Az ásítás egészséges - az ásítás okai

Az ásítás fertőzőbb, mint az orrfolyás. És még mindig senki sem tudja pontosan, mi okozza az ásítást, mert az unalom elmélete a mese közé helyezhető. Az ásítás leggyakoribb magyarázata, hogy a szervezet így igényli az oxigént. Mi ásít valójában? A gyakori ásítás a betegség tünete? És miért fertőző az ásítás?

Elsőként Hippokratész ásított, aki úgy vélte, hogy "az ásítás rossz levegőt vezet ki a tüdőből, és a nap bármely szakában jó". Mindenféle helyzetben ásítunk.

Tudjuk, mikor ásítunk - amikor fáradtak, unatkozunk, éhesek, bizonytalanok vagyunk és még egy nagyon fontos nyilvános beszéd előtt is, de nem tudjuk, mi az oka az ásításnak és miért tesszük.

Évszázadok óta a tudósok többé-kevésbé valószínű elméletekkel álltak elő, amelyek amúgy sem válaszolnak a jelenséggel kapcsolatos minden kérdésre.

Tátogás: nincs unalom, nincs oxigén

Ma az a domináns meggyőződés, hogy a test igényel több oxigént. A mély lélegzet úgy működik, mint egy szívószivattyú. A vér telítődik oxigénnel és gyorsabban kering, növekszik a nyomás és a szívverések száma, és az agy jobban oxigénnel rendelkezik. Ez megmagyarázza azt is, miért ásítunk olyan helyzetekben, amelyeknek semmi köze az unalomhoz.

Végül is az oxigénhiány stresszes helyzetekben is megnyilvánul, amikor kissé sekélyebben lélegezünk. A hipoxiás vérben a szén-dioxid koncentrációja növekszik - az ásítás megment minket a mérgezéstől.

Ezért az orvosok szerint egyes sportolók ásítanak, mielőtt fontos ugrást, döntő lövést végeznének. Még az ejtőernyősökkel is megesik, mielőtt ugranak.

De mi okozza, hogy ásítunk például egy olyan napon, amikor nem csinálunk semmi különöset? Miért tartják unottnak az ásítást?

Kiderült, hogy amikor lelassulunk, a test nitrogén-oxid termelése megnő, amely méregként hat, és irritálja az agytörzs sejtjeit. A mérgezés elleni védekezésben az agy több oxigént akar, és ásítást vált ki.

Ásító Központ

Számos jel utal arra, hogy agyunkban, a hipotalamuszban található. Számos neurotranszmitter található itt. Ezek olyan speciális idegkapcsolatok, amelyek - a test és az idegrendszer hatékony működése érdekében - neurohormonokat (dopamin és oxitocin), adrenokortikotrop hormont (ACTH) és glicin aminosavat termelnek. Ez - bizonyos mértékben - testünk biokémiai működésének lényege. Amikor a köztük levő arányok megszakadnak, ásítozni kezdünk, pl. Minél kevesebb dopamin van a szervezetben, annál többet csinálunk.

Ásítás: az ébresztőóra elmélete

Pennsylvaniai tudósok fejlesztették ki. Hasonló ahhoz, amit "több oxigénnek" nevezünk. Az "ébresztőóra-elmélet" szerint akkor ásítunk, amikor pihenésből cselekvésbe kell lépnünk, vagy amikor cselekednünk kell, de aludni akarunk. Úgy tűnik, hogy az ásító reflex megakadályozza az elalvást.

Ásító reggel és este

Más tudósok feltételezik, hogy a reggeli ásítást az ACTH feleslege váltja ki - ez a hormon éjszaka növekszik, és ébredés előtt nagyon magas szintet ér el. De a test gyűlöli az egyensúlyhiányt a neurohormonok és a hormonok között ... Tehát az ACTH feleslege megmagyarázhatja azt a tényt, hogy szeretünk nyújtózkodni és ásítani, amikor felébredünk. Újabb magyarázatot találtak az esti ásításra - ez a tüdő nyújtása, szellőztetése és a test felkészítése több órás alvásra, amikor ritkábban és ritkábban lélegezünk.

