A természetes orvoslás az évszázadok során fejlődött. Az új és telihold idején a gyógyítók és a gyógynövényesek rétekről és erdőkből gyűjtöttek növényeket, hogy gyógyszereket készítsenek belőlük. Segítettek a nőknek megszabadulni a női betegségektől. Ezért érdemes felhasználni a természet gyógyító erejét, hogy segítsen magán a kisebb női betegségeken (PMS, menopauza tünetei, hólyaghurut, hüvelyfertőzés).
A természetes kezelések megérdemelt reneszánszát élik meg az egész világon. Ezért érdemes a természetgyógyászat módszereivel farmakológia nélkül kezelni a kisebb női betegségeket, például a PMS-t, a menopauza kellemetlen tüneteit, a cystitust és a hüvelyi fertőzéseket.
Premenstruációs szindróma (PMS) - tünetek
A premenstruációs szindróma leggyakrabban a balzaci korú nőket érinti. Harmincas-negyvenes éveikben, néhány nappal a menstruáció megkezdése előtt fáradtnak, fájónak, vastagnak és csúnyának érzik magukat. A víz stagnál a testben, a súly nyíl öt kilogrammra ugrik. A duzzadt boka és a hasi feszültség, hányinger, mell érzékenység, bőrhibák és egyáltalán nem leülepedő haj ingerlékenységgel, álmatlansággal és harci hangulattal jár. A környezettel való ütközés könnyű, még akkor is, ha a férj, a gyerekek és még a kutya is körültekintően elbújik a sarkokban. Más hölgyek éppen ellenkezőleg, fekete kétségbeesésbe esnek. Depressziós állapotuk van együtt könnyezéssel és szorongással. A munkahelyen a PMS áldozatainak teljesítménye is csökken, mert nehéz koncentrálni.
A tudósok vitatkoznak a PMS okairól. Ismeretes, hogy a hormonok a hibásak, vagy inkább a progeszteron, az ösztrogének és a prolaktin közötti egyensúlyhiány. Mások táplálkozási hiányosságokra mutatnak rá, főleg a magnéziumra és a B6-vitaminra. Másrészt a természettudósok a túlterhelt máj kezelését javasolják, amely eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és metabolizálja a hormonokat.
PMS - a természetes orvoslás módszerei
PMS-sel nem mindig lehet nyerni, de természetesen természetes módszerekkel enyhítheti kellemetlen bajait, beleértve a nagymama elsősegély-készletét is:
- Mozgás. Még akkor is, ha el akar bújni egy egérlyukba, menjen sétálni, táncolni a tükör előtt, úszni. A mozgással kiválasztott endorfinok segítenek leküzdeni a stresszt és javítani a hangulatot.
- Gyógynövények. A feszültséget finom növényi készítmények csillapítják. A komló az álmatlanság ellen küzd, a valerian és a citromfű megnyugtatja, az orbáncfű pedig a depresszió ellen. Érdemes kihasználni a csalán és a pitypang gyökér vizelethajtó tulajdonságait is. A szervezet vízháztartását szabályozó GLA gamma-linolénsavban gazdag, ligetszépe vagy borágóolaj kapszulák is ajánlottak.
- Diéta. Ezek elsősorban B-vitaminok, amelyeket teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben, tojássárgájában és sörélesztőben talál. A menstruáció előtti héten megnövekedett kalcium csillapítja a hangulatváltozásokat, a legjobb források a joghurtok, az alacsony zsírtartalmú sajtok és a túrók. Másrészt a sárgarépalé ivása tökéletesen javítja a máj munkáját és elvékonyítja a menstruációs vért, csillapítja a menstruációs fájdalmat és a hasi feszültséget.
- A koffein és a só határozottan nem. Ha nem tudja elképzelni a reggelét egy kis fekete kávé nélkül, korlátozzon egy kis csészére, és keverje össze szemes kávéval. A fekete tea, a kóla és a csokoládé súlyosbítja a PMS lefolyását, a só pedig folyadékretenciót okoz a szervezetben.
Menopauza - tünetek
Menopauza - ennyi? Mindig hamarabb jön, mint gondolnád. Lehetetlen megállítani az élet óráját. Leggyakrabban a premenopauza első jelei 45 éves kor körül jelentkeznek. A petefészkek egyre kevesebb ösztrogént és gesztagént választanak ki. Az endokrin rendszer változásai megzavarják a mindennapi életet. A szív őrülten ketyeg és pihenési pillanataiban remeg - szorongást okoz, bár egészséges. Az éjszakák az egészséges alvás harctérévé válnak. Még a régi alvókat is érinti az álmatlanság és a szorongás. Minden ok nélkül depressziós lesz, sötétebb színekben kezdi látni a jövőt. A menstruáció dátuma és hossza rulett játékká válik. Túl korán vagy túl későn jelenik meg. A vérzés ritka, vagy éppen ellenkezőleg, nagyon bőséges. Kevesebbet eszel, minden kalóriát megszámolsz, és a szoknya övét nehéz rögzíteni. A hőhullámok és az azt követő izzadó verejték megnehezítik az életet nappal, de még inkább éjszaka.
