Helló, problémám van a párommal. Hat hónapos terhes vagyok, és a párom több időt tölt a számítógép és a játékok használatával, mint én. Sokszor beszéltem már vele, de eredménytelenül. Nem tudom, mit tegyek, de tudom, hogy magányosnak érzem magam.
Sylwia, nem tudom, hogyan beszélsz partnereddel az igényeidről és az együtt töltött idő vágyáról. Ha mégis barátságosan beszélsz, vagyis olyan vádak nélkül, mint "te mindig ...", "természetesen nem számíthatok rád ...", "valószínűleg nem szeretsz ...". Ha valójában minden osztályzat, kontroll, tájékoztató hangnem és panasz nélkül elmondja a partnerének, hogy mi érdekli, hivatkozva egy adott helyzetre és tényekre, pl. "Tudja, hogy ma 3 órát töltött a számítógép előtt, akkor magányosnak éreztem magam, hiányzott , Szeretnék gyakrabban megosztani veletek az időt, beszélni a jövőnkről és a gyermekről ... "Érdemes az ilyen beszélgetések során belemenni az úgynevezett" labda pattogásába ": azért teszem, mert te csinálod, haraggal reagálsz egy haragra. Ha akkor a partnered megértésének és figyelmen kívül hagyásának hiányát mutatja, a probléma mélyebb, és nem csak a szükségletek ügyes kifejezésének nehézségei. Akkor talán érdemes megvizsgálni, hogy partnere miért nem veszi figyelembe az érzéseit, és miért nem akarja együtt tölteni az idejét.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Barbara KosmalaAz "Empatia" pszichoterápia és személyes fejlődés klinikájának vezetője, pszichológus, okleveles és képesített pszichoterapeuta http://poradnia-empatia.pl
