A túlsúly már nem esztétikai, hanem egészségügyi probléma. Ha figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy egyre többet mér, akkor elhízhat. Ez a betegség pedig más, ugyanolyan veszélyes betegségekhez vezet, mint például cukorbetegség, szívroham vagy a gerinc degenerációja.
Túlsúlyos, azaz elhízás előtt vagy már elhízott? Hogyan ellenőrizheti saját maga? Vegyen egy szabó mérőszalagot, és mérje meg a derék méretét. Ha 80–87 cm (férfiaknál 91–101 cm) között van, akkor túlsúlyos, ha meghaladja a 88 cm-t (férfiaknál 102 cm), akkor már elhízott. Egy másik módszer a testtömeg-index (BMI) mérése. Ossza el a súlyt kilogrammban a magassága méterben, négyzetben kifejezve. A 25 és 30 közötti BMI túlsúlyos, 30 feletti pedig elhízott. Ha nem kezelik időben, általában szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezet
Olvassa el még: BMI kalkulátor - a helyes BMI karcsúsítás képlete - hogyan tetszik az étrend
A túlsúly növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát
A túlsúly növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. az ilyen típusú cukorbetegségben szenvedők elhízottak. A 2-es típusú cukorbetegség lényege az inzulin káros hatása a test sejtjeiben (inzulinrezisztencia). Az inzulin által elért szövetek nem ismerik fel (vagy nem ismerik fel rosszul) az inzulin jelenlétével járó jelet, megakadályozva a glükóz bejutását a sejtekbe (nem hajlandók kinyílni a mágikus inzulin "billentyűvel"). Kezdetben a test áttöri ezt az ellenállást azzal, hogy egyre több inzulint választ ki. De végül a hasnyálmirigy már nem képes többet termelni ebből a hormonból, és a cukor a vérben marad, ahelyett, hogy belépne a sejtekbe. A súlycsökkenés megfordíthatja az árapályt. Ezért a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének fő módszere a redukciós kezelés, vagyis a karcsúsítás.
Az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamtól és stroke-tól
A túlsúly és az elhízás a test lipidanyagcseréjének megzavarásával (megnövekedett trigliceridszint és csökkent HDL-koleszterinszint) növeli az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Az elhízott embereknél nagyobb az arteriális hipertónia valószínűsége (az elhízott nők kockázata négyszeres), és a fokozott véralvadás miatt ők is nagyobb valószínűséggel képeznek vérrögöket, ezért szívrohamot és szélütést szenvednek. A 29-nél nagyobb BMI-vel rendelkező nők háromszor gyakrabban szenvednek szívrohammal, mint a normál tartományba eső BMI-vel rendelkező nők. A súly növekedésével a test oxigénigénye növekszik, így a szív által pumpált vér térfogata nő, és ez a bal kamra hipertrófiájához vezet. A zsíros szív tovább rontja munkáját és keringését.
Az elhízás a gerinc degenerációjához és az ízületek deformációjához vezet
A körülbelül 70 kg súlyú embernél a gerincre nehezedő nyomás a háton fekve körülbelül 25 kg, állva 100 kg-ra, ülve pedig 175 kg-ra nő. Minden kilogramm további terhet jelent minden ízület számára (pl. Csípő). Degenerációhoz, különféle deformációkhoz és kapcsolódó betegségekhez vezet: fájdalom, duzzanat, az ízületek mobilitásának korlátozása. A gerinc meg van csavarodva, a csigolyák dörzsölődnek, és discopathia van. A túlsúlyos emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek lábfájástól és lapos lábtól.
Bővebben: A túlsúly veszélyes hatásai
FontosA Poradnikzdrowie.pl támogatja az elhízásban szenvedők biztonságos kezelését és méltó életét.
Ez a cikk nem tartalmaz olyan tartalmat, amely diszkriminálja vagy megbélyegzi az elhízástól szenvedőket.
