A Hikikomori olyan jelenség, amikor az ember négy falba zárkózik be, és nem lép kapcsolatba az emberekkel. A hikikomori személy nem dolgozik, elmegy barátokkal és nem eszik a családjával - ha már kapcsolatokat létesít más emberekkel, akkor ezt az interneten keresztül teszi. Ismerje meg a hikikomori egyéb jellemzőit, nézze meg ennek a problémának az okait és tüneteit, és derítse ki, lehetséges-e kezelni ezt a sajátos társadalmi elvonási szindrómát.
Tartalomjegyzék:
- Hikikomori tünetek
- A hikikomori okai
- A hikikomori kezelése
Hikikomori, a magány és az elidegenedés japán vírusa, vagy az angol társadalmi elvonulás - ezek a kifejezések egy olyan problémát jelentenek, amely rendkívül elszigetelődik az emberektől. A Hikikomori-t mind a jelenség, mind az azokat átélő emberek leírására használják.
A "hikikomori" kifejezést a múlt század 90-es éveiben hozták létre, a japán Tamaki Saito határozta meg, betegei viselkedésének megfigyelései alapján. A név két japán szó kombinációja: "hiku" (jelentése: visszavonás vagy távozás) és "kamra" (ami azt jelenti, hogy elrejtőzni vagy bemenni, és nem kimenni). Ezek voltak azok a betegek, akik Saito-ba kerültek - ezek az emberek sokáig a szobájukba voltak zárva, és alapvetően mindenkitől elzárták magukat - még a családjuktól is.
A tizenévesek és a 20 év körüli fiatal felnőttek szenvednek leginkább hikikomori betegségtől. Ez a probléma gyakrabban figyelhető meg férfiaknál, mint nőknél.
Olvassa el még:
Honnan ered a szorongás? A szorongás okai
Vágyakozás: Hogyan tudsz megbirkózni vele?
Bánat: az egyik legfontosabb érzelem
Hallani a hikikomori-ról. Mi ez és hogyan lehet enyhíteni a szociális elvonási szindrómát? Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Hikikomori tünetek
Mondhatod, hogy valaki hikikomori, amikor legalább hat hónapig négy falába van zárva. A fél év már hosszú idő, de vannak olyan esetek - amelyeket még nehezen is lehet megérteni -, hogy a hikikomori emberek sok éven át elszigetelődnek.
A hikikomori elsődleges problémája az elszigeteltség. Az a személy, akit ez a jelenség érint, alapvetően mindenkit elkerül - ismerősöket, barátokat, de még háztartásaikat is.Csak akkor képes bezárni az ajtaját és kilépni a szobából, ha feltétlenül szükséges.
Néhány hikikomori társadalmi elszigeteltségben élt 2-3 évtizedig.
Ha a férfi már elhagyja helyét, akkor különleges körülmények között teszi. Nos, nem ritka, hogy a hikikomori fordított cirkadián ritmusú - nappal alszanak, de éjszaka aktívak. Ennek célja, hogy minimálisra csökkentsék az ugyanabban a házban élő más emberekbe botlás esélyét.
Elvileg másoktól elzárva lehet élni, de a hikikomorinak és a probléma nélkül élő személynek bizonyos szükségletei vannak, például az étkezés szükségessége.
Ha társadalmi elvonulás esetén az ember nem hagyja el a szobát, honnan szerzi az ételt? Nos, általában azt eszi, amit a háztartás többi tagja hagy neki - az ételeket klasszikusan egy szoba ajtajánál hagyják, ahol a magány és az elidegenedés japán vírusában szenvedő személy lakik.
Néhány hikikomori azonban egyedül él - ilyenkor az interneten keresztül vásárolnak, és ha valamilyen oknál fogva nem tudnak, akkor ha boltba kell menniük, akkor éjszaka leggyakrabban. Mindez annak érdekében, hogy minél kevesebbet találkozzanak más emberekkel.
Olvassa el még: Mi az interperszonális kommunikáció és hogyan zajlik?
A hikikomori okai
A Hikikomori a legelterjedtebb Japánban, ezért a jelenség kiváltó okaival kapcsolatos minden gyanú az ország és az életmód megfigyelésein alapszik. A világ azon részén a probléma mértéke rendkívül nagy - a becslések szerint fél vagy akár egymillió japán küzdhet a magány és az elidegenedés vírusával.
Hogy mi a hikikomori pontos oka, nem ismert. Gyanítható, hogy a szindrómát az a nyomás okozhatja, amelyet ma sokan tapasztalunk. Japánban különösen erős, már kiskorától kezdve.
Az állandó "patkányverseny", a rendkívül szorgalmas tanulás szükségességének kivételes hangsúlyozása miatt a fiatalok pszichéje egyszerűen nem viseli el. A túlzott nyomás a hikikomori lehetséges oka lehet - elvégre egyfajta otthoni menedékházba zárt ember abbahagyja a többiek üldözését, nem kell érdekelnie, hogy szédületes karrier elérésére törekedjen, vagy hatalmas pénzt keressen.
