Izzadás és túlzott izzadás - hogyan lehet leküzdeni?

Bár az izzadás a test természetes reakciója, sok ember számára túl intenzív. Mi a teendő, ha a verejték folyamatosan elárasztja a szemed és foltok keletkeznek tőle? A jó dezodor, a botox nem az egyetlen módszer a túlzott izzadás és következményei elleni küzdelemre.

A nedves kezek és a harmatos homlok arra utalnak, hogy a test izzadással próbál megbirkózni a hővel. Az izzadás a legfontosabb tényező természetes hűtőrendszerünkben. Az emberi test folyamatosan hőt termel, anyagcsere folyamatokkal társul. Amikor például a hő vagy a testmozgás eredményeként a hőmérséklete jelentősen megnő, a test megpróbálja megvédeni a túlmelegedést azáltal, hogy visszaadja a hőt a környezetnek.

Halljon az izzadásról és a túlzott izzadás kezeléséről. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

Az erek kitágulnak, így több vér jut el a bőr felszíne alá, ahol lehűl. Ha ez nem elég, izzadni kezdünk. Az izzadtságot a dermisz mélyén található verejtékmirigyek termelik, és kis csatornákon keresztül a felszínre emelkedik. Párologtatásával az izzadtság elveszi a bőr hőjét és az alatta áramló vért.

A gőzölgő izzadtság az agy 25 százalékát adja át meleg.

Az izzadtság egyenetlen

Az ember körülbelül 2 millió verejtékmiriggyel van felszerelve. Legtöbbjük a hónalj alatt, a láb és a kéz belső oldalán, a homlokán és a mellén található. Kétféle verejtéktermelő mirigy létezik:

• Kéregmirigyek - az egész testen helyezkednek el, többségük a hónaljban, a lábakon és a kezeken található. Hőszabályozásra és metabolikus termékek kiválasztására szolgálnak. Izzadkiválasztásuk fokozódik, amikor a környezeti hőmérséklet 30 C fölé emelkedik, vagy ha a test túlmelegszik. Működésüket a központi idegrendszer munkája is befolyásolja. Ezért az ún érzelmi izzadás, különösen a kézben, a lábban és az arcban. Az ekcrin verejték sóoldat, amely karbamidot, tejsavat, szénhidrátokat, zsírokat, ásványi anyagokat (pl. Kálium, kalcium, magnézium, vas) tartalmaz. Összetétele függ az elfogyasztott ételtől, az éghajlati viszonyoktól, a hormonális tényezőktől és a betegségektől is.
• Apokrin mirigyek - a hónaljban, az ágyékban, a mellbimbókban, a nemi szervekben (herezacskó, szeméremdomb, szeméremajkak) és a fejbőrön találhatók. Nem vesznek részt a hőszabályozásban, és tevékenységük csak pubertáskor kezdődik.Az apokrin verejték egy ragacsos és vastag fehér és sárga váladék (fehérjét és zsírokat tartalmaz), amelyet a test folyamatosan termel, de időszakosan kiválasztódik, például nemi hormonok vagy érzelmek hatására.

Az izzadást súlyosbítja a rossz étrend

Néhány ember (sietősen vagy stresszesen él, nagyon aktív) gyakran tapasztal túlzott izzadást (hiperhidrózis). Fokozza őket a fizikai megterhelés, a magas léghőmérséklet, a fájdalom, a szorongás, a félelem, valamint a mesterséges anyagokból készült ruhák és cipők viselése.

A túlzott izzadást a hőszabályozás károsodása vagy érzelmi tényezők okozhatják. Az izzadás láz alatt is előfordul, például tuberkulózisban vagy maláriában szenvedőknél. Mérgezést (pl. Alkohollal), cukorbetegséget és rosszindulatú daganatot is kísér. A bőséges izzadás kísérheti a pajzsmirigy-túlműködést, az elhízást és a menopauzát.

