A gerincbetegségek az egyik leggyakoribb oka a háziorvos látogatásának. Nem csoda, hogy a gerinc betegségei általában kellemetlenséget okoznak, ami korlátozza a normális aktivitást. A leggyakoribb fájdalom a hátfájás, bár más tünetek is előfordulhatnak. Ellenőrizze, melyek a leggyakoribb gerincbetegségek.
A gerinc betegségei olyan állapotok csoportja, amelyekkel a legtöbb ember küzd. Nem csoda, mert a gerinc fontos szerepet játszik - az egész testet függőleges helyzetben tartja. Sajnos idővel menthetetlenül kopik. A csontok, ízületek, szalagok és izmok szintén ennek a folyamatnak vannak kitéve. Ekkor fordul elő leggyakrabban a hátfájás, bár más, súlyosabb tünetek is előfordulhatnak.
Hallja meg a gerinc leggyakoribb betegségeit. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Gerincbetegségek - a gerinc degenerációja
A gerincízületek degeneratív elváltozásait a mozgáshiány és a túlsúly okozza. A genetikai hajlam is fontos. A gerinc ízületeit alkotó csontokat porcok választják el, amelyek a golyóscsapágyakhoz hasonlóan működnek. A mozgás során a szinoviális folyadék "keni" őket, ami megcsúszik. Ha azonban időnk nagy részét egy helyzetben töltjük, a folyadék eltűnik. Ezután a súrlódás fokozódik, és porc mikrotraumák lépnek fel. Csiszolt szélei viszont károsítják a csontokat. Idővel gyógyul, de hegek maradnak, korlátozva az ízületek rugalmasságát. Van olyan fájdalom is, amely arra késztet, hogy megpróbáljuk megmenteni a gerincünket és a lehető legkevesebbet mozogni.
A gerinc degenerációjával kemény matracon kell aludnia. Viszont az AS-ben szenvedő embereket masszázs segíti, amely ellazítja a paraspinalis izmokat és csökkenti a hát feszültségét.
A mozgás hiánya pedig a gerincet stabilizáló izmok szalagösszehúzódását és sorvadását okozza. Idővel nehezebb elvégezni a legegyszerűbb mozdulatokat, például felkelni vagy leülni.
A gerinc betegségei - spondylitis ankylopoetica
A spondylitis ankylopoeticum reumatikus betegség, amelynek első tünetei a reggeli merevség és a deréktáji fájdalom. Idővel kiterjednek a gerinc magasabb részeire. A nyakhoz érve a gerinc egyesülése, az ínszalagok és a nucleus pulposus megkeményednek, és maga a gerinc ívbe merevedik. Ezt a betegséget nem lehet megakadályozni, és a kezelés célja a gerinc lehető legrugalmasabb megtartása.
Olvassa el még: Gyakorlatok, amelyek nem terhelik a gerincetGerincbetegségek - discopathia
Népies nevén korongok, azaz a csigolyákat elválasztó lapos, kerek párnák prolapsusa. Míg a lemezek kieséséről van szó, valójában nem teljesen vannak kihúzva, hanem csak részben vannak elmozdítva. Megzavarják a gerinc szimmetriáját, és nyomást gyakorolnak a gerinccsatornán átmenő vagy onnan kilépő idegekre. Ez súlyos fájdalmat okoz. Néha olyan erős, hogy egyáltalán nem tud mozogni. A discopathia leggyakrabban a nyaki és az ágyéki gerincet érinti - általában a 4. és 5. ágyéki csigolya között elhelyezkedő korong eltolódik. A korongokkal kapcsolatos problémák oka a túl gyenge hátizmok, a testtartás hibáinak súlyosbodása, a gerinc mechanikai sérülései, valamint a túlsúly és az elhízás.
A discopathiában szenvedő nőknek kerülniük kell a magas sarkú cipőt. Viszont az oszteoporózisban szenvedőknek szeretniük kell a tejet és a napot.
Gerincbetegségek - csontritkulás
Az öregedéssel a csontjaink fokozatosan elveszítik a kalciumot. Porózissá, törékennyé és törékennyé válnak. Ez a folyamat elsősorban a gerinc csigolyáit, a combcsontokat és az alkarokat érinti. Az osteoporosis eredménye a csontok törésére való túlzott hajlam és a magasság csökkenése (néha 10 cm-nél is nagyobb!). A degeneratív változásokhoz hasonlóan az osteoporosis is a test természetes öregedési folyamatának része, de sokkal gyorsabban fejlődhet, ha étrendünk nem tartalmaz elegendő kalciumot, túlzott mértékben fogyasztjuk az alkoholt és a dohányzás rabjává válunk, amikor a nők menopauzába lépnek és elveszítik a csontváz ösztrogénjét. .
