Körülbelül 15 éve dadogok. Nem tudom, hol kezdődött, de az óvodában egy hölgy dolgozott, aki imádott mindenről ordítani a gyerekekkel, beleértve engem is, de nem azért, mert durva volt, és azért, mert nehezen reggelizett reggelivel. Minden nap pokol volt számomra. Általában körülbelül 2 évig jártam logopédushoz gyerekkoromban, de ez nem segített. Most az a benyomásom van, hogy egyre rosszabb. Néha, amikor nyugodt vagyok, gyors (de nem túl sok) tempót használok, és ez normálisan megy, és néha megpróbálok lassan beszélni, és egyébként egyetlen szó sem akar lemenni a torkomon. Néha megismétlem egy szót, néha csak egy betűt, pl. "T". Egyszer, amikor nagyobb csoportban voltam, nyugodt hangon tudtam valamit felolvasni - most nem. Ugyanez volt egy idegen nyelvnél is - soha nem akadoztam angolul, most mégis. Nemrégiben megpróbáltam lassan felolvasni, de nem tudom, hogy ez jót tesz-e. Szeretnék egyedül gyakorolni, de nem tudom pontosan, mit tegyek. Tudom, hogy mindent elölről kezdhetnék. Beszéljen lassan, és fokozatosan gyorsuljon fel, de van, amikor nem tudom megtenni. Kérhetek tanácsot, mintagyakorlatokat?
Ha a helyzet rosszabbodik, és a dadogás tünetei súlyosbodnak, javasoljuk, hogy forduljon logopédushoz és pszichológushoz. A gyakorlatok, amelyeket önállóan végez (felolvasás), jók, de nem elégségesek. Mivel a problémák hosszú ideje tartanak, szabályozni kell a légzését. Ehhez pedig szakembertől kell útmutatást kapnia.
Csak ezt a fajta gyakorlatot nem ajánlom. Természetesen a lehető legnyugodtabban kell beszélnie, és nem szabad elsietnie a tempót.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna BąkowiczSzakember a média kommunikáció területén. Egyéni terápiát folytat felnőttekkel és gyermekekkel, a testtel, hanggal és lélegzettel végzett munkával foglalkozó workshopokat, képzéseket a vállalatok számára.
