Ne mondjon le a szoptatásról, amikor visszatér a munkába

Elfogy a szülési szabadság, visszatér a munkába, és attól tart, hogy le kell mondania a szoptatásról? A munka nem feltétlenül jelenti a laktáció végét. Érdemes mindent úgy megszervezni, hogy a baba továbbra is megkapja az felbecsülhetetlen anyatejet. Hogyan lehet megszervezni a szoptatást a munkába való visszatérés után?

Kíváncsi arra, hogyan lehet összeegyeztetni a szoptatást és visszatérni a munkába? Mítosz, hogy a szakmai munka nem vonható össze a szoptatással. Valójában, amikor a szülési szabadság véget ér, minden az új helyzetre való gondos felkészülésen múlik.

Hogyan lehet megszervezni a szoptatást, amikor munkahelye közelében él?

Elméletileg nem sokat kell változtatni. Folytathatja a szoptatást, mert a munka törvénykönyve szerint egy nő, aki napi legalább 6 órát dolgozik, két szünetre jogosult a szoptatásra, egyenként 30 percre. Tehát otthagyhatja a munkát, hogy táplálja a babát, vagy valaki elhozhatja magának. Nehezebb, ha messze vagy otthon. Ezután kombinálhatja mindkét szünetet, és egy órával korábban elhagyhatja a munkát. A baba azonban nem várja egész nap üres hassal. Ideje tehát a változásnak.

Szoptatás a munkába való visszatérés után: a tanulságok felbontása

Általában, amikor szoptatás közben tér vissza a munkájához, a baba több hónapos - tehát elég kicsi ahhoz, hogy új embert fogadjon a környezetében minden nagyobb probléma nélkül (az ismeretektől való félelem 8-9 hónap körül jelentkezik), és ugyanakkor nagy, hogy nem fogja olyan könnyen elfelejteni szoptatási képességeit, megismerkedve az új etetési módokkal. Ne adj neki hirtelen változást. Ha lehetséges, annak a személynek, aki távol lesz a gyermekétől, egy hónappal korábban el kell kezdenie dolgozni. Ideális, hogy a bébiszitter fokozatosan belépjen az otthoni életbe, szisztematikusan növelve a gyermek gondozásának idejét. Már ebben az időszakban, még akkor is, ha otthon van, érdemes a tejet etetni a babával - a csecsemőnek ideje lesz megtanulni, hogyan kell etetni a "néni" módszerrel. Számodra is fontos - látva, hogy gyermeked eszik, nyugodt és elégedett, nem fog kínlódni egy éhes gyermek látomásai a munkahelyen. A tejet tartalékként is kifejezheti ebben a hónapban. Ezután elkerülheti a második gyakori félelmet, miszerint "biztosan elfogyott a teje".

Szoptatás a munkába való visszatérés után: szivattyúzás

Meg kell tanulnia a tej kifejezést, hogy a bébiszitternek legyen mit táplálnia a babának. Sok nő megpróbálja a tejet kézzel kifejezni. A saját kezed finomnak tűnik, és ez a módszer semmibe sem kerül. Ne feledje azonban, hogy akár 40 percbe is telik, mire teljesen kiüríti a melleit, és a munkahelyén nehéz lesz ennyi időt találni és kényelmes körülmények között megtenni.Természetesen először ezzel a módszerrel kezdheti, majd gondolkodjon el egy mellszívó vásárlásán.

