GEISE BALLS (hüvelyi) a Kegel izmok tornáztatásához - hogyan kell használni őket?

A gésa (hüvelyi) gömbök nem csak egy erotikus eszköz, amely diverzifikálja az intim életet. A gésa golyók, köszönhetően annak, hogy gyakorolják a Kegel izmokat, megkönnyítik a szülést, felgyorsítják a forma helyreállítását a szülés után, és hasznosak a vizeletinkontinenciában is, ezért javasolják őket nőgyógyászok és urológusok. Nézze meg, hogyan használják a gésa golyókat, és tekintse át a fém-, a biofeedback és a gravitációs golyók áttekintését.

Tartalomjegyzék:

1. Gésa golyók - hogyan működnek?
2. Gésa golyók - hogyan kell használni őket?
3. Gésa golyók - meddig kell viselni őket?
4. Geisha golyók a terhesség alatt - mikor lehet edzeni?
5. Gésa golyók - a használat előnyei
6. Gésa golyók - mit vásároljunk?

A gésa gömbök, más néven hüvelyi golyók, szerelmi labdák, szerelmes labdák vagy okos golyók, egy erotikus eszköz, amelyet a Kegel izmok, azaz a medencefenék izmainak (amelyek a vizelet áramlásának leállításakor meghúzódnak) testedzésére használják, amelyek felelősek a méh támogatásáért és a méh kontrollálásáért. húgyhólyag és befolyásolja a szexuális élményt is. A gésa golyóknak köszönhetően ezeket az izmokat jó állapotban tartják, ami nagyon fontos, mert az életkor előrehaladtával gyengülnek.

Nézze meg, hogyan használják a gésa golyókat, és tekintse meg a galériát, áttekintve a különböző típusú golyókat: fém, biofeedback és progresszív.

Gésa golyók - hogyan működnek?

A gésa golyók két hüvelyből álló golyó fémből vagy műanyagból (a legbiztonságosabbak azonban azok, amelyek 100% hipoallergén orvosi szilikonból készülnek), amelyek húrral vannak összekötve.

Belül vannak kisebb, de nagyobb tömegű gömbök, amelyek pl. Járáskor óvatosan a nagyobb gömb falának ütköznek és finoman rezegni kezdenek, ami a hüvely és a Kegel izmok simaizmainak akaratlan megfeszülését okozza. Ennek eredményeként javul a Kegel izmok állapota és a hüvely rugalmasabb.

Vannak gésa golyók, amelyeken belül nincsenek további golyók, de ezeket inkább szexuális célokra ajánlják, nem pedig terápiás célokra.

Gésa golyók - hogyan kell használni őket?

Vannak dupla golyók, amelyeket a legtöbb nőnek szánnak, és egyes golyók, amelyeket kezdő nőknek ajánlanak, süllyesztett vagy felborult méhekkel, valamint finom testszerkezettel.

A golyókat tampon módjára kell a hüvelybe helyezni (segédeszközként használhat hidratáló gélt). Ideális esetben az egyik gömbnek a méhnyaknak kell pihennie, a másikat pedig a hüvely izmainak kell tartania. Akkor a legjobb élményt szerezheti. A gésa golyókat erotikus játékok során lehet használni, és ha erősíteni akarjuk a medencefenék izmait, napközben is, a mindennapi tevékenységek során. Csak ne feledje, hogy mozogjon tovább, hogy a benne lévő golyók zörögjenek.

Gésa golyók - meddig kell viselni őket?

A gésa golyókat napi néhány perctől több óráig (lehetőleg 40-45 percig) lehet használni - az időt a képességeidhez kell igazítani. Kihúzáshoz csak erősebben húzza meg a húrt, amely összeköti a két golyót.

Ne felejtse el a golyókat meleg szappanos vízben mosni használatuk előtt és után.

A szülés utáni nőknek orvoshoz kell fordulniuk a BB-k használata előtt.

A gésa golyók kiválasztásának és használatának módját lásd a videó bemutatóban

Keszka Joanna, a női szexualitás specialistája a különféle gésa golyók előnyeiről beszél.

