tartalmazzák az összetevőket, a desszertek nem tartalmaznak glutént, tehéntejfehérjét és laktózt. És minden étkezés alaposan kiválasztott ültetvények alapanyagaiból készül, mesterséges színezékek és tartósítószerek használata nélkül. És ami fontos: megtartanak minden tápanyagot, beleértve a zöldségekből és gyümölcsökből származó makro- és mikroelemeket is.
Manapság nagyon kényelmes a kisgyermekek etetése
Fontolja meg, mennyi időt tölt el a vacsora elkészítésével egy pár hónapos baba számára. Gondolkodj - meg kell forrázni az edényeket, gondosan meg kell mosni a termékeket, meg kell főzni, át kell törölni egy szitán vagy el kell keverni, meg kell etetni a babát és ... ismét - mosni, gőzölni, tisztítani. És mindezt gyakran megteszik néhány teáskanál levesért. Az üvegekben lévő kész ételek megfelelő állagúak és a gyermek életkorának megfelelő mennyiségben. Szükség esetén két részre is oszthatja az üveg tartalmát. Az elkészítésükre fordított idő csak néhány pillanat - éppúgy, mint a melegítés. Ön sem "kötődik" kisgyermekkel a helyhez és a konyhához. Egy korsónyi étkezéssel elmehet egy hosszabb sétára (szundikálás után adjon gyermekének desszertet), vagy félelem nélkül tervezzen kirándulást (felmelegítheti a levest vagy a főételt - a bárban lévő mikrohullámú sütőben). Tisztelje az idejét, és ahelyett, hogy folyamatosan nyüzsögne a konyhában, szentelje gyermekének.
havi "Zdrowie"
