Magasság elvesztése az életkorral
Az oszteoporózis (vagy porotikus csont) olyan betegség, amelyet a csonttömeg elvesztése és a csontszerkezet romlása jellemez. Legfontosabb veszélyük a törések, különösen a csípő, a gerinc és a csukló törései, amelyek azért jelennek meg, mert a csontok törékenyek. Az oszteoporózis nem fáj, néma betegség (kivéve azokat a eseteket, amikor törés jelentkezik), és az évek során fokozatosan kezdődik. A csípőtörés a legsúlyosabb, mivel a nők 20% -a (ötből egy) és a férfiak 30% -a hal meg a törést követő első évben.
Nőknél gyakoribb
Az oszteoporózis gyakoribb a posztmenopauzális nőknél, de a 70 év feletti férfiak 33% -ánál találunk oszteoporózist is, ennek következtében növekszik a törések száma. 25 éves kortól kezdve lassan elkezdi veszíteni a kalciumot, ami a menopauzában egyre hangsúlyosabbá válik az ösztrogén esése miatt.
Elveszíti a magasságot az évek során
Az évek során mindkét centimétert elveszítettük, az intervertebrális korongok (a csigolyák közötti korongok) rugalmassága és vastagsága miatt. Ha elveszett 4 cm. vagy annál nagyobb, a gerinc törését gyanítanunk kell, és a denzitometrián felül dorsalis és ágyéki gerincröntgenfelvételt kell végezni. Időnként a csigolyatörés észrevétlenül fordul elő, és fokozatosan egy kerek hátsó rész lép fel, mert a háti csigolyák éles formájúak (ék formájúak). A posztmenopauzális csontritkulásban szenvedő nők 73% -a aggódik amiatt, hogy hátuk meghajolhat. Tízből hat fél attól, hogy idővel elveszíti magasságát (a Nemzetközi Oszoporózis Alapítvány (IOF) európai felmérése).
Kalciumhiány
A vér kalciumszintjének meghatározása nem segíti az osteoporosis diagnosztizálását, mivel ez normális a menopauza utáni osteoporosisban. Ha a kalciumbevitel nem elegendő, a test eltávolítja a kalciumot a csontokból a vér normál szintjének fenntartása érdekében. A röntgenfelvételek nem segítenek a diagnosztizálásban, mivel a csonttömeg több mint 40% -át el kell veszíteni, mielőtt az oszteopénia röntgenfelvételeken megjelenik. A diagnózis ideális módja a densitometria. Ezt egy év elteltével meg kell ismételni, mivel a csont dinamikus (a csont termelése és reabszorpciója). A menopauza miatt a csonttömeg évente 1-5% -kal csökken.
encorvamiento
A legtöbb nő úgy gondolja, hogy ez az életkor következménye, amikor a valóságban az osteoporosis miatt kezeletlen marad. Ezért indította el a Stop the Stoop kampányt a Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány. A kampány célja, hogy felhívja a nők figyelmét az osteoporosis kezelésének fontosságára, hogy megakadályozzák a nők zsugorodását. A gerinccsonttörések gyakran némaak, és az első fellépéskor nem járnak tünettel: napi tevékenységek, például nehéz bevásárló táskák vagy háztartási tevékenységek eredményeként fordulhatnak elő.
Fontos tudni, hogy a három gerinccsonttörés közül kettő nem jelentkezik. Ötödik nő közül egy sem tudja, hogy ha nem veszik igénybe a kezelést, elveszítheti magasságát és lehajolhat. Ez a kampány egy vizuális útmutatót tartalmaz, amely bemutatja egy olyan beteget, aki nem alkalmazza a megfelelő kezelést, és 4 év alatt nyolc csigolyatörés történt. Ennek eredményeként akár 10 centiméter is elveszítheti magát, és súlyos krónikus fájdalmat szenvedhet a hát görbületén.
A nőket az is aggasztja, hogy a törések által okozott változások eredményeként mások hogyan érzékelik őket.
Kezelési lehetőségek
Jelenleg a hatékony gyógyszerek széles skálája található a piacon, különféle kiszerelésekkel és adagokkal: napi, heti és havi. Sok nőnél több gerinccsonttörés tapasztalható, amelyek állapotuk előrehaladtával elveszíthetik a magasságot és lehajolhatnak. A magasságvesztés és a lehajlás lelassulhat, és kezelésekkel elkerülhető. Sok nő nem veszi megfelelően, vagy akár teljesen el is hagyja azt, így a csontokat fokozottan kitörheti a törések. A csonttörés diagnosztizálása után megfelelő intézkedések meghozatalakor a csonttörések által okozott magasságvesztés és elhalványulás elkerülhető. * Ha megfelelő kezeléssel folytatják, az osteoporosisban szenvedő emberek önálló életet élhetnek és aktív.
Az osteoporosis megelőzése
- Aktív élet (séta): a legmegfelelőbb az aerob típusú fizikai aktivitás, elegendő az egyszerű séta, séta, tánc vagy hasonló gyakorlatok, vagyis az aktív élet vezetése és az ülő életétől való menekülés.
- Jó napi kalcium- és D-vitamin-bevitel az egész élet során.
- Kerülje a dohányzást, alkoholt, kávét és üdítőket.
- Kerülje el, ha lehetséges, az osteoporosisra hajlamos gyógyszereket, például kortizon, felesleges pajzsmirigyhormon és a tesztoszteront csökkentő gyógyszereket.
- Ösztrogének használata postmenopauza esetén, ha nincs ellenjavallata.