Forrás: x-news

Geisha golyók a terhesség alatt - mikor lehet edzeni?

A gésa golyókkal történő gyakorlása terhes nők számára nem ajánlott. A medencefenék izmainak ilyenkor egyébként erősen meg vannak feszülve a növekvő gyermek hordozása miatt. A kivétel lehet a harmadik trimeszter, de a testmozgás megkezdéséről szóló döntést orvoshoz kell fordulni. Az is jobb, ha nem önállóan edz, hanem tanácsot kér egy tapasztalt szülésznőtől vagy a szülésképzés specialistájától.

Miért nem tanácsos terhesség alatt gyakorolni a gésa golyókat? Mivel a túl erős medencefenék izmai akadályozhatják a munkát. Amikor nagyon gyakorolják őket, egy nőnek problémája van a teljes ellazítással.

Gésa golyók - a használat előnyei

A szerelmi labdákat azoknak a nőknek szánják, akik meg akarják fűszerezni intim életüket. Nekik köszönhetően az erotikus érzékek stimulálódnak, a testérzetek pedig fokozódnak, ami növeli a szexuális élettel való elégedettséget.

Ezenkívül a rendszeresen használt gésa golyók megakadályozhatják a szervek süllyedését, a méh vagy a hólyag elvesztését és a vizeletinkontinenciát. A hüvelyi gömbök segítségével edzett Kegel izmok megkönnyítik a szülést és felgyorsítják a forma helyreállítását a baba születése után. Ezenkívül a gésa golyók jó állapotban tartják a medencefenék izmait a menopauza időszakában.

A hüvelygolyókat olyan nők is használhatják, akik erőgyakorlatokat végeznek vagy ülő életmódot folytatnak, mivel ezek olyan tényezők, amelyek rontják a Kegel-izmok állapotát.

Gésa golyók - mit vásároljunk?

Kétféle gésa golyó létezik: gravitációs és biofeedback. Az utóbbiak, amelyek általában könnyebbek, mint a gravitációs golyók, és technológiailag fejlettebb a szerkezetük, a legalkalmasabbak a Kegel-gyakorlatokra. Működésük azon a tényen alapul, hogy belül - a nagyobb golyókban - vannak kisebbek, amelyek rázáskor zörögnek. A kis golyók zörgése mikrorezgésekbe helyezi a medencefenék izmait, amelyek a nő akarata nélkül automatikusan összehúzzák az izmokat. Innen ered a gömbök neve - biofeedback -, mert ugyanolyan hatásúak, mint az elektrostimulációt alkalmazó professzionális vizeletinkontinencia-terápia, amelynek során folyamatosan figyelemmel kísérik a test reakcióját az egyes ingerekre (erről szól a biofeedback-terápia).

A gravitációs gömbök kerek súlyok formájában vannak. Progresszív labdáknak is nevezik őket, mert gyakran több, különböző súlyú súlyból állnak, ennek köszönhetően egy nő jobban hozzá tudja igazítani képességeihez és fokozhatja az erőfeszítést. Ezekkel a golyókkal azonban nagyobb a kockázata a Kegel izmok túledzésének, amelynek negatív következményei lehetnek, különösen a terhességet tervező fiatal nők számára. Ezért a progresszív labdákat inkább szexuális célokra ajánlják (pl. Az előjáték részeként), mint Kegel gyakorlatokra.

Gésai labdák férfiaknak?

Van egy analóg gésa golyó a férfiak számára - anális gyöngyök. Ugyanazt a célt szolgálják - lehetővé teszik a Kegel izmok megerősítését (a férfiaknak is vannak!) És fokozzák a szex érzéseit. Mivel az anális gyöngyök erősen stimulálják a prosztatát, hasznosak lehetnek a merevedési zavarok kezelésében. Használatuk közösülés közben erősíti az erekciót, és jobban ellenőrzi az ejakulációt.

Olvassa el még: Kegel gyakorlatok férfiaknak az erekció erősítésére