meghatározás
A lábak türelmetlenségének jelenléte, amelyet nyugtalan lábak szindrómának is neveznek, olyan neurológiai rendellenesség, amelynek oka még mindig bizonytalan. A hatás alvás, pihenés vagy inaktivitás közben jelentkezik, amelyet az ülő vagy fekvő helyzet határoz meg. A tünetek hajlamosak rosszabbodni éjszaka és az életkorral is. Egyes gyógyszerek felelősek lehetnek a betegséghez hasonló tünetekért.
tünetek
Az alsó végtagokon időnként kellemetlen érzéstelenítő érzés, bizsergés, izom-összehúzódások vagy kis áramütés tapasztalható. Ezeket ellenőrizhetetlen és feltétlenül szükséges mozgás kíséri a lábak. Valójában a tünetek hajlamosak gyorsan eltűnni, amikor a beteg helyzetét megváltoztatja vagy járni kezd, gyakran ez szükséges ahhoz, hogy a beteg elkapja az álmot. Éjszaka a lábak hirtelen és ellenőrizetlen remegése szintén zavarhatja az alvást, különösen lefekvéskor, és negatív hatással lehet az alvás minőségére.
kezelés
A probléma ideiglenes enyhítéséhez a betegnek járnia kell, nyújtania kell és mozognia kell a lábakkal; A masszázs is segíthet. Időnként alaposabb kezelésre van szükség, és számos gyógyszer alkalmazható, ha a türelmetlenség jelentősen befolyásolja az alvást és az életminőséget: görcsgátlók, nyugtatók, szorongásoldók vagy fájdalomcsillapítók súlyos fájdalom esetén.
megelőzés
Mivel az okok továbbra sem ismertek, a megelőzés mindenekelőtt az életmód-szokások megváltozása, amely potenciálisan befolyásolhatja a tüneteket. Az egészséges és változatos étrend, alacsony koffeintartalmú, alkohol vagy dohány, lehetőség szerint csökkenti a potenciális stresszt, és végül rendszeresen edz.
