Számos betegség gyengíti a szívet. Állapota gyakran romlik az életkor előrehaladtával. Hogyan erősítheti a szívét és az artériákat? Hogyan válasszuk ki a megfelelő szívkészítményt a gyógyszertárakban kapható vény nélküli gyógyszerek széles skálájából?
A gyógyszertárakban számos előkészület van a szív munkájának támogatására. Felveheti őket, de a készítmény típusát és adagolását a legjobb egyeztetni orvosával. Ez azért fontos, mert sok gyógyszer, amelyet folyamatosan szívproblémák vagy más egészségügyi állapotok miatt szedünk, kölcsönhatásba léphet a vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Például a kiegészítőkben található kalcium gyengíti a béta-blokkolók csoportjába tartozó gyógyszerek hatását. A magnézium gyengíti a magas vérnyomásban alkalmazott egyes gyógyszerek hatását is.
Tudja, mi támogatja a szívét?
Akkor tehetünk a legtöbbért a szívért, ha korlátozzuk az állati zsírok fogyasztását, és olívaolajjal vagy jó olajjal (pl. Repceolaj) helyettesítjük, leszokunk a dohányzásról, találunk időt a pihenésre, a pihenésre és a testmozgásra. A meditáció, a jóga vagy a tai chi gyakorlása csökkenti a koszorúér-fájdalmak súlyosságát és gyakoriságát. A szív és különösen az artériák erősítik az ételt:
- telítetlen zsírsavakban gazdag halak;
- fokhagyma;
- dió antioxidánsokban (brazil dió) és ellaginsavban (dió).
A szív erősítéséhez zöldségeket és gyümölcsöket is érdemes fogyasztani, amelyek - a Harvard tudósai szerint - közel 40 százalékkal. csökkentse a szívbetegségek kockázatát. A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend előnyösebb a szív egészségére, mint pusztán az állati zsír megszabadulása.
Fontos
Igaz, hogy a ginzeng stimulálja a szívet és véralvadásgátló hatású. De légy óvatos! A túl magas vérnyomásban vagy szívbetegségben szenvedőknek a ginzeng-kiegészítő szedése előtt konzultálniuk kell orvosukkal, mivel ez növelheti a nyomást. Mivel a ginzengnek antikoaguláns hatása van, nem alkalmazhatják hemofíliában és más véralvadási rendellenességekben szenvedők. A ginzeng cukorcsökkentő hatása viszont ellenjavallat a hipoglikémiára hajlamos emberek számára.
havonta "Zdrowie" Olvassa el még: Látogasson el kardiológushoz? Szívdiéta: A legjobb színek a szíved számára! Vigyázzon a szívére, ha mellkasi fájdalmai, szédülése, légszomja van ...
