A fizikai előnyök mellett a pedállal járó stressz is jó hatással van - mondták a kutatók.
Olvassa el portugálul
- A spanyol Barcelonai Globális Egészségügyi Intézet (ISGlobal) által végzett vizsgálat során kiderült, hogy a kerékpár a fizikai előnyök mellett csodálatos társ is a mentális egészség javításához.
A kutatás hét európai város 3567 lakosát elemezte, és megfigyelte, hogy egy bizonyos gyakorisággal járó emberek magasabb életerővel rendelkeznek, alacsonyabb a stressz vagy a magányos érzések aránya. A 18 év feletti résztvevők válaszoltak egy kérdőívre, amely a mozgást az egészséggel kapcsolatos. A megkérdezettek között szerepel a használt szállítás típusa és gyakorisága, valamint az egészségi állapotuk és a társadalmi kapcsolatok felfogása.
A kapott eredmények rámutattak, hogy a kerékpár használata elősegítette a társadalmi kohéziót, csökkenti a stresszt és a magányt, és általánosságban a mentális egészség javulásához vezet. Ennek oka az lehet, hogy "a kerékpár függetlenséget kínál, gazdaságos és kellemes, és identitást teremt; a kerékpárosok szeretik azonosítani magukat" - mondta Ione Ávila-Palencia, a Correio Braziliense újság tanulmányának vezető szerzője. Ez a kutatás az Európai Unió által finanszírozott, a fizikai aktivitás és a fenntartható közlekedés megközelítései (PASTA) projekt részét képezi, amelyet Londonban (Anglia), Antwerpenben (Belgium), Barcelonaban (Spanyolország), Örebroban (Svédország) végeztek, Róma (Olaszország), Bécs (Ausztria) és Zürich (Svájc).
Fotó: © wavebreakmedia
Címkék:
Étrend-És Táplálkozás Táplálás Pszichológia
Olvassa el portugálul
- A spanyol Barcelonai Globális Egészségügyi Intézet (ISGlobal) által végzett vizsgálat során kiderült, hogy a kerékpár a fizikai előnyök mellett csodálatos társ is a mentális egészség javításához.
A kutatás hét európai város 3567 lakosát elemezte, és megfigyelte, hogy egy bizonyos gyakorisággal járó emberek magasabb életerővel rendelkeznek, alacsonyabb a stressz vagy a magányos érzések aránya. A 18 év feletti résztvevők válaszoltak egy kérdőívre, amely a mozgást az egészséggel kapcsolatos. A megkérdezettek között szerepel a használt szállítás típusa és gyakorisága, valamint az egészségi állapotuk és a társadalmi kapcsolatok felfogása.
A kapott eredmények rámutattak, hogy a kerékpár használata elősegítette a társadalmi kohéziót, csökkenti a stresszt és a magányt, és általánosságban a mentális egészség javulásához vezet. Ennek oka az lehet, hogy "a kerékpár függetlenséget kínál, gazdaságos és kellemes, és identitást teremt; a kerékpárosok szeretik azonosítani magukat" - mondta Ione Ávila-Palencia, a Correio Braziliense újság tanulmányának vezető szerzője. Ez a kutatás az Európai Unió által finanszírozott, a fizikai aktivitás és a fenntartható közlekedés megközelítései (PASTA) projekt részét képezi, amelyet Londonban (Anglia), Antwerpenben (Belgium), Barcelonaban (Spanyolország), Örebroban (Svédország) végeztek, Róma (Olaszország), Bécs (Ausztria) és Zürich (Svájc).
Fotó: © wavebreakmedia