Fontos

• Az orvosok megfigyelték, hogy olyan emberek, akik súlyos állapotban vannak, például műtét vagy baleset után, egyáltalán nem ásítanak. Amikor ezt elkezdik csinálni, felépülnek. Egyesek még úgy vélik, hogy az első ásítás a válság megtöréséről szól.
• A gyakori ásítás jellemző az epilepsziára, a migrénre, a sclerosis multiplexre és a tengeri betegségre, és kábítószer-megvonás vagy dohányzás után következik be.
• Parkinson-kórban vagy dopaminhiányos betegségben (a menopauzával összefüggő endokrin problémák egy része) szenvedő betegeknél az ásítás teljesen eltűnik.
• A 12. terhességi hét csecsemői ásítanak, bár tüdejük születésükig nem volt és nem lesz érintkezésben a levegővel. Állítólag az ilyen ásítás növeli a tüdő kapacitását és alkalmazkodik az első független lélegzethez.
• Az 1980-as években amerikai tudósoknak több genetikai keresztezéssel sikerült tenyészteniük a patkányokat, akiknek az élete csak evésből és ásításból állt. A dopaminszint ingadozása, amelyet más fajok nem hallottak, felelősek voltak ezekért a szokatlan viselkedésekért.

Ásítás - nem lehet megállítani

A tompa ásítás mindig nem kielégítő, és leggyakrabban egy idő után megpróbáljuk elindítani a következőt. Ha részben abbahagyjuk, sikertelen ásítások sorozata kezdődik, amelyek - nincsenek erősek - egy szilárd, mély ásítással fognak végződni, egy speciális szertartással kombinálva. De ahhoz, hogy ez megtörténjen, a testnek „ásító koktélt” kell készítenie. Sok vegyi anyagból áll, amelyek csendesen keringenek a testünkben. Amikor a dopamin, a szerotonin, a nitrogén-oxid, az oxitocin és az ACTH hormon találkoznak egymással - természetesen kiegyensúlyozatlan arányban - ásítanunk kell.

Az ásítás három fázisa

• Hosszú belégzés: néha nem csak a tüdőbe kerülő levegő ziháló levegője kíséri, hanem egyéni "torna" is. Sokan nyújtózkodnak, mások erőteljesen vakarják a fejüket, az oldalukat vagy a gyomrukat. Tágra nyitjuk a szánkat, az alsó állkapocs alacsonyan esik. 4-6 másodpercet vesz igénybe. Erre a rövid időre a levegő egyidejűleg szívódik be a tüdőbe a száján és az orrán keresztül, ami viccesen ráncosodik. Az orrlyukak szárnyai felfelé hajlanak. Az orr és a torok láthatatlan részei maximálisan kiszélesednek, hogy a lehető legtöbb levegőt beengedjék. A nyelv meghosszabbodik és kissé előre mozog. A rekeszizom leereszkedik és a tüdő megtelik levegővel. A mellizmok is megfeszülnek. A vérnyomás és a pulzusszám emelkedik.
• Visszatartva a lélegzetét: Ezt általában akkor tesszük, ha tátva van a szánk. 2-4 másodpercet vesz igénybe. Ugyanakkor a nyak izmai összeszorulnak, a szemek keskenyednek és vizeznek, több nyál jelenik meg a szájban, mert a széles szájnyílás működésre serkenti a nyálmirigyeket. Általában ez nagyon kellemesé tesz minket. Amikor a száj tágra nyílik, és a torok és az orrlyukak maximálisan kifeszülnek, több szag jut el hozzánk - a szaglás kiéleződik.
• Kilégzés: Ez az ásítás utolsó fázisa. A levegőt gyorsan kiszorítják a tüdőből. Minden izom ellazul, és a száj bezárul. Néha ezt hangos fogcsapás kíséri. Amikor a légáram mozgásba hozza, a hang akkordjai rezegni kezdenek, és furcsa hangokat adunk ki. Néha zihálás, máskor kiáltjuk: Áááá.

Tátog, mint egy járvány

Minden emlős, hal és madár is ásít. Vadászat vagy udvarlás előtt az állatok, halak és madarak ásítanak, megijesztik az ellenfelet, vagy megvédik területüket. Egyes fajok, különösen a kutyák és a nagymacskák, együtt ásítanak, szinte mindig egyszerre, de nem fertőződnek meg az ásítással. Ez tipikusan emberi tulajdonság. Nem csak egymástól, hanem más fajoktól is megfertőződünk - leggyakrabban saját kutyáinktól és macskáinktól. Ezek azonban nem reagálnak az ásításunkra.

Ha valaki az emberek nagy csoportjában ásítozni kezd, mások azonnal utánozzák. Ennek a láncreakciónak a legerősebb kiváltója a ráncos orr és az orrfolyás látványa. Egyes tudósok azt is állítják, hogy a skizofrén tulajdonságokkal rendelkező és a magasan fejlett empátiával rendelkező emberek gyakrabban ásítanak. A csecsemők és a kisgyermekek "magukért" ásítanak, hogy gyakorolják a tüdejüket. Kétéves korukig - mielőtt agyukban speciális idegi kapcsolatok alakulnának ki - nem reagálnak ásításunkra. Később azonban csatlakoznak a többi fajhoz.

havi "Zdrowie"