Az ekcrin mirigyek túlműködését elősegíti a helytelen étrend, a túlzott ivás, a dohányzás és a hormonális rendellenességek. A túlzott izzadás a pubertás egyik tünete is. Amikor a hormonális vihar tombol, sok fiatal érzékenyebbé válik az izzadságot termelő idegrendszerre (autonóm).

Amikor az izzadás pszichológiai

• Leggyakrabban a kezeket (néha izzadság csöpög le róluk), az arcot, a lábakat, a hónaljat és az ágyékot, de az egész test bőrére hatással lehet. A mentális izzadás paroxizmálisnak tűnik (érzelmi ingerek hatására), vagy folyamatosan fennáll (de nyáron súlyosabb). Tünetei általában 25 éves kor után javulnak.
• A túlzott aszimmetrikus izzadás a központi idegrendszer működésének zavaraival jár. Megjelenhet a test azon területein, ahol más betegség van, például bélrendellenességek során vagy lábfekély esetén.
• Ízletes izzadás is előfordul forró vagy fűszeres ételek fogyasztása után. Az izzadságcseppek bőségesen megjelennek az orrán, a homlokán és az ajkak körül. Az ízlési izzadás oka az idegrendszer károsodása is - akkor a nyálmirigyek helyett az izzadásmirigyeket stimulálják az étel rágása közben.

Dezodor, izzadásgátló és botox a túlzott izzadás érdekében

A dezodorok nem gátolják az izzadság szekrécióját, de korlátozzák az azt lebontó baktériumok szaporodását - így megszüntetik a kellemetlen szag okát. Az izzadásgátlók viszont csökkentik az izzadtság mennyiségét. Kémiai vegyületeket tartalmaznak, amelyek reakcióba lépnek a verejtékkel - így képződik egy olyan anyag, amely elzárja a verejtékmirigyek kimenetét. A gyógyszertárakban nagy a választék az ilyen típusú készítményekből - spray, bot, labda. Enyhén illatosíthatók (akkor általában alkoholt tartalmaznak) vagy szinte szagtalanok (alkohol nélkül), amelyeket kifejezetten nagyon érzékeny bőrre szánnak.

Fontos

Hogyan harcoljunk a büdös verejték ellen?

Mindenki más illatú. Illatanyagunk apokrin verejték, eccrin verejték és a faggyúmirigy váladékának keveréke. Az étrend, például a hagyma fogyasztása, szintén befolyásolja a szagot. Ha valaki nem gondoskodik a higiéniáról, a faggyú, az izzadság és az epidermisz a baktériumok táptalajává válik. Ezután a test kezd kellemetlen szagot bocsátani - az epidermisz macerációjának, a baktériumok vagy gombák bomlásának hatása. A verejték kellemetlen szagát megszünteti kakukkfű, tárkony és menta fogyasztása. A zsálya infúziójának gyakori ivása szintén hasznos a kellemetlen szagok elleni küzdelemben.

Az eccrin mirigyek száma

A mirigyek átlagos sűrűsége / cm2:

• 23 hetes magzat - 2970
• újszülött - 1560
• gyermek 11-18 hónap 500
• felnőtt - 120

Az eccrin mirigyek eloszlása ​​a bőr különböző helyein nem azonos. A nem is befolyásolja a sűrűségüket.

Nőknél:

• ágyék - 118
• has - 149
• alsó has - 101
• vissza - 92

Férfiaknál:

• ágyék - 80
• has - 149
• alsó has - 137
• vissza - 145

A férfiak verejtékének pH-ja 5,6 körül van, és savasabb, mint a női izzadságé, amelynek pH-ja 7 körül van.

Megéri tudni

A túlzott izzadás kezelése nem könnyű. Neurológiai rendellenességek vagy szisztémás betegségek esetén az alapbetegséget kezelik. Sok ember számára azonban elegendőek az intenzív higiéniai intézkedések: az egész test mosása naponta legalább kétszer.

