Magas koleszterinszint és kókuszolaj

Használható-e a kókuszolaj magas koleszterinszint mellett? Átlagosan meghaladja a 300-at, beveszem a Zocor 40-et, és a pajzsmirigy eredményei kissé meghaladják a normálist. Kókuszolajat használok kenyérkenéshez és sütéshez.

Ebből az iskolából származom, és azt mondom, hogy ha magas a koleszterinszintje, akkor valószínűleg a génjei vannak. Kedvezőtlen polimorfizmusuk azt jelenti, hogy még a "legegészségesebb" zsír fogyasztása is növeli a koleszterinszintet a gyógyszerek szedése ellenére. A jelenlegi genetikai kutatások fényében, ami az orvosság az egyik ember számára, méreg lehet a másik számára. A koleszterinszint csökkentése érdekében csökkentse a szénhidrátokat, zárja ki az édességeket, és járjon legalább 30 percig minden nap. Az étrend ilyen változásait dietetikusnak kell elvégeznie. Ideális esetben genetikai tesztet kell végeznie. Meg kell vizsgálnia az apoliproteineket, meg kell néznie, hogyan oxidálja a zsírokat a testében, és csak ezután olyan étrendet kell kidolgoznia, amely meghatározza az elfogyasztandó zsír mennyiségét és típusát. Nem tudok kapcsolódni a pajzsmirigyhez, mert nem tudom, hogy neked túl sok a TSH, a T3 vagy a T4.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.