Elhízás kezelése: tudod, hogyan kell okosan kezelni az elhízást?

Széles körben ismert, hogy az elhízás olyan betegség, amely megfelelő kezelést igényel, mivel növeli a különféle egyéb betegségek kialakulásának kockázatát. A leggyakoribb szavak a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség. De ez még nem minden. Az elhízás alvási apnoéhez, rákhoz, ízületi gyulladáshoz vagy csontgyulladáshoz vezethet.

Sajnos az emberek csaknem 70% -a szenved túlsúlytól és elhízástól. Lengyel társadalom. Évente egyre több a túlsúlyos és elhízott felnőtt, de gyermek is. Eközben az elhízás kezelése hosszú távú folyamat, amely teljes mértékben megváltoztatja az étrendet és a fizikai aktivitást, gyakran gyógyszerek bevezetésével vagy bariátriai műtéten átesve.

Elhízás kezelése: Mi az elhízás?

Az elhízás összetett krónikus betegség, és számos tényező, az ún környezeti, azaz nem megfelelő táplálkozás és alacsony fizikai aktivitás, valamint pszichológiai, anyagcsere és hormonális. A betegség egyre több kutatója hangsúlyozza az éhség- és jóllakottsági jelek agyba juttatásáért felelős hormonok helytelen munkájának hatását. Ezek a tényezők általában nem külön-külön fordulnak elő. Ezért minden betegnél külön-külön kell diagnosztizálni az elhízás okait. A zsírszövet patológiás felhalmozódása a testben az elhízás tünete. Az elhízásról akkor beszélünk, amikor a zsírszövet több mint 20 százalékot tesz ki. teljes testtömeg férfiaknál és 25 százalék. nőknél.

Olvassa el még: BMI kalkulátor - képlet a helyes BMI-hez Hogyan hízik meg? Testzsír-index WHR Gyomorszalag: bariatri műtét a fogyás megkönnyítésére

Elhízás kezelése: hogyan lehet fogyni?

Ahhoz, hogy - mint az orvosok mondják: a fogyáshoz vagy a "fogyáshoz" - meg kell kezdeni az életmód és az étrend megváltoztatását. A rendszeresség elengedhetetlen az evésben. Nem feltétlenül kell áttérnie a csak zöldek fogyasztására. Fontos, hogy rendszeresen étkezzünk. Fontos, hogy étkezés után soha ne érezze jólétét. Érdemes megváltoztatni az életmódot is. Ha nincs időnk vagy pénzünk regisztrálni edzőterembe vagy sportrészlegre, legalább sétáljon. A napi fél órás séta minden bizonnyal jobbá teszi az állapotát. Arra is ügyelnie kell, hogy különféle felszólítások ne csábítsák el a parancsikonok használatára. Egy tucat vagy több tucat kilót "leadni" nem könnyű. Sok munkát és erőfeszítést igényel. Ezért nem szabad dönteni a gyanús étrendekről vagy az ismeretlen készítményekről. Igen, különböző típusú tabletták és fogyókúrás termékek vannak a piacon. Nem szabad azonban egyedül szedni őket, hanem csak orvoshoz kell fordulni. Végül is minden ember más. Ezért az egészséges és hatékony fogyást orvos és okleveles dietetikus felügyelete mellett, előzetes átfogó vizsgálatok után kell elvégezni. Az orvosnak vagy a dietetikusnak tájékoztatnia kell a bariatrikus műtét lehetőségét akkor is, amikor a beteg BMI-je, azaz testtömeg-indexe 35+, és más betegségekben szenved (pl. 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, degeneratív ízületi állapotok), vagy amikor a BMI 40 és több.

A Poradnikzdrowie.pl támogatja az elhízásban szenvedők biztonságos kezelését és méltó életét.
Ez a cikk nem tartalmaz olyan tartalmat, amely diszkriminálja vagy megbélyegzi az elhízástól szenvedőket.