Sok japán fiatal azonban nyomás alatt áll, és mégis csak némelyiküknél alakul ki hikikomori - ezért keresik a probléma más lehetséges okait.
Többek között figyelembe veszik Bizonyos jellemvonások (elsősorban szemérmesség és az önérvényesség hiánya), valamint különféle negatív tapasztalatok, amelyekkel az emberek életük során találkoznak (például a társak iskolai zaklatása vagy a munkahelyi mobilitás).
Olvassa el még: Hogyan kezeljük az elutasítástól való félelmet?
FontosA hikikomori mentális betegség?
Talán nem meglepő, hogy amikor az embernél hikikomori tünetei jelentkeznek, felmerül a gyanú, hogy valamilyen mentális rendellenessége van.
Valójában a hikikomori nem tekinthető rendellenességnek, még kevésbé mentális betegségnek. Igen, a társadalmi elidegenedés szindrómájának összekapcsolása a lélek betegségével érthető - elvégre a másoktól való elszigetelődés tünet lehet skizofrénia - valójában azonban csak a hikikomori során a beteg nem diagnosztizálható mentális rendellenességekkel.
Egy fontos dolgot érdemes itt megemlíteni. Nos, a hikikomori szenvedhet mentális rendellenességektől, de ezek általában másodlagosak a társadalmi elvonási szindróma miatt. További problémák eltérőek, de a leggyakoribbak a depressziós és szorongásos rendellenességek.
A hikikomori kezelése
A Hikikomori-kezelés boldogan lehetséges. Ez pszichoterápián alapul, amely hosszú ideig tarthat - minél hosszabb ideig izolálják a beteget, annál nagyobb a kockázat, hogy a társadalomba való visszatérés teljes folyamata tovább fog tartani.
Ahhoz azonban, hogy a pszichoterápia lehetséges legyen, a hikikomorinak el kell hagynia a szobáját. Elméletileg a terapeuta hazaérhet, de itt is van egy probléma: lehet, hogy nem engedik be abba a szobába, ahol az elidegenedési szindrómás beteg van.
A hikikomori meggyőzése, hogy megpróbálja elérni az embereket, nem könnyű. Éppen ezért Japánban, ahol a jelenség rendkívül elterjedt, létrehoztak egy speciális szervezetet, a benne dolgozó embereket "bérelhető nővéreknek" nevezik.
Ezek a nők, akik terapeuták, türelmesen próbálják feltörni a falat a világ és a hikikomori között. Különböző módon tehetik meg - például levélben a betegnek, vagy interjúval az interneten keresztül. A terapeuták is türelmesen állhatnak az ajtó előtt és beszélhetnek a hikikomorikkal.
A cél az, hogy a magány és az elidegenedés japán vírusával küzdő ember legyőzze békéjének gátját. Amikor ez megtörténik, a beteget fokozatosan arra ösztönzik, hogy hagyja el a házat, végül - amikor csak lehetséges - további pszichoterápiát végeznek.
Olvassa el még: A fóbiának vagy a félelemnek nagy a szeme
Hikikomori a zenében és a filmben
A hikikomori kifejezést csaknem három évtizede hozták létre, újabban pedig hazánkban említik. Ennek a helyzetnek több oka is van - a legfontosabb az, hogy a fiatal lengyel felnőttek egyre gyakrabban szenvednek a társadalmi elvonulás szindrómájában.
A hikikomori érdeklődésének másik oka azonban az, hogy különféle filmekben és zenében jelenik meg. Itt említhetjük például a 2011-es lengyel "Öngyilkos szoba" filmet, amelynek főszereplője hikikomorival küzdött.
2018 első hónapjaiban a kifejezés gyakrabban jelent meg a keresőkben, ezúttal azonban egy népszerű zenemű miatt. Itt beszélünk a Taconafide duó "Tamagotchi" című darabjáról, ahol a felvétel szövegében használt egyik kifejezés a hikikomori.
Megéri tudniA Hikikomori nemcsak japán probléma
A probléma egyik kifejezése - a magány és az elidegenedés japán vírusa - arra utalhat, hogy a szindróma csak a Felkelő Nap országában fordul elő. Semmi sem lehet nagyobb baj - bár ritkábban, de a világ minden tájáról érkező emberek, köztük a lengyel fiatalok is hikikomori betegségben szenvednek.
Források:
1. M. Suwa, K. Suzuki, A „hikikomori” (társadalmi elvonulás) jelensége
és a mai japán szociokulturális helyzet, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, a fiatal felnőttek társadalmi elvonásának és elszigeteltségének jelensége, amelyet anomikus válasz jelez a megküzdési nehézségekre: kvalitatív tanulmány, amely az első és második személy szemszögéből származó egyéni tapasztalatokat tárja fel, Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: Miért nem hajlandó annyi japán férfi elhagyni szobáját? on-line hozzáférés: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
A szerzőről
Olvassa el a cikk további cikkeit
