Gondolkodott már azon, hogy honnan származik az "érzés"? Kiderült, hogy a fejünk nem teljesen felelős értük. A jólét valahol az agy-bél jelátvitel révén (a bél-agy tengely) születik. A bonyolult információcsere 90% -ban zajlik. az agy felé és csak 10 százalék. Visszacsatolás. A belek és az ott lakó élőlények küldik a jeleket - főleg a vagus idegen keresztül - arról, hogyan érezzük magunkat. Ez megmagyarázza, hogy stressz esetén szorosan érezzük magunkat a gyomorban, és amikor szerelmi emelkedéseket tapasztalunk, pillangókat érzünk a gyomrunkban. Számos betegség, például a depresszió, szintén a bélben keletkezik.
Az agy bél tengelye az emésztőrendszer és a központi idegrendszer közötti jelátviteli út. A vagus ideg felelős érte, de egyesével ...
Az emésztőrendszer a nyelőcsőből, a gyomorból, a vékonybélből és a vastagbélből, valamint más szervekből áll, mint például a hasnyálmirigy és a máj. A központi idegrendszerrel együtt alkotják a bél-agy tengely (GBA) nevű hálózatot.
Az agy és a bél tengelye - miért a belünk a "második agy"?
Milyen reakciók játszódnak le az agy-bél vonalon? A bél-agy tengely felépítése nagyon aktív. Az agy-bél szinten történő kommunikáció folyamatosan, különböző szinteken, éjjel-nappal zajlik. A kommunikációs útvonal egy nagyon beidegzett hálózat, amely:
- a vagus ideg, amely egyedül hagyja el a fej és a nyak területét - „vándorol”, innen ered a neve. Paraszimpatikus jellegű autonóm idegrendszerhez tartozik (felelős a pihenésért, az emésztés javításáért)
- háti gyökér ganglionok, az idegrendszer hátsó gyökere, egyrészt a perifériás receptorokhoz csatlakoznak, másrészt a gerincvelőhöz
- az autonóm idegrendszer, amely "automatikusan" működik - szimpatikus és parasimpatikus részekre oszlik, mindkettő antagonista
Ezenkívül a kommunikáció az agy-vér-bél síkon is zajlik az immunrendszer és a vérképző rendszer sejtjein keresztül (beleértve a csontvelőt is), amelyek a következő jelekre reagálnak:
- autokrin (független - a sejt maga termeli a hormont, és maga reagál rá, az úgynevezett pozitív visszacsatolás)
- parakrin (helyi - a sejt stimulálja a szomszédos sejteket hormontermelésre a keringési rendszer részvétele nélkül)
- endokrin (nagy távolságú - a keringési rendszer segítségével még távoli szervekben is stimulálja a hormonok termelését)
sejtes és bakteriális eredetű. Ide tartoznak olyan vegyületek, mint például hormonok, citokinek, kemokinek és a bakteriális anyagcsere termékei.
A bélgát integrális gátja a bélgát, amely a következőkből áll:
- bél mikrobiota
- bélhámsejtek és enterociták
- endothel sejtek
- a nyirokrendszer edényei
- szoros transzmembrán csomópontok
A bélgát nagyrészt hasonlít a vér-agy gátra (BBB), amely a következőkből áll:
- endothel sejtek, asztrociták
- mikroglia sejtek és a nyirokrendszer edényei
- szoros transzmembrán csomópontok
Az alábbiak szintén fontos szerepet játszanak az agyi béltengely működésében:
- a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) rendszer
- stresszhormon - kortizol
- rövid láncú zsírsavak (SCFA)
- enterális idegrendszer (ENS)
Az interakció hatásai között szerepel a bél mikroflóra hatása, amely részt vesz a szorongás, a fájdalom, a kognitív diszfunkció és a hangulat szabályozásában az idegrendszer meghatározott területeinek stimulálásával.
Mi befolyásolja az agy béltengelyét?
- Diszbiózis
ez a bél mikroflóra diszfunkciója (a bél mikroflóra kifejezés konvencionálisan használatos pontatlan, mert a növényvilág a növények világára utal, és mint azt valószínűleg már tudjátok, a belekben elsősorban baktériumok élnek) a bél gátjának lezáródását okozhatja, és befolyásolhatja az agy-bél tengely működését
- Fertőzések
anyagcserezavarok vagy genetikai hajlam (például gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél a C1orf106 mutáció) jelentősen befolyásolhatják az információk átadását a gyomor-bél traktus és az agy között.
Ezek a rendellenességek különböző betegségek formájában nyilvánulnak meg. A leggyakrabban megfigyelt rendellenességek a dyspepsia, az irritábilis bél szindróma, amelyet az új definíció szerint a bél-agy interakció rendellenességeinek neveznek.