Menopauza - adjon esélyt a természetes orvoslásnak
Ne maradj éhes. Korlátozó fogyókúrás étrend nem ajánlott, mert nő a csontvesztés aránya, ami csontritkulást eredményezhet.
Hőhullámok. Az E-vitaminban gazdag étrend és a zsálya infúziójának fogyasztása segít leküzdeni a kellemetlen betegségeket. Az ablak széles kinyitása, a kezek hideg vízbe helyezése, valamint a sóbarlangokban végzett foglalkozások bizonyos nők számára megkönnyebbülést jelentenek.
A fitoösztrogének, a gyümölcsökből és zöldségekből származó természetes növényi táplálkozási hormonok segíthetnek a menopauza tüneteinek leküzdésében. Enyhébb az ázsiai nőknél, akik nagy mennyiségű szójaterméket fogyasztanak. A lenmag is segít.
Jógázzon vagy tai-chi. A híres távol-keleti gyakorlatok nemcsak javítják a testet és megfiatalítják, hanem pozitív hatással vannak a szervezet hormonális egyensúlyára is.
Cystitis - tünetek
A vizeléssel kapcsolatos problémákkal kapcsolatos kellemetlen meglepetések váratlanul szinte minden érett korú nőt elérnek. Az a benyomásod van, hogy már majdnem a WC-ben éltél, olyan gyakran vagy benne. Alig lehet néhány cseppet szülni, ami erős fájdalommal jár, vizelete zavaros, sőt néha véres is lehet, illata elsöprő. Sok baktériumot tartalmaz, fehér és vörös vérsejteket. Sajnos elsősorban maga a természet a hibás, mivel a női húgycső rövid, ezért sebezhetőbb a hüvelyből és a végbélből származó bakteriális támadásoknak. Sajnos ez a betegség hajlamos arra, hogy gyakran visszaesjen. Nincs szükség orvoslátogatásra, de a természetes módszereken alapuló bölcs profilaxis megelőzheti a fájdalmas hólyaghurutot a jövőben.
Természetes gyógyszerekkel lehet legyőzni a hólyaghurutot
- Igyál áfonyalevet. Az áfonyalé megnehezíti a hólyagot megtámadó baktériumok életét, vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, emellett fogy, mivel felgyorsítja az anyagcserét.
- Nem a fürdőkádhoz. A vízben való áztatás, különösen fürdőfolyadékokkal dúsítva, elősegíti a húgyúti fertőzéseket. Jobb egy rövid zuhany.
- Nasiadówka egy nő barátja. A levesek enyhülést hozhatnak a betegségben. Szarka apja tölgy kéreg, zsályalevél és zsurló gyógynövény keverékét ajánlotta. Hat evőkanál szárított gyümölcsöt 2 liter vízzel felöntünk, 10 percig forralunk, a főzetet 40 C-on leszűrjük és egy tálba öntjük, ahol 15 percig ülünk. A szerzetes nem javasolta hideg sör fogyasztását vagy uborka, cukor és ecet fogyasztását.
- Ne sajnáld magad. A hólyagfertőzések egyik oka, hogy abbahagyja a vizelést. Lerakódása növeli a betegség lehetőségét. Nemi aktus után látogasson el a WC-be is, hogy a szerelvény során vizelettel öblítse ki azokat a baktériumokat, amelyek vizelettel juthattak be.
- Nagymama meleg bugyija. A természetes anyagból készült fehérneműnek szellősnek kell lennie. Aludjon melegen, ne fagyjon le, és ne vegyen fel nedves fürdőruhát a medence meglátogatása után.
Hüvelyfertőzések - a kellemetlen érzések természetes enyhítése
Éles, égő váladékozással, a hüvely és a szeméremajkak viszketésével nyilvánulnak meg. A gyulladást élesztő vagy trichomoniasis okozhatja. Öntözéssel, hüvelyi tamponok behelyezésével és foglalatokkal küzdenek. A megkönnyebbülést gyulladáscsökkentő gyógynövények: kamilla, zsálya és mályva alkalmazása biztosítja. Lehet inni tea formájában vagy felhasználható levesek formájában. Célszerű vörösfenyő tűk főzetében is fürödni, kis tölgy kéregkeverékkel.
