Fogyni a hegyekben? Érdemes karcsúsító nyaralást választani a hegyekben, ha naponta ülő életmódot folytat. A hegyvidéki területek a fizikailag aktív emberek számára is ajánlottak - élvezheti a túrázást, a lovaglást és a hegymászást, este pedig felfrissülhet egy frissítő SPA-ban.
Évszaktól függetlenül a hegyi kirándulás mindig pozitív hatással lesz egészségére. Kétféle karcsúsító ünnep van a hegyekben. Szakemberek kezébe adhatja magát, és kihasználhatja a SPA központok gazdag kínálatát. 7, 11, 14 és 21 napos tartózkodást kínálnak. Ilyen tartózkodás alatt napi tornán, úszómedence órákon és nordic walkingon veszünk részt.
Az ajánlat választásától függően táncban dolgozhatunk a hasizmokon, vagy jóga műhelyekben nyújtózkodhatunk. A fizikai órák összefonódnak a regeneráló SPA kezelésekkel és a nyugtató masszázsokkal. Az ilyen tartózkodás garanciája a jobb közérzet, a fáradt test regenerálása és a könnyedség érzése - nemcsak belső, hanem mindenekelőtt a fogyás látható csökkenése.
Egy másik út a hegyi ösvény. Ez egy olyan lehetőség azok számára, akik fogyni szeretnének, de úgy döntenek, hogy a kezelések rögzített ütemezése nélkül kommunikálnak a természettel. A napi séták, a csúcsok elérése és a hegymászás 100% -ban a karcsúbb és egészségesebb alak hatását jelenti.
A karcsúsító ünnepek sajátossága
Ez egyfajta pihenés testmozgással és egy speciálisan elkészített étrenddel kombinálva. A súly az ilyen ünnepek után csökken, mert egy megfelelően megtervezett tartózkodás a test negatív energiaegyensúlyához vezet. A magas fizikai aktivitás következtében a test energiaigénye növekszik, de az ebben az időben alkalmazott étrend alacsony kalóriatartalmú. Ennek a kezelésnek köszönhetően az étkezésekben biztosított megfelelő mennyiségű kalória hiányában a test elkezdi égetni a korábban tárolt zsírt. Ilyen egyszerű módon csökken a súly.
A leadott kilogramm mennyisége a tartózkodás hosszától és a test egyéni képességeitől függően néhány és akár 10 kg között is változhat. Ezenkívül az összes testsejt oxigénnel táplálkozik és táplálkozik.
Mi a hegyek előnye?
A hegyek előnye elsősorban a természeti értékek. A hegyi ösvények egész napos túrákat és hosszú Nordic Walking sétákat kínálnak. A ropogós levegő, a jeges és frissítő vízzel patakzó patakok hangja és a festői kilátások megnyugtatják a legzaklatottabb idegeket.
A lócsapok jellemzőek a hegyvidéki területekre - a hegyekben hucułach (hegyi ló fajta) lovagolható, de fontos, hogy bevált ménest válasszon. Az oktatók felügyelete után kipróbálhatja a lovaglás varázsait, a tapasztalt lovasok pedig hosszabb nyereményeket élvezhetnek.
Ki tölthet egy karcsúsító nyaralást a hegyekben?
A hegyeket aktív embereknek ajánlják, akik szeretik a túrázást. Mozgásra szomjazva örülni fognak a nehéz mászásnak és a természetes akadályok állandó leküzdésének. Jó hely azok számára is, akiknek állandó szükségük van önmaguk kipróbálására, saját gyengeségeik legyőzésére és új célok kitűzésére.
A hegyi nyaralást azoknak is meg kell választaniuk, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, és kevés lehetőségük van az aktív sportolásra és túrázásra.
Ki ne tölthetne karcsúsító nyaralást a hegyekben?
Előfordul, hogy a hegyek nem a legjobb időtöltés módjai. Az ilyen szabadság nem ajánlott a magasságtól és a tértől félő, valamint a pajzsmirigy alulműködésben szenvedők számára. A szívbetegségben és idegességben szenvedő betegeknek a magasabb vérnyomás miatt kerülniük kell a hegyeket.
Olvassa el még: GLKÉMIAI TÁRGYMUTATÓ: mi ez? Mitől függ a glikémiás index? Stresszesnek érzi magát? 1500 kcal diéta. Napi menü 1500 kalóriás étrendben. Hogy néz ki a menü ... Tömegdiéta egy ektomorfhoz. Milyen étrend hatására híznak az ektomorfok?
-na-poladkach-w-ciy---zapalenie-mieszkw-wosowych-porada-eksperta.jpg)
-przyczyny-objawy.jpg)
