Lövés térd - mit jelentenek?

A térdben lévő fecskendő aggodalomra ad okot? Vagy esetleg olyan gyógyászati ​​állapot, amely kezelést igényel? Nézze meg, mit jelent a térdlövés.

A térdlövés minden korosztály számára problémát jelent, azonban idősek vagy fizikailag nagyon aktív emberek fordulnak leggyakrabban ortopédiai irodákba. Általában "ropogást" figyelnek meg, érzik az ízület ugrálását, és a térd hajlításakor hallják a jellegzetes recsegést is.

A térdlövés általában nem aggódik. Ha azonban más betegségekkel jár - fájdalom, duzzanat vagy mozgáskorlátozás - ez kétségtelenül jelzi, hogy a térdízület megfelelő vizsgálatait el kell végezni.

Tartalomjegyzék

1. Lövés térd - okok
2. Lövés térd - mi történik a tóban?
3. Lövés térd - elsősegély
4. Lövés térd - gyakorlatok

Lövés térd - okok

A térdek akkor lőnek fel, amikor az ízületi folyadékból szén-dioxid szabadul fel. Általában hosszú leállás után szabadul fel.

A fájdalom és a duzzanat megjelenése azonban jelezheti, hogy a térdízület megsérült vagy túlterhelt.

Javasoljuk: Víz a térdben - diagnózis és kezelés.Házi gyógymódok a víz a térdben

A térd lőhet:

• túlterhelések,
• sérülés,
• túlzott sporttevékenység,
• túlsúlyos beteg,
• rheumatoid arthritis,
• cukorbetegség
• hormonális változások (túl kevés ösztrogén van a szervezetben),
• idősebb kor.

Lövés térd - mi történik a tóban?

Testünk öregszik, és ez a folyamat degeneratív változásokat okoz az ízületi porc degenerációját (az úgynevezett porc chondromalaciát) okozza.

A térd is lő az izmok és a fascia megnövekedett feszültsége miatt, amely befolyásolja a térdkalács útját és útját olyan mozgások során, mint a térd meghajlítása vagy meghosszabbítása.

Lövés térd - elsősegély

Először forduljon orvosához. Általában a térdízület problémáinak ortopédiai orvosai javasolják a viszkoszupplementációt, azaz a hialuronsav injekciókat a problémás területre. Ez azonban hosszadalmas folyamat, és nem egyszeri injekció. A hialuronsav hidratálja és táplálja az ízületi porcot. A kollagént és a hialuronsavat orálisan is ki kell egészíteni.

Megfelelő termékeket is be kell vezetni az étrendbe:

• szója (izoflavonokat találhatunk benne, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek),
• hal (omega-3 zsírsav bopgact),
• hüvelyesek,
• korpa,
• dió,
• Lenmag,
• tök- és napraforgómag,
• zselatint tartalmazó zselék.

Az ortopédok gyulladáscsökkentőket is javasolnak, amelyek javítják az ízületi porc anyagcseréjét, és fizikoterápiás kezeléseket:

• krioterápia,
• hőterápia,
• ultrahang,
• lézeres terápia.

Lövés térd - gyakorlatok

Javasoljuk a vádli és a comb izmainak kinyújtását, valamint a térdízület ellazítására szolgáló gyakorlatokat - például terheléssel ellátott felüléseket. Fontos azonban, hogy a testmozgás megkezdése során mindig forduljon gyógytornászhoz.

A fizikai aktivitás megkezdése előtt ne hagyja ki a bemelegítést sem.