A meditáció csökkentheti a szívproblémákkal küzdő betegek halálát

2012. november 15., csütörtök. Szívbetegségben szenvedő afrikai amerikaiak, akik rendszeresen gyakorolják a transzcendentális meditációt, 48 százalékkal ritkábban szenvednek infarktushoz, stroke vagy halálhoz, mint azok, akik egy az étkezés és a testmozgás jelzéseivel kapcsolatos egészségügyi oktatás több mint öt éve, egy új tanulmány szerint, amelyet a „Szív-érrendszeri minőség és eredmények” publikáltak. Csökkentették a vérnyomást is, és kevesebb stresszt és haragot regisztráltak. Hasonlóképpen, azok a betegek, akik rendszeresen gyakoroltak meditációt, a tanulmány kutatói szerint a milwaukeei (Egyesült Államok) Wisconsin Orvosi Főiskolánál magasabb túlélési arányt mutattak. "Feltételeztük, hogy a stressz csökkentése az elme-test kapcsolat révén javíthatja a járvány mértékét" - mondta Robert Schneider, a fő kutató és a Fairfieldben (Iowa, Egyesült Államok) található Természetgyógyászati ​​és Megelőzési Intézet igazgatója. .

A kutatás eredményeiből meg kell jegyezni, hogy a vérnyomás 5 mmHg-rel csökkent, és a harag jelentősen csökkent a transzcendentális meditáció résztvevői között a kontrollcsoport betegeihez képest (azok, akik egészségügyi oktatást kaptak), A meditáció mellett a halál, a szívroham és a szív- és érrendszeri balesetek csökkentésével kapcsolatos.

Mindkét csoport pozitív változásokat mutatott a testmozgásban és az alkoholfogyasztásban, és a meditációs csoport hajlamos volt csökkenteni a dohányzást, ám a súly, a testmozgás vagy az étrend között nem volt szignifikáns különbség. A kutatók az afrikai amerikaiakra összpontosítottak az Egyesült Államok egészségügyi különbségei miatt.

"A transzcendentális meditáció csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, mind az egészséges emberekben, mind a diagnosztizált szívbetegségben szenvedőknél" - mondta Schneider, aki szintén a maharishi Tökéletes Egészségügyi Főiskola dékánja, az Iowa állambeli Fairfieldben.

Forrás: www.DiarioSalud.net