Az egészséges életmód és táplálkozás az európai serdülőkben című tanulmány (HELENA) szerint a 11 és 15 év közötti gyermekek legalább 61% -a naponta több mint két órát tölt a televízió előtt.
A MOVI-programért felelős Vicente Martínez Vizcaíno professzor ma megerősíti, hogy "a spanyol gyermekek körében a túlsúly és az elhízás gyakorisága nőtt, miközben a gyermekek ülő viselkedése gyakoribb".
A gyermekkori rossz szokások reprodukálódnak, amikor a gyermekek felnőnek. Ez az előfeltétel a MOVI programon alapul, amelynek célja a 9-11 éves korú gyermekek szabadidős fizikai aktivitásának előmozdítása, és ezzel egyidejűleg a MOVI-2 elnevezésű második fázissal is kiértékeli az ilyen típusú beavatkozás hatékonyságát a gyermekek számára. a gyermekkori elhízás szintjének, valamint a kardiovaszkuláris kockázati tényezők csökkentése.
Ez a beavatkozási modell 90 perces, nem versenyképes, mérsékelt és erőteljes intenzitású, gyakorlással jár, hetente háromszor két iskolaév alatt, pozitív hatást mutatva a zsírosodás csökkentésére és a lipid profil javítására.
Másrészt a MOVI 2 program a testmozgást 90 percre növelte két iskolai napon és 150 percre szombaton, ezáltal hetente összesen öt és fél órát tartott a közepesen erőteljes testmozgáshoz, hogy felmérje a szokásokra gyakorolt hatást. a gyermekek életét.
A játék az iskolában, szórakoztató és alapvető
A folyamatos testmozgás lehetővé teszi a bevitel és az energiafogyasztás közötti egyensúlyhiány kijavítását, ami túlsúlyproblémákhoz vezethet. Ezenkívül "az iskolai udvaron játszott játékokon alapuló, a szabadidős testmozgás előmozdítására összpontosító programok javíthatnak több olyan szempontot, amelyek túlmutatnak a saját egészségén, mint például az életminőség, a tudományos teljesítmény, az idő és a minőség az álom. "
Ezt állítja Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, a Castilla-La Mancha Szociális és Egészségügyi Tanulmányok Központjának igazgatója és e tanulmány fő kutatója.
"A gyermekkori első évek ideálisak az egészséges szokások beültetésére, és idővel megmaradhatnak. A jelenlegi adatok azt mutatják, hogy a spanyol gyermekek fizikai aktivitása alacsonyabb az átlag alatt, ezért meg kell tennünk nagyobb hangsúly van e tekintetben. "
Az új technológiák csökkentik a fizikai tevékenységeket
Az elektronikus alapú tevékenységek "csökkentették a fizikai aktivitás szintjét, és növekedtek a gyermekek és serdülők ülő tevékenységei".
Ebben a tekintetben az iskolát a MOVI Program szerint a legjobb környezetnek tekintik az ilyen típusú testmozgást elősegítő beavatkozások végrehajtásához. Amellett, hogy ideális forgatókönyv egy nagy gyermekpopuláció elérésére, napjaik nagy részét az iskolában töltik, és ez egy olyan hely, ahol erősödnek a gyermekek, valamint a gyermekek és a tanárok közötti szoros kapcsolatok is.
Ahogyan Dr. Martínez Vizcaíno rámutat, "az ilyen típusú programok hatékonyságának értékelése azt jelzi, hogy azokat a viselkedésváltozás elméleti modelljein kell megtervezni és alapozni annak érdekében, hogy sikeresek legyenek."
Forrás: www.DiarioSlaud.net
-zmniejsza-ryzyko-chorb-ukadu-krenia.jpg)