Az agy-vér-bél tengely rendellenességei alkalmazhatók autoimmun májbetegségben, zsírmájbetegségben és cirrhosisban, anyagcserezavarokban és elhízásban, valamint cöliákiában szenvedő betegekre is.
Érdekes módon e rendellenességek gyakori következménye a gyomor-bél traktus betegségeit kísérő depresszió.
Az agy és a bél tengelyének modulációja ma már fontos elem a civilizációs betegségek megelőzésében és kezelésében.
- Módosítható tényezők
Az életmód módosítása, a megfelelő étrend, a különféle viselkedési technikák, a bél mikrobiota modulációja és a farmakoterápia hatással lehet.
- Mikrobiota - antibiotikum terápia
Még a távoli antibiotikum-terápia is károsíthatja az agy-bél vonal bizonyos funkcióit. A hosszú vagy ismételt terápia különösen veszélyes.
Az antibiotikumok szedésével kapcsolatos rendellenességek megnövekedett rákos megbetegedések vagy neurodegeneratív betegségek kockázatához vezetnek, még néhány évvel az antibiotikum-terápia után is.
A bél mikroflóra összetételétől függően a szervezet ugyanazt az anyagot különböző módon képes felhasználni, amelynek metabolitjainak különböző hatásai vannak.
Ilyen például a triptofán. Egy esszenciális exogén aminosav, amelyet a test nem képes egyedül előállítani, ezért táplálékkal kell ellátni.
Csak néhány, a belekben lakó baktérium képes szintetizálni ezt a komponenst. A triptofán számos reakcióban vesz részt a testben, és szerepe szorosan kapcsolódik a mentális egészséghez és a közérzethez. A triptofán átalakulása fontos vegyületek forrása: triptamin, szerotonin, melatonin, niacin.
- Hatóanyagok bioszintézise triptofánból
A triptofánból származó aktív összetevők bioszintézise biológiailag aktív anyagokat eredményez, például indolokat és más vegyületeket. A bélbaktériumok befolyásolják a szintézist.
a) Indolok - a triptofánból bakteriális triptofanáz állítja elő, amely a sejteken belüli enzimcsoport.
Ezek az enzimek Clostridium sporogenes-t (egyfajta gram-pozitív baktériumot) termelnek, amelyek a triptofánt metabolizálják indollá, majd 3-indolpropionsavvá (IPA), amely egy nagyon erős neuroprotektív antioxidáns, amely csapdába ejti a hidroxilgyököket.
Az IPA a bélsejtekben a pregnán X receptorhoz (PXR) kötődik, megkönnyítve ezzel a nyálkahártya homeosztázisát és a bélgát funkcióját. A bélből felszívódva és az agyba szállítva az IPA neuroprotektív hatással rendelkezik, amely megakadályozza az agyi ischaemiát és csökkenti az Alzheimer-kór kialakulását.
b) Lactobacillus fajok - metabolizálják a triptofánt indol-3-aldehiddé (I3A), amely a bél immunsejtjeiben az aril aromás szénhidrogén receptorokra (AhR) hat, növelve az interleukin 22 (IL-22) termelését.
Jelenleg vizsgálják az IL-22 terápiás alkalmazását olyan betegségek kezelésében, mint a pikkelysömör, a fekélyes vastagbélgyulladás, valamint a máj- és hasnyálmirigy-betegségek.
c) Az indol maga váltja ki a glükagonszerű peptid-1 (GLP-1) szekrécióját a bél L sejtjeiben, és ligandumként (azaz receptorkötő molekulaként) működik az AhR aromás szénhidrogén receptorokhoz.
d) Az indol a májban metabolizálható indoxil-szulfáttá is, amely toxikus vegyület nagy koncentrációban, érrendszeri betegségekkel és veseelégtelenséggel társulva. Az AST-120 (aktív szén), szájon át szedett bélszorbens, felszívja az indolt, ami viszont csökkenti az indoxil-szulfát koncentrációját a vérplazmában.
A szerzőről Mikołaj Choroszyński, dietetikus és gasztro-szekció Az emberi táplálkozás és dietetika mestere, pszicho-dietetikus, youtuber. A neurodegeneratív betegségeket ellensúlyozó étrendről szóló első könyv a lengyel piacon: "MIND Diet. A hosszú élet útja". Szakmailag valósítja meg magát, vezeti Bdieta diétás klinikáját, mert a táplálkozás mindig is a szenvedélye volt. Segít a pácienseinek azzal, hogy elmondja, mit kell enni, hogy egészségesek maradjanak és jól nézzen ki. Olvassa el még: Probiotikumok - gyógyító tulajdonságok, típusok és források Jó baktériumok a szervezetben: mikrobák, amelyek védenek a betegségektől Pszichobiotikumok - baktériumok, amelyek befolyásolják a mentális egészséget
