Probiotikumok - női fegyver az oszteoporózis ellen

A csendes csonttolvaj olyan kifejezés, amely mindenképpen illeszkedik az oszteoporózishoz. A betegség évek óta "ellopja" a kalciumot a csontvázból, gyakran tünetek nélkül. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a probiotikumok csonttömegre gyakorolt ​​jótékony hatása hozzájárul az osteoporosis hatékony megelőzéséhez.

A csigolyatörések 60% -a nem okoz fájdalmat, és sajnos csak ez kényszeríti a csontritkulásban szenvedő betegeket a kezelés megkezdésére. A fájdalom csak súlyos törésig jelenik meg, amely gyakran tartósan rontja az életminőséget, és akár halálhoz is vezethet. Tehát a betegség lebecsülése helyett érdemes megpróbálni megállítani a csontok lehasítási folyamatát. Nyilvánvaló, hogy kalciumra és D3-vitaminra van szükség a csontok megfelelő ásványianyag-sűrűségének fenntartásához, de a The Lancet Rheumatology folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint a probiotikumok hozzájárulhatnak az oszteoporózis hatékony megelőzéséhez.

Posztmenopauzális osteoporosis

A csontritkulás primer és szekunder. Az I. típusú elsődleges csontritkulás a posztmenopauzás nőknél, az andropauza után a férfiaknál ritkábban, a II. Típusú 75 év után pedig mindkét nemben egyformán fordul elő, mint az ún. szenilis csontritkulás. A másodlagos csontritkulás a szervezet különböző kóros állapotainak (például pajzsmirigy túlműködés, alkoholfogyasztás, cukorbetegség) vagy különféle gyógyszerek (pl. Glükokortikoidok, epilepszia elleni gyógyszerek, heparin) következménye. A betegség kialakulásáért felelős egyik legfontosabb tényező azonban a menopauza. Éppen ezért az 50 év feletti nők a legmagasabb kockázati csoportba tartoznak - a statisztikák szerint ebben a korban minden harmadik nő osteoporosisban szenved. És mindez az ösztrogének hiányának köszönhető ...

Az ösztrogének nemcsak a női szerveket gondozzák és szabályozzák a menstruációs ciklust, hanem a reproduktív rendszeren kívül számos más funkciót is ellátnak, beleértve az erek védelme, a koncentráció növelése az ún jó HDL-koleszterin és szabályozza a csontanyagcserét. Nekik köszönhetően a test arany középútra talál a folyamatos felszívódási folyamatok és a csontképződés között. Ha az ösztrogén nem elegendő, az egyensúly a reszorpció felé billen. A kezdeti időszakban a legnagyobb csontvesztés a szivacsos (trabekuláris) csontot érinti. Szerkezetük megváltozik, a kapcsolatok lazulnak, üres tereket hozva létre a csonttömegben. Ezenkívül a trabekulák vízkőmentesítése azt jelenti, hogy már nem olyan kemények, sőt spontán is elszakadhatnak. A nők ez idő alatt elveszíthetik a trabekuláris csonttömeg 35-50% -át és a kérgi csont 25-30% -át. A csontok legnehezebb ideje a petefészek működésének befejezése utáni első 5-8 év.

Védő Lactobacillusok

Svédországi tudósok felfedezték, hogy a posztmenopauzás osteoporosis progressziója megelőzhető ... probiotikumokkal! Ebben a tekintetben a tejsavbaktériumok csoportjának három törzse bevált: Lactobacillus paracasei 8700:2, Lactobacillus plantarum Heal 9 és Lactobacillus plantarum Gyógyítás 19. Hogyan történt a vizsgálat? A csapat prof. Per-Anders Jansson a Göteborgi Egyetemről olyan nőket hívott meg a vizsgálatba, akik több fontos feltételnek is megfeleltek:

• 2–12 éve szenvednek amenorrhoeától.
• Nem voltak oszteoporózisuk - a vizsgálat célja a csont lebontásának folyamatának gátlása volt, nem pedig visszafordítása.
• Nem szedtek kalcium-kiegészítőket, D-vitamint vagy hormonpótló kezelést (HRT), ami kizárta más összetevők hatásait.

A résztvevők egy évig probiotikumokat szedtek. Ez idő után kiderült, hogy az ágyéki gerinc csontjainak őssűrűsége nagyobb, mint a placebót szedő nőknél. És minél nagyobb a csont ásványi sűrűsége, annál kisebb a törés kockázata. Az ágyéki szakasz jó mérési hely, mert sok trabecularis csontot tartalmaz, ezért először az oszteoporotikus változások érintik. Érdemes hozzátenni, hogy a legjobb eredményt azok a nők érték el, akik a menopauza után 6 évig voltak, ami azt jelenti, hogy nem szabad várni az oszteoporózis megelőzésével.

Miért működnek a probiotikumok?

A probiotikumok csonttömegre gyakorolt ​​jótékony hatásait magyarázó mechanizmusok között szerepel a bélsorompó megerősödése. Az ösztrogénszint csökkentése az egyik tényező, amely sérti integritását, és ez elindítja a nemkívánatos események kaszkádját. A baktériumtermékek "kiszöknek" a belekből, riasztást váltva ki az immunrendszerben. A gyulladás aktiválja az osteoclastoknak nevezett sejteket, amelyek demineralizálják a csontokat. A gát védelme révén a probiotikumok közvetett módon védik a csontokat is. A legújabb tanulmányok szerint a baktériumok a rövid láncú zsírsavak termelésének növelésével is befolyásolhatják a csontképződést.

D3-vitamin a csomagolásban

Érdemes a probiotikumokhoz D3-vitamint adni, amely jelentős hatással van a csontok és a fogak megfelelő szerkezetére és működésére. Először is, szabályozza a kalcium és a foszfor egyensúlyát, és elősegíti ezen ásványi anyagok megfelelő felszívódását a gyomor-bél traktusból. Ez azért fontos, mert a felnőtt csonttömeg 90% -a kalciumból és foszforból áll. Testünknek napfényre (UV-B) van szüksége a D3-vitamin előállításához. Sajnos a közép-európai éghajlati övezetben kevés nap van a napsütésben, ezért szükségesnek tűnik a kiegészítés. Könnyű ellenőrizni az igényét a vér 25-hidroxi-D-koncentrációjának tesztelésével. Ideális esetben 30-50 ng / ml tartományban kell lennie. A statisztikák azt mutatják, hogy a D3-vitamin folyamatos bevitele akár 40% -kal is csökkentheti az oszteoporotikus törések kockázatát!

A tolvaj kezelésének módja

Miután kiraboltak minket, keveset tehetünk. Jelenthetjük az ügyet a rendőrségen, és megvárhatjuk az esetleges kártérítést. A védelem sokkal jobb ötlet: betörés elleni ablakok, modern biztonsági rendszerek vagy szerződés egy biztonsági céggel. Ugyanez van a csontritkulással is: egyetlen gyógyszer sem (főleg biszfoszfonátokat használ) helyettesítheti a profilaxist. A probiotikumok az egyik fontos biztosítékká válhatnak, közvetlenül a testmozgás mellett, elkerülve az alkoholt és a nikotint, valamint fenntartva a BMI-t 20 kg / m2 felett. A betegség kockázatának kockázatát a Lengyel Osteoporosis Alapítvány honlapján található számológép segítségével lehet felmérni: http://www.pfo.com.pl/KalkulatorPL.html