Bár ez a tél meglehetősen enyhe volt, megkönnyebbülten búcsúzunk tőle. De vannak emberek, akik vonakodnak gondolkodni a kora tavasszal - a meteoropatákon. Ez a legrosszabb időszak számukra, akárcsak késő ősz. Az ezekre az évszakokra jellemző változó időjárás negatívan befolyásolja jólétüket.
Becslések szerint minden harmadik, a szélességi fokunkon élő ember reagál az időjárásra betegségekkel - a nők 3-4-szer nagyobb valószínűséggel, mint a férfiak, ami összefüggésben van testük havi hormonális változásával. Az időjárás iránti érzékenység az életkor előrehaladtával és ... a hasított testtel növekszik (a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a csúnya aurára, mint a karcsú emberek). De minél optimistább és temperáltabb az ember, annál kevesebb problémája van az ablakon kívüli változó helyzettel.
Az időjárás kiváltja vagy súlyosbítja a tüneteket
Az időjárás jó közérzetre gyakorolt hatása tény, és a pásztornak igaza van az eső megjóslására a csontok törése alapján! Az időjárás miatt nem betegszünk meg - csak betegségeket vált ki vagy súlyosbít. A változó aura befolyásolja a szervezet paramétereit és funkcióit, amelyek fontosak az élet számára, beleértve a következőket is a vörös- és fehérvérsejtek számáról, a hemoglobin-koncentrációról, a vérnyomásról és a térfogatról, az agy vérellátásáról, a szívritmusról, a hormonkiválasztásról, a testhőmérsékletről, a máj és a vese működéséről, az izomtónusról. Mi vagyunk a felelősek azért, hogy meteoropátiába essünk, mert túl messze vagyunk a természettől. Éppen ezért nehezen alkalmazkodunk az aura szeszélyeihez, egyre kevésbé vagyunk megkeményedve, és egyre inkább hajlamosak vagyunk bármilyen fertőzés elkapására.
Tedd feltétlenül
Tanácsok meteoropaták számára
- Javítsa fizikai állapotát - gyakoroljon rendszeresen, és a lehető legtöbb időt töltse a szabadban, az időjárástól függetlenül.
- Elég aludni - A testének legalább 6 órára van szüksége alvásra, hogy jól felépüljön.
- Vigyázzon étrendjére - gazdagítsa napi étlapját olyan vitaminokkal és mikroelemekkel, amelyek jó hatással vannak az idegrendszerre (beleértve a magnéziumot, a B-vitaminokat).
- Korlátozza az erős tea és kávé fogyasztását - érzékenyítik az idegrendszert; cserélje ki ásványvízzel, gyümölcs- és zöldséglevekkel.
- Keményedj meg - látogasd meg a szaunát, reggel felváltva vegyél hideg és meleg zuhanyt, fejezd be hideg.
- Hallgass zenét - még egy viharos nap után is kedvenc dallamaid megnyugtatják kopott idegeidet és javítják a hangulatot.
- Maradjon jól megvilágított helyiségekben - egy sötét napon sok meleg fény segíti a pihenést.
- Vegyék körül optimista emberekkel, velük könnyebb elviselni az időjárási betegségeket.
Az időjárás hatása a szív és a gyomor problémáira
Az időjárási változások során a krónikus betegségekkel kapcsolatos betegségek fokozódnak, beleértve. fekélyes, kardiovaszkuláris, reuma, asztma esetén. Az ilyen betegségekkel küzdők megpróbálhatják enyhíteni az aura káros hatásait. A légköri frontok áthaladása során a testet nem szabad túlterhelni - fizikai és szellemi erőfeszítésekkel. A kardiaknak kerülniük kell az erős érzelmeket, a fekélyeknek pedig gondoskodniuk kell a megfelelő étrendről. A gyógynövények is hasznosak, megnyugtatják az idegrendszert, megkönnyítik az elalvást és segítenek megbirkózni a gyomorbántalmakkal (pl. Valerianus gyökér, komlótobozok, passióvirág és citromfű gyógynövény).
FontosMarek Majcher, a biometeorológiai kérdések szakértője: Jelenleg nincs kutatás arról, hogy Lengyelország mely földrajzi régiói jobbak és melyek rosszabbak a meteoropátia szempontjából. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az időjárás változékonysága számos szomatikus betegséggel jár (kardiológiai, neurózis, depresszió, asztmás, reumatológiai). Sok olyan ember van, aki nem tipikus meteoropata, és mivel más betegségei vannak - nagy csoportot alkotnak az időjárási ingerekre. Lengyelország éghajlati viszonyai között az egész év nehéz dolgokat okozhat nekünk. A stabil aura hosszabb karbantartása egyedülálló, ezért a lengyeleknek joguk van panaszkodni az időjárásra, vagy inkább annak nagy változékonyságára. Statisztikailag a legrosszabb ebben a tekintetben március, amikor a Lengyelországon áthaladó légköri frontok száma a legmagasabb (emellett szintén február és április része). A meteoropaták által negatívan érzékelt második periódus november és december (az úgynevezett zuhanás depressziójának ideje) a nap hirtelen és jelentős lerövidülése, valamint a gyakoribb nyomásingadozások és a megnövekedett mennyiségű csapadék miatt. Ez azonban nem szabály - tavaly november volt az időjárás szempontjából stabilabb hónapok egyike, és ezúttal nem lehetett panasz az elmúlt őszre.
Hogyan reagálunk a legmagasabb szintekre, mélypontokra és viharokra
Akkor érezzük magunkat a legjobban, amikor a mélypont után és a fellendülés első 7-10 napja alatt kezd tisztulni. Sajnos kevés ilyen nap van egy évben. Sokkal jobban ki vagyunk téve az időjárás káros hatásainak. Az időjárási frontok elmúlásakor (egy évben körülbelül 140 nap van) az öngyilkosságok, a szívinfarktusok száma, a gyomorfekély vérzése, a fejfájás és a migrén megjelenik. A balesetek gyakoribbak - közúti balesetek, ha nagy magasságban dolgoznak. Legtöbbjüket 24 órával a front megjelenése előtt figyelik meg. Ez az időszak a szülés szempontjából is kedvező. Másrészt a szeles mélység fokozza a reumás fájdalmakat, az asztma tüneteit, magas vérnyomást emel. A közeledő eső fokozza az ízületi kényelmetlenséget, és amikor a felhők éppen a föld felett lógnak, az allergiára hajlamos emberek a szemhéjak duzzadására, a szem viszketésére és a szénanáthára panaszkodnak. A viharok viszont szorongást, keringési zavarokat okoznak, és megnehezítik a koncentrációt. A légköri kibocsátások miatt a levegőben lévő pozitív ionok mennyisége növekszik, ami káros a közérzetére. Másrészt a negatív levegőionizáció, amelyet vihar után kivételesen friss levegőnek érzünk, nagyon pozitív hatással van ránk.
havi "Zdrowie"
-na-poladkach-w-ciy---zapalenie-mieszkw-wosowych-porada-eksperta.jpg)
-przyczyny-objawy.jpg)
