Különböző típusú problémák járulhatnak hozzá a depresszió kialakulásához - azoknál az embereknél, akik átélték egy nagyon közeli személy elvesztését, valamint azoknál, akik kénytelenek voltak lakóhelyüket megváltoztatni, vagy azoknak, akik elvesztették munkájukat, nagyobb a kockázata ennek a mentális rendellenességnek a kialakulásában. A szakmai tevékenység - és nem csak a munkahely elvesztése - hatással lehet az ember depressziós rendellenességeinek előfordulására. Olvassa el, hogy mely szakmákat tartják leginkább a depresszió elősegítésének, és derítse ki, hogy egyesek miért növelhetik a hangulati rendellenességek kockázatát.
A depresszió jelenleg az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség az embereknél - az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint világszerte több mint 260 millió embert érinthet. Előfordulásuk magas gyakorisága miatt a depressziós rendellenességeket számos különféle tudós veszi górcső alá - a probléma jelenleginél hatékonyabb kezelését keresik, valamint pontosan elemzik, hogy milyen tényezők járulhatnak hozzá a depresszió kialakulásához.
A depresszió okai között különféle jelenségek találhatók - nagy hangsúlyt fektetnek ennek a betegségnek a biológiai meghatározóira (ebben az esetben érvényesülnek az elméletek arról, hogy a depressziós rendellenességek etiológiájában milyen jelentőségűek a zavarok a különböző neurotranszmitterek szintjén).
Figyelmet fordítanak azonban különféle környezeti szempontokra is, amelyek szintén hozzájárulhatnak a depressziós rendellenességek kialakulásához. Ide tartoznak többek között az interperszonális kapcsolatok nehézségei (pl. magányos érzés vagy más emberek zaklatása), jelentős életváltozások (például pl. lakóhelyváltás, válás vagy egy szeretett személy halála), de a szakmai élettel kapcsolatos kérdések is.
A depresszió - amely meglehetősen általánosan ismert - elősegítheti a munkahely elvesztését, de kiderült, hogy ez bizonyos feltételek mellett munkához is vezethet. Egy ideig, egyre gyakrabban, több olyan szakma létezik, amely különösen elősegítheti a depressziót.
Tartalomjegyzék:
- 9 a depressziót leginkább elősegítő szakma
- Idősek gondozói
- Egészségügyi dolgozók
- Eladó
- Az étterem személyzete
- Szociális munkások
- Könyvelők
- Művészek
- Szakemberek
- Tanárok
9 a depressziót leginkább elősegítő szakma
Idősek gondozói
Az ágyban fekvő idősek ellátása biztosan nem könnyű - elvégre ez egy olyan munka, amely fizikai és pszichológiai terheket is jelent.Gyakran olyan betegeket látnak el gondozással, akiknek állapota soha nem fog teljes mértékben javulni - itt például a terminális stádiumban rákban szenvedő idősekről vagy előrehaladott Alzheimer-kórban szenvedő idős betegekről beszélünk.
Az idős gondozóknak fokozott a depresszió kockázata, mert a munkájuk egyszerűen nehéz, de azért is, mert a látható hatások hiányában nehezen tudják élvezni munkájukat.
Egészségügyi dolgozók
Ápoló, orvos, mentős - ezek a szakmák további példái, amelyek szintén hozzájárulhatnak a depressziós rendellenességekhez. Az egészségügyben végzett munka sok feszültséggel jár - elvégre az emberi élet az egészségügyi személyzet döntéseitől függ -, de sajnos egyre gyakrabban, számos követeléssel orvosok vagy ápolók ellen is.
Mindezek mellett hiányzik a betegek megsegítéséhez szükséges felszerelés, de hiányzik a személyzet is, ami azt jelenti, hogy az egészségügyi személyzetnek hosszabb időn keresztül kell dolgoznia. A fent említett szempontok felelősek azért, hogy az egészségügyi dolgozók fokozottan ki vannak téve a hangulati rendellenességeknek.
Eladó
Nem nehéz kideríteni, mennyire nehéz az eladó feladata. Csak menjen a legközelebbi szupermarketbe, és nézze meg, hogyan kezelik ott a pénztárosokat. Az állandó feszültségben élés, ami napjainkban általános, sok embert igazságtalanul idegesít a nem feltétlenül indokolt esetekben - ez a helyzet például a pénztáraknál, ahol a pénztárosokat hibáztatják a hosszú sorokért vagy az áruk hiányáért a polcokon.
A kiragadott megjegyzések, és néha még az ügyfelek sikolya is éreztetik az eladókkal, hogy egyáltalán nem tartják tiszteletben, és ott van általában az alacsony keresetük is. Mindez az adott szakmai csoportot azok közé sorolja, amelyekben fokozódik a depresszió kockázata.
Az étterem személyzete
Egy étteremben dolgozni biztosan nem könnyű. Számos kihívás vár a konyhai asszisztensekre vagy szakácsokra, de azok, akik közvetlen kapcsolatban állnak az ügyfelekkel - csaposok és pincérek - általában a legnagyobb feszültséget élik meg.
Végül elvárják tőlük, hogy fejből tudják az egész menüt, vagy képesek legyenek megválaszolni minden vásárló kérdését, kedvesnek, mosolygósnak és betartaniuk a sajátirivivre szabályait.
A pincér tudja, hogy attitűdjétől függ, kap-e borravalót (ami a vendéglátóhelyek fizetésének jelentős része sok étteremben), és hallja az ételek minőségével kapcsolatos észrevételeket, és elfogadja a túl hosszú étkezéskészítési idővel kapcsolatos megjegyzéseket.
Végül annyi különböző feszültség kapcsolódik ehhez a szakmához, hogy mind a szakmai kiégéshez, mind a depressziós rendellenességekhez hozzájárulhat.
