MENNYI ZABKáSáT EHET REGGELIRE, HOGY NE HíZZON?

mennyi zabkását ehet reggelire, hogy ne hízzon?



Szerkesztő Választása
Aktinikus keratózis: okai, tünetei, kezelése
Aktinikus keratózis: okai, tünetei, kezelése
Helló, állandóan szeretném tartani a súlyomat, sokat mozogok a nap folyamán, és ezért kíváncsi vagyok, hány evőkanál zabpehely fogyasztható reggelire? Keverje össze őket müzlivel, vagy csak zabkásával, hogy feltöltsön, de nem hízik? Összességében 8 evőkanál zabpelyhet eszem, és nem tudom, hogy van-e