Gerincbetegségek - ágyéki stenosis
Az ágyéki szűkület lehet veleszületett, de előfordul trauma, az ízületek lágyrészeinek gyulladása vagy a gerinc degenerációja következtében is. A betegségek oka a csatorna szűkülete, amelyen keresztül a gerincvelő fut. Ennek eredményeként a tőle távozó idegekre gyakorolt nyomás, valamint az isiászhoz hasonló állandó derékfájás vagy támadások vannak. A tünetek fokozódnak a lépcsőn állva és ereszkedve, és több órás ágyban fekvés után csökkennek. Általában borjúgörcsök kísérik őket.
Ajánlott cikk:
Hátfájdalmakat tapasztal? Ellenőrizze, hogyan kell gondoskodni a gerincéről az irodai munka során ...A gerinc betegségei - lumbago
A Lumbago hirtelen és éles fájdalom a hát alsó részén. A lumbago név a latin nyelvből származik - lumbalis, jelentése ágyéki. A puskalövést erre a feltételre is szokták nevezni. A sérülés oka általában ugyanaz - általában amikor olyan tevékenységet végez, amelynek során túlterheli a gerincét, például nehéz táskát vesz el az autó csomagtartójából. Aztán megesik, hogy a csigolyaközi porckorong eltörik, és a hús egy része hátulra vagy oldalra "mozog". Ez a dudor vagy a nucleus pulposus sérvje nyomást gyakorol a közeli idegekre, súlyos fájdalmat okozva a hát alsó részén, sőt a lábakon is. A trauma általában az ágyéki gerincet érinti, de a magasabb részeket is érinti. Tünetei a következők:
- éles, tartós fájdalom a háton vagy a hát alsó részén;
- a csípőbe és a quadricepsbe (térd felett) sugárzó fájdalom;
- a törzs teljes merevsége;
- bizsergő érzés a lábakban;
- zsibbadás a lábakban
Fájdalom támad minden alkalommal, amikor megpróbálsz lehajolni, elcsavarodni a testeden, sőt megváltoztatni a helyzetedet.
Ajánlott cikk:
A KEZEK ÉS A LÁBOK GYAKORI SZÁMOLÁSA - okok. Ellenőrizze, hogy milyen betegség a tünetA gerinc betegségei - isiász
Az ülőideg az egyik leghosszabb a testünkben. A csípő gerincvelőjéből származik, és a comb és a borjú hátsó részén a láb közepéig fut. Leggyakrabban a rá nehezedő nyomást az alsó gerincoszlop magjának sérvje, a gerinc ízületének duzzanata vagy degenerációja okozza. Az előrehaladott terhességben lévő nők is panaszkodnak néha erre a betegségre - a gyermek súlya arra kényszeríti őket, hogy megváltoztassák testhelyzetüket, ami befolyásolhatja a csigolyák helyzetét és az idegre nehezedő nyomást. Az isiászra jellemző fájdalom nagyon heveny, a hát alsó részéből behatol a testbe, és az egész lábszáron át sugárzik, akár a sarokig is eljut. Gyakran kíséri a végtag bizsergésének és zsibbadásának érzését, néha tehetetlenségével. Néha a kényelmetlenséget csak az alsó lábszár érzi. A kezeletlen isiász izomvesztést okozhat az ülőidegben. Ez az erőnlét elvesztését és visszatérő, fájdalmas rohamokat okozhat.
FontosA szakember látogatását nem szabad késleltetni, ha:
- a fájdalom rendkívül fájdalmas és megakadályozza a szabad légzést
- az akut és súlyos tünetek több órán át tartanak
- fájdalom sugárzik a mellkasba és a végtagokba
- elveszítjük érzésünket a kezünkben és a lábunkban
- inkontinencia vagy széklet problémái vannak
- a fájdalom fájdalomcsillapító szedése ellenére sem múlik el
Szerző: Sajtóanyagok
Az útmutatóban megtudhatja:
- Milyen tünetekkel kell aggódnunk - a lábak zsibbadása, puffadás, székrekedés, fejfájás és szédülés.
- Mi okozhat zsibbadást és fájdalmat a lábakban és a hátban?
- Túlterhelés vagy gyulladás - hogyan lehet megkülönböztetni.
- Hogyan kell gondozni a gerincét minden nap?
- Mi hordozza az ízületek betegségeit?
