Immunrendszerünk 18-20 éves korunkban teljesen működőképes. A szervezet immun memória sejteket állít elő, amelyek információkat tárolnak azokról a vírusokról, amelyekkel kapcsolatba kerültünk. Hogyan épül fel immunrendszerünk? Ellenőrizze, hogyan működik az immunrendszer és milyen feladatokkal kell szembenéznie.
Az immunrendszer (immunrendszer) törődik testünk biztonságával. Az élet első éve után mindannyiunknak azon kell dolgoznia, hogy kiépítse saját immunitását. És mi csináljuk, beleértve. beoltás egy meghatározott betegség ellen vagy ... megbetegedés. Miután testünket egy patogén mikroorganizmus (pl. Vírus, baktérium) megfertőzte, akkor ún immun memória sejtek. Amikor ez a mikroorganizmus újra ránk támad - az immunintelligencia felismeri és megsemmisíti.
Az immunrendszer: felépítés
A természet megvédett minket a betegségektől, erős védőgátakat hozva létre. Ha az első nem sikerül, akkor van egy második és harmadik is.
- A bőr és a nyálkahártya. A bőr, a gyomor és a nők - a hüvely is - savas reakciója megnehezíti a kórokozó baktériumok életét. Nem szeretik a savas környezetet, és gyakran belehalnak. A könnyeknek, a nyálnak és a vizeletnek baktericid tulajdonságai is vannak. Viszont az emésztőrendszert bélelő nyálkahártyák, valamint a légzőszervek és az urogenitális traktusok nyálkát termelnek, amelynek feladata a behatolók, azaz vírusok, baktériumok, gombák és protozoonok immobilizálása.
- Sejtek evése. Amikor a mikrobák behatolnak a szövetekbe, a nyirokcsomókban felhalmozódott fagocitáknak nevezett sejtek megkezdik tevékenységüket. A fertőzött szövetek speciális anyagot termelnek, amely vonzza őket. Érkezéskor a fagocita körülveszi a behatolót, elnyeli és megemészti. Ily módon megtisztítja az elhalt nyálkahártya-sejteket és a bennük rekedt vírusokat, baktériumokat, gombákat és protozoákat is. A fagociták emellett pirogénnek nevezett anyagokat is felszabadítanak, amelyek növelik a test hőmérsékletét. A láz miatt sok csíra meghal.
- Limfociták és antitestek. Amikor a kórokozó csíráknak sikerül a szervezetbe telepedniük, gyulladást okozhatnak. Ekkor aktiválódnak a limfocitáknak nevezett fehérvérsejtek. Többféle lehet. Amikor behatolót felismernek, a B-limfociták átalakulnak, és specifikus antitesteket kezdenek termelni, amelyek megölik ezt a vírust, baktériumokat, gombákat vagy protozoákat. Az antitestek egyfajta fehérje. Képesek semlegesíteni az ellenséges sejteket vagy felkészíteni őket úgy, hogy a fagociták könnyű prédájává váljanak.
Annak ellenőrzéséhez, hogy egészségügyi problémáink oka-e a test gyenge immunitása, fel kell vennünk egy immunológust. Egy szakember megvizsgál minket, és ha szükséges, további elemzéseket rendel el. Vérvizsgálatokat végeznek a diagnózis felállításához. A vett mintákban ellenőrzik az immunsejtek mennyiségét és minőségét. Ezenkívül az immunrendszert funkcionálisan értékeljük. Az immunsejteket a laboratóriumban növesztik, majd figyelemmel kísérik munkahelyi viselkedésüket - vagyis amikor a fertőzésekért felelős behatolóval foglalkoznak. Aztán megmutatják, mire képesek valójában.
Olvassa el még: Jó baktériumok a testben: mikrobák, amelyek védenek a betegségektől Recept immunitás fokozók. Hogyan működnek az oltási vakcinák?Hogyan működik az immunrendszer?
- Az immunrendszer nem egy helyen található testünkben. Először is, hogy gyorsabban és megfelelő módon reagálhasson a különféle fenyegetésekre. Másodszor - megnehezíteni a megsemmisítést. Sejtjei szétszóródnak a testben. Megtalálhatók a csecsemőmirigyben, a lépben, a nyirokcsomókban, a mandulákban, a belekben, a csontvelőben. Ezek a szervek különböző típusú fehérvérsejteket termelnek. Egyeseket a kórokozó baktériumok felfalják, mások megmérgezik őket, mások pedig antitesteket termelnek, amelyek megölik őket.
- A fehérvérsejtek a vérrel és a nyirokkal (nyirokkal) együtt utaznak a testben. A nyirok vérszerű erekben áramlik, amelyek sok helyen kitágulnak, és nyirokcsomókat képeznek. A nyirokszövet-klaszterek szintén a palatinus mandulák, a vastagbél függeléke és a Peyer-foltok a vékonybélben. Annak érdekében, hogy ne gyengüljön az immunrendszer, a mandulákat és a függeléket már nem távolították el profilaktikusan.