A laktáció fenntartása érdekében három óránként pumpálja a tejet a munkahelyére. Szivattyúzza az ételt steril edénybe, és előzőleg alaposan mossa meg a kezét. Ha a baba négy hónaposnál fiatalabb és csak a tejét eszik, ne dobja el a tejét. Tegye a vállalati hűtőbe, és vigye haza hordozható hűtő- vagy hűtőtáskában. Ha a gyermek idősebb, és a tejen kívül megkapja az első leveseket vagy gyümölcspüréket is, akkor ki tudja önteni (de nem muszáj) a munkahelyén kifejezett tejet.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) ajánlásai szerint a gyermeknek csak anyatejet adni (vitaminok, gyógyszerek stb. Jóváhagyásával) 6 hónapig kell tartani, majd akár 2 évig is folytatni. Miután a gyermek 6 hónapos lett, az anya folytatja a szoptatást, ugyanakkor megkezdi más élelmiszer-termékek bevezetését a gyermek életkorához igazított ajánlásoknak megfelelően. Mindig jó ötlet etetni az anyád tejét, még akkor is, ha azt üveggel fogják tálalni. A lényeg a tartalom, nem pedig a kiszolgálás módja. Ha az anya nem tud szoptatni, de képes pumpálni, akkor a lehető leghosszabb ideig fenn kell tartania ezt az etetési módszert, és gyakrabban hozzábújva biztosítja a csecsemő számára a szükséges közelséget. A palackos anyuka nem rosszabb anya! A lényeg az, hogy a csecsemő a lehető legjobb ételt szerezze be számára. És előfordul, hogy édesanyja teje a legjobb.

Fogyasszon tejet annak érdekében, hogy ne zavarja a laktációt

A természetes táplálás az elven alapul: cselekvés-reakció. Bármilyen rendelkezésre álló módszerrel a melle ürítése jelzi a test számára, hogy tejre még mindig szükség van, és termelni kell. Vigye magával a mellszívót és a mellvédőt. A nappali talpbetétnek vékonynak kell lennie, de fóliaréteggel, amely véd a szivárgások ellen (ár kb. 50 gramm darabonként). Szüksége lesz egy megfelelő melltartóra is. Mivel a laktáció már stabilizálódott, ezért a vezetékes modell lesz a legjobb. Válasszon egy melltartót jól megválasztott méretben - elég szoros kerülettel kell rendelkeznie, amely alátámasztja a mellkast, és a csészék nem lehetnek túl kicsiek (ne felejtsen el olyan csészéket választani, amelyek könnyen befogadják az ápolópárnákat). Kerülje a pamutot, mert lassan szárad, és nem viszi el a nedvességet kifelé. A tökéletes melltartónak rendelkeznie kell egy fedéllel, amely könnyen eltávolítható a tej kifejezése előtt.

Amikor az oxitocin koncentrációja csökken - a tej eltűnik ...

Mindent rendben készítettél, mindent megtettél, és az ételek mégis eltűnnek! Miért? A tej megfelelő áramlása a tejcsatornáktól többek között az oxitocintól függ. És az Ön életmódja befolyásolja ennek a hormonnak a termelését. Az oxitocin szintje nem csak fáradt, hanem stressz alatt is gyorsan csökkenhet, ha siet, ha fáj stb.

Ez egy psziché!

Sok múlik a pszichén - ha attól fél, hogy elveszíti a tejet, akkor azt is elveszítheti. A bűntudat, például a munkába való visszatérés miatt, és az a tény, hogy a gyermeket a bébiszitternél hagyták, szintén befolyásolja a szoptatást. Fontosak azok a feltételek is, amelyek mellett kifejezi a tejet. A sötét sarok vagy a WC átlagos ötlet. De néha nem lehet másképp. Ha egyértelműen kevesebb a tej, ne bámulja idegesen az üres edényt, és ne legyen hisztérikus. Három óránként következetesen fejezze ki a tejét legalább negyed órán keresztül, még akkor is, ha az nagyon kevés. Mondja el a testének, hogy babája még mindig várja a tejet. Amikor ellazul, az étel újra folyni fog. Gyakran segít, ha azt képzeled, hogy nincs mellszívó a mellednél, hanem csak eteted édes babádat. És ha ez nem segít, akkor tedd igazán otthon a melledet a babádhoz, és újra jól leszel.

Tej kifejezése

Weboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.

A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.

Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.

havi "M jak mama"