Professzionális kezelések, amelyek csökkentik az izzadást

Az orvos beleegyezésével csalánkiütéses készítmények alkalmazhatók, pl. Bellergot, Bellapan. Nehezebb esetekben az orvosok olyan gyógyszereket javasolnak, amelyek gátolják a verejtékmirigyek működését, például porok és helyi oldatok, amelyek bórsavat, cirkóniumot, formalint és más fémsókat tartalmaznak.

Előfordul, hogy a test egy adott területén a verejtékmirigyeket ellátó idegeket műtéti úton elvágják (az úgynevezett szimpatektómia). A botoxot a hyperhidrosis leküzdésére is használják. A botox kezelés teljesen megszünteti az izzadást. Ez abból áll, hogy kis mennyiségű Botox-ot injektálnak fokozott izzadással rendelkező testrészekbe (hónalj, kéz és láb). A Botoxot nagyon vékony tűvel injektálják, ami fájdalommentessé teszi. A maximális hatás egy hét után jelenik meg, és körülbelül 6 hónapig tart.

Olvassa el még: A TESTÁPOLÁS NYÁRBAN. Hogyan lehet napközben friss maradni? Izzadságszag és diéta. Hogyan hat az, amit eszünk, az izzadság és a bőr illatára? Nyári izzadás - a túlzott izzadás módja forró időben

Tetszetős szúrós meleg

A hőkiütés a verejtékmirigyek leggyakoribb rendellenessége. A bőrön (pontosabban a stratum corneum alatt) hőkiütés jelenik meg számos apró buborék formájában. Tüskés hő keletkezik, amikor az izzadtság csapdába esik az izzadási csatornákban. A vörös hőség nagyon gyakori az újszülötteknél és a csecsemőknél. Akkor alakulnak ki, amikor magas hőmérsékletet alkalmaznak a nedves bőrre. Ez a gondatlan higiénia és a gyermek túl meleg ruházatának eredménye. Sűrűn szétszórt, jellegzetes vörös csomók képződnek az arcon, a nyakon, az ágyékban és a hónaljban. Égő érzés kíséri őket. A vörös verejték gyakran bakteriális fertőzéseknek van kitéve. Felnőtteknél ritkán jelennek meg (általában trópusi éghajlaton).

A verejtékkiütés kezelése főként vízben történő fürdésből áll, kálium-permanganát hozzáadásával, az ún szellőztesse a bőrt és kerülje a túlmelegedést. Helyileg bórsavval és mentollal vagy D-panthenollal készült pépet használnak (csillapítják az égést), bakteriális szövődmények esetén pedig aeroszolokat antibiotikum hozzáadásával.
A szúró hő szövődménye lehet például tályogok, azaz az apokrin mirigyek bakteriális fertőzései. Fájdalmas csomók képződnek, amelyek idővel felszakadnak. Az antibiotikumokat a kezelés során használják. Ezenkívül a bőrt antibakteriális oldatokkal kenik, antibiotikus és ichthyol kenőcsöket használnak. Ha szükséges, a betegséget műtéti úton kezelik, tályogokat metszenek.

Ne feledje, hogy sokat kell inni

Normális körülmények között az ember kb. 2,5 liter verejtéket választ ki naponta. Magas környezeti hőmérsékleten végzett kemény munka közben akár 5 litert is megizzadhat. Annak érdekében, hogy ne érje kiszáradás, ki kell töltenie a folyadékokat. Ezért nyáron legalább 1,5-2 liter folyadékot kell inni naponta. Fontos, hogy gazdagok ásványi sókban, amelyek megtalálhatók a gyümölcslevekben és az ásványvizekben. Lédús gyümölcsöket és zöldségeket is kell ennie: citrusféléket, bogyókat, dinnyét, görögdinnyét vagy uborkát. Ha a folyadékveszteséget nem pótolják, akkor a test teljesítőképessége jelentősen csökken. És a 20 százalékos veszteség. a víz akár végzetes is lehet.

havi "Zdrowie"

Ajánlott cikk:

Hogyan lehet túlélni a hőséget, vigyázni a SZÉPSÉGRE és a jó megjelenésre?