- A test maga gondoskodhat az immunitásról. Amikor a csecsemőmirigy, amelyben a limfociták érnek és differenciálódnak, az életkor előrehaladtával csökken és eltűnik, feladatait fokozatosan átveszik a csontvelő és a nyirokcsomók.
- Egyes limfociták (T-limfociták) saját ráksejtjeiket idegennek ismerik fel. Közvetlen kapcsolatba kerülnek velük, és antitestek részvétele nélkül elpusztítják őket. Ez megvéd minket a rák kialakulásától. Ez azért fontos, mert testünkben naponta körülbelül 4000 ember jön létre. ilyen sejtek!
- Sajnos az átültetett szervek sejtjeit, például a vesét, idegen limfocitaként is kezelik. Transzplantáció esetén ez a viselkedés végzetes. A T-limfociták elpusztítják az átültetett szerv sejtjeit, és az életet megmenteni hivatott transzplantációt a szervezet elutasítja. Ezért a T-limfociták kísérleteit gátolják, ha nagy dózisú speciális gyógyszereket adnak beültetett betegeknek.
- Néha az immunválasz is rémálmunk lehet. Ez az eset az ún autoimmun betegségek (pl. lupus), amikor az immunrendszer valamilyen okból ellenségesnek találja a test saját szöveteit és elpusztítja azokat.
- Az allergia az immunrendszer nemkívánatos hatásainak újabb példája. Megőrül, felismerve az ellenséget semleges anyagokban, például pollenben. Amikor bejutnak a testbe, beindul a védekező gépezet, ami kellemetlen allergiás tüneteket okoz, többek között orrfolyás, könnyezés, légszomj.
Gyengült immunrendszer
Az immunrendszer 18-20 éves korunkban teljesen működőképes. Sajnos az életkor előrehaladtával a test védekezőképessége csökken. Ennek valószínűleg az az oka, hogy a csecsemőmirigy, az a szerv, amelyben az immunitásunk szempontjából fontos T-sejtek beérnek, fokozatosan zsugorodik, majd eltűnik.
Mi magunk is gyengítjük védekező seregünket. Az immunitás ellenségei a stressz, a kapkodás, a zaj, a fáradtság és a túlterhelés, az antibiotikumokkal, hormonális gyógyszerekkel, szteroidokkal való visszaélés és a kábítószer-fogyasztás. A stimulánsok szintén kedvezőtlenek: alkohol, cigaretta, kávé.
A legyengült immunrendszer első tünete a fertőzésekre való hajlam. Ha például gyakran megfázunk, és nehéz megbirkózni a betegséggel, akkor valószínűleg túl gyenge az immunitásunk. Bizonyíthatják gyakori húgyúti fertőzések, bőrbetegségek, alvászavarok, a nők menstruációs ciklusa, hosszabb sebgyógyulás vagy visszatérő herpesz. Ezenkívül aggódnunk kell a bőrünk állapotáért: túlzott érdessége és szürke árnyalata, törékeny körmök, hajhullás miatt. Az immunitás csökkenésével koncentrációs rendellenességeink is lehetnek, gyengülhetnek és gyorsabban fáradnak el.
Fontos
Az egészséges immunrendszerért való küzdelem legegyszerűbb módja a megfelelő táplálkozás. Az élelmiszerekben található összetevők támogatják a szövetek megújulását, és biztosítják a mikrobák elleni küzdelemhez szükséges anyagokat. Ezért minél több nyers gyümölcsöt és zöldséget kell enni, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Az immunrendszer egészségének is előnyös lesz a zsír- és cukorfogyasztás csökkentése.
Nincs mindenki számára univerzális étrend - már csak azért is, mert az életkor előrehaladtával csökken a kalória iránti igény, és növekszik a tápanyagok iránti igény. Az egészséges táplálkozás olyan, amely a testet (korának megfelelően) biztosítja a szükséges összetevők megfelelő részével.
Nem szabad elfelejteni, hogy az immunrendszer 60-70% -a a belekben található. Alapvető összetevője a bélgát, amely a bélhámból, a bél mikrobiotájából és a GALT-ból, vagyis az emésztőrendszer nyirokszöveteiből áll. Ezen elemek mindegyike nagyon fontos az immunitás szempontjából.
Sajnos gyakran nem érdekel a bélsorompónk. Nem megfelelő étrend (nagymértékben feldolgozott, elimináló vagy rost nélküli), krónikus stressz, kábítószerrel való visszaélés (antibiotikumok, fájdalomcsillapítók, "gyomorégés elleni" gyógyszerek), alkohol és egyéb stimulánsok károsítják.
A tudósok bebizonyították, hogy a probiotikus törzsek a bélgát támogatására specializálódtak: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 és Lactococcus lactis W58 (a Sanprobi Barrier része). Ezek a törzsek megtartják a bélsorompó összes összetevőjét.
Tudjon meg többethavi "Zdrowie"
A szerzőről
Olvassa el a cikk további cikkeit
