Mi a puffadás vagy hasi duzzanat?
- A szélgörcsöt a bélben felhalmozódó gázok adnak, amelyek puffadást okoznak, amelyet a has térfogatának növekedése követ, amely benyomást kelt a duzzadt hasa miatt.
- A puffadás a has duzzanatát okozza, ami gázok kibocsátásának szükségességét okozza.
- A szélgörcs kellemetlenséget jelent a mindennapi életben, amikor nagyon gyakran jelenik meg.
- A gázok a lenyelés során lenyelő levegőből és az ételben lévő levegőből, valamint az emésztéssel járó erjedésből (hidrogén és szén-dioxid) származnak.
Hogyan kerülhető el a puffadás?
- Egyél lassan
- Egyél 3 étkezés naponta és 2 snack. A bőséges étkezés helyett ajánlatos minden étkezéskor kevesebbet fogyasztani.
- Csökkentse a levegőt tartalmazó ételek és italok, például üdítőitalok fogyasztását.
- Kerülje a folyamatos rágógumit az egyik étkezés között.
- Kerülje el a gyomorban erjedõ, puffadást okozó ételeket, például keményítõt, káposztát, tejet és alkoholos italokat.
- Ne egyen túl sok zöldséget és gyümölcsöt.
- Inkább a fehérjéket. A fehérjékre és tejtermékeken alapuló étrend csökkenti a cukrokat és zsírokat, csökkenti a puffadást.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
- A szélgörcs többnyire jóindulatú és átmeneti megnyilvánulás.
- Forduljon orvoshoz, ha a puffadás néhány hétig meghosszabbodik, ha más tünetekkel, például hasmenéssel vagy székrekedésgel, hasi fájdalommal, hányással, vérköpéssel, súlycsökkenéssel és az általános állapot megváltozásával jár.
- A puffadás néha súlyosabb patológiákat tárt fel, ha súlycsökkenéssel, hasmenéssel és hasi fájdalommal járnak, amelyek különösen az étkezés után jelentkeznek.
- Sürgős konzultációt igényel a gáz és a széklet hiánya, heves hasi fájdalmakkal együtt.
Vény nélkül kapható gyógyszerek
- Javasolt olyan gyógyszerek, mint a Maalox, amelyek megvédik a gyomorégéstől és befolyásolják a gázok felhalmozódását.
- Egyéb megnyilvánulások és súlyos tényezők hiányában a görcsoldó gyógyszerek szedése lehetővé teszi a gáz felszívódását.
- Időnként fitoterápia, homeopátia és aromaterápia javasolható.
- Szisztematikusan konzultáljon orvosával.