Szociális munkások
A szociális munkások egy másik szakmai csoport, amelynek képviselői fokozottan ki vannak téve a depresszió kockázatának. A bérek ebben a szakmában általában nem túl magasak, az elvégzett munkához kapcsolódó teher - igen.
Végül egy szociális munkás nagyon különböző eseményekkel találkozik, amelyek közül néhány rendkívül patológiásnak tűnik. Ebben a munkában nehéz befejezni a gondolkodást a befejezése után - otthon is vannak gondolatok hátrányos helyzetű gyermekekről vagy a családok egyéb nehézségeiről, amelyekkel a szociális munkás foglalkozik.
Ehhez a szakmához a psziché nagyon nagy terhe társul, ami - főleg, ha valamilyen módon nem mentesül - hozzájárulhat a depresszióhoz.
Könyvelők
A könyvelés nehéz művészet - ahhoz, hogy a könyvelői szakmát jól elvégezhessük, ismerni kell a vonatkozó szabályozásokat, ugyanakkor nagyon alaposnak kell lennünk. Minden vállalkozás sorsa végső soron azon múlik, hogy a könyvelést gondosan vezetik-e.
Előfordul, hogy a könyvelők egy tucat vagy akár több százezer zlotyért foglalkoznak tranzakciókkal. Ehhez a munkához nagy felelősségtudat és feszültség társul, ami - különösen nagy megrendelések esetén - növelheti a depresszió kockázatát a vele foglalkozó személyben.
Művészek
Úgy tűnik, hogy a különböző művészek - festők, énekesek - annyi szabadságot élveznek hivatásaikban, hogy a depresszió nem fenyegetheti őket. Végül azonban teljesen másképp alakul. A művész munkája időnként szabálytalan jövedelemmel jár, ráadásul az a személy, akinek műveit korábban még dicsérték, később olyan alkotásokat is készíthet, amelyek nem felelnek meg a címzettek érdeklődésének.
Pénzügyi instabilitás és a vállalt cselekvések különféle hatásai - ezek a tényezők azok, amelyek felelősek a depressziós rendellenességek fokozott előfordulásáért a művészek körében.
Szakemberek
Akinek szakemberekre volt szüksége lakás festéséhez, mosógép javításához vagy elektromos berendezés cseréjéhez, valószínűleg tudja, mennyi erőfeszítés szükséges ahhoz, hogy találjon valakit, akinek lenne szabad ideje a munka elvégzésére.
Ezek az emberek azt is tudják, hogy a műszaki munka szakemberei általában jól értékelik önmagukat. Ezért arra lehetne következtetni, hogy ki, hogyan, de a szakemberek jól járnak, és nem szabad, hogy a depresszió fokozottan veszélyeztetett legyen.
Semmi sem lehet rosszabb - a szakember munkája nemcsak nehéz, hanem meglehetősen nagy szabálytalansággal is jár (elvégre a mosógép reggel hétkor és este tízkor is tönkremehet).
Ez a szakma emellett figyelemre méltó pontosságot igényel - elegendő, ha a szakember egyszer csak pontatlanul végzi el a megbízott munkát, és hírneve teljesen tönkremehet. Az itt leírt tényezők feszültség vagy szorongás forrását jelenthetik, amely hosszú időn át tapasztalt esetben depresszióhoz vezethet a szakembernél.
Tanárok
Az a tény, hogy egy ideje Lengyelországban a tanárok sztrájkoltak, nem a semmiből származott. Alacsony bérek, növekvő igények (mind a kuratórium, mind a diákok szülei részéről), de - sajnos - a tanulók is egyre kevésbé tisztelik őket.
Korábban a tanárok voltak az egyik legelismertebb szakmai csoport, ma egyre több kritika irányul rájuk. Ezért talán nem lehet meglepő, hogy az oktatók azok közé tartoznak, akiknél a depresszió fokozottan fordul elő.
A legtöbb depressziós szakma: Mit kell tenni a depresszió elkerülése érdekében?
Valójában minden olyan munka, amely nem kielégítő az azt végző személy számára, depressziót okozhat. Tehát, amikor ez nem okoz örömet, a legkönnyebb megváltoztatni - de ez sajnos nem mindig lehetséges.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a szociális munkásnak, az orvosnak vagy a pincérnek depressziót kell kialakulnia - a legfontosabb az, hogy milyen az élet munka után.
Nagy szerepet játszik a feszültségek rendszeres enyhítése sportolással, szenvedélyes olvasással vagy közeli emberekkel töltött idővel. Ha a munkavállalónak az a benyomása, hogy nem képes egyedül kezelni negatív érzelmeit, akkor fontolóra lehet venni a pszichológus alkalmazását.
Érdemes megszabadulni az esetleges pszichiáteres látogatás köré koncentrált félelmektől is - ilyen helyzetben, amikor egy idős ember könyvelője, értékesítője vagy gondozója gyanítani kezdi, hogy depressziós lehet, nincs mit késleltetni. Minél tovább késik a depressziós rendellenességek kezelésének megkezdése, annál nagyobb a kockázata annak, hogy hosszabb ideig fennmaradnak - ennek az összefüggésnek a következtében a depresszió kezelését a bekövetkezése után a lehető leghamarabb el kell kezdeni.
Olvassa elHogyan kezeljük a munkahelyi stresszt? Konkrét helyzetek leírása
A legjobb stresszoldó gyakorlatok és edzések áttekintése
Légzési technikák a stressz leküzdésére
Hogyan lehet felismerni az álarcos depressziót?
Hogyan éljünk depresszióval?
A szerzőről
Olvassa el a szerző további szövegeit
