---jak-dziaa.jpg)
A kineziotipálás vagy dinamikus szalagolás speciális, színes szalagok ragasztását jelenti a test különböző részeire, elsősorban a fájdalom enyhítésére és a sérülések megelőzésére. Ezért főként a sportolók használják, beleértve. teniszező Serena Williams és Mario Balotelli futballista. A dinamikus ragasztás azonban segít a hátfájás enyhítésében, a vérkeringés javításában vagy a borjúgörcsök megmentésében. Ellenőrizze, hogyan működik a kineziterápia.
A kineziotapolás (dinamikus taping, kinezioterápia) egy olyan terápiás módszer, amelynek során speciális rugalmas szalagokat ragasztanak a test kiválasztott részeire. Az 1970-es évek elején Kenzo Kase japán orvos fejlesztette ki őket, és a legnagyobb népszerűséget az 1990-es években nyerték el.
A tapaszok pamutból és akril ragasztóból készülnek. Vastagságuk és súlyuk hasonló a bőrhöz, és a bőrhöz hasonlóan meglehetősen nyújtó. Ezen felül légáteresztőek és vízállóak. A tapaszok néhány naptól több hétig, vagy a tapasz leválásáig viselhetők.
Kinezioterápia (dinamikus szalagozás) - indikációk. Hogyan működik a kineziotapolás?
A ragasztott szalag finoman megemeli a bőrt, és így megnöveli a tér és az izmok között kialakuló helyet - ez a hatás döntő fontosságú a kinestiotaping szempontjából. A tapasz megfelelő ragasztása a bőrreceptorok feszültségének csökkentésével szintén befolyásolja a fájdalom érzékelését, amely a kineziotapolás egyik jele.
1. Fájdalom
- traumás (sérülés vagy baleset következménye);
- gerinc (hátfájás szindrómák) - a tapaszok nemcsak a hátfájást enyhítik, hanem más tüneteket is, például korlátozott mozgástartományt, a gerinc elzáródásának érzését, a végtagokba sugárzó éles fájdalmat és még szédülést is;
- reumás;
- műtét után - a kineziotapolás még a rendellenes és akut posztoperatív fájdalmakat is csökkentheti. Azt mondják, olyan jól működik, hogy nem kell fájdalomcsillapítót szednie;
2. Túlfeszített és túl feszült izmok
A foltok ellazítják a kifeszített és megfeszített izmokat, enyhítik őket, normalizálják feszültségüket, miközben átveszik funkciójukat vagy támogatják munkájukat.
3. A sérülések megelőzése
A tapaszok megkönnyítik az izmok mozgását a fasciához viszonyítva és stabilizálják az ízületeket, ami hasznos az edzés során.
4. Görcsök
A kopogtatás nemcsak azon sportolóknak segít, akik nem melegedtek fel és "fogták el" görcsüket, hanem olyan embereknek is, akik például alvás közben borjúgörcsökkel küzdenek.
Ajánlott cikk:
Borjúgörcsök: okok. Miről tanúskodnak a borjúgörcsök?5. Keringési problémák
A tapaszoknak ugyanolyan hatása van, mint a nyirokelvezetésnek - támogatják a nyirokelvezetést és javítják a keringést. Ezért a ragasztás ajánlott például a nőknek a mastectomia után, vagy olyan embereknek, akik duzzadt lábakkal küzdenek (pl. Terhes nők).
6. Ráncok
Dr. Kenzo - a kineziotaping megalkotója szerint - a szalag megakadályozza a ráncok kialakulását. Ő maga éjszaka, lefekvés előtt használja, és reggel leveszi. Szerinte rendszeres használata megakadályozhatja a ráncokat, a bőrelváltozásokat és a szem alatti sötét karikákat.
7. Striák
A kinezioterápia segít a terhes nőknek nemcsak pihenni, hanem megakadályozza a striákat is.
Ajánlott cikk:
Nyirokelvezetés (masszázs): javallatok és lefolyás
-wodami-zdrojowymi.jpg)
