Problémáim voltak a székletürítéssel, és mindig is az volt. A Radirex bevétele után hetente kétszer csinálom, és ez nem segít azonnal. Más eszközökkel próbálkoztam. A szilva semmilyen formában sem működik. Már nem tudom, mit tegyek.
A székrekedésnek számos oka van. Kényelmetlenséget mutathatnak a gyomor-bél traktusban is, ezért a legjobb, ha az orvosi vizsgálat után az orvos felír Önnek megfelelő hashajtót. A bomlás gyökere sajnos az egyik olyan intézkedés, amely a lusta belekhez vezet. Mit lehet tenni, mielőtt orvoshoz fordulna? Igyon szénsavmentes vizet kb. 1,5 liter mennyiségben. Fogyasszon körülbelül 1/2 - 3/4 kg főtt vagy nyers zöldséget, fogyasszon joghurtot korpával legalább naponta egyszer. Fogyasszon olajos halat hetente kétszer, és győződjön meg arról, hogy sokat jár, miközben mélyen lélegzik. Kiváló masszázs a beleknek, amely javítja perisztaltikájukat. Kerülje az elhízott ételek fogyasztását: sült, zsíros, nehezen emészthető, csokoládé, édesség. Miért érdemes orvoshoz fordulni? Lehet, hogy olyan gyógyszereket szed, amelyek miatt székrekedése van, az orvos barátságosabbá teheti őket.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
