Orvosi böjt: hogyan lehet felkészülni a terápiás böjtre?

Az orvosi böjt 2-3 naptól 6 hétig tarthat - általában 10-14 napig. Miért olyan hosszú? A terápiás böjt hívei úgy gondolják, hogy ez szükséges, mert a test csak 5-6 nap múlva kapcsolja be immunrendszerét. A gyógyhatású böjtök közül a legnépszerűbbek: egynapos és néhánynapos böjt. Minden böjt megfelelő előkészítést igényel - ellenőrizze, hogyan kell felkészülni a terápiás böjtre.

Az orvosi böjt, különösen akkor, ha először csinálja, némi előkészületet igényel. Először is ellenőrizze az egészségi állapotát, majd készítse elő a testét.

Kinek szól a terápiás böjt?

Az orvosi éhezés a rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya által okozott betegségek kezelésére szolgál. Ebbe beletartozik anyagcsere-betegségek, túlsúly, gyomorfekély, ízületi gyulladás, cukorbetegség, degeneratív változások, allergia, vérszegénység, urolithiasis, szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, érelmeszesedés), cellulitisz és asztma.

Másrészt a terhes és szoptató nőknek, a lábadozóknak, a tuberkulózisban és a gyomorfekélyben szenvedő betegeknek abszolút fel kell adniuk az éhezést. Gyakorlatilag minden krónikus betegség ellenjavallat a koplalás ellen. Az éhezés nem jöhet szóba gyermekek, serdülők és idősek számára sem.

Dr. Ewa Dąbrowska étrendje, 1. rész: hallgassa meg a zöldség-gyümölcs étrend szabályait. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

Dr. Ewa Dąbrowska étrendje, 2. rész: hallgassa meg, mennyi ideig tartanak a diéta szakaszai és mit ehet. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

Az orvosi böjt konzultációt igényel orvosával

Még akkor is, ha több napos böjtölés mellett dönt, előzetesen alaposan meg kell vizsgálnia. Morfológiát (legalábbis a vérszegénység kizárása érdekében), EKG-t kell elvégeznie - mivel a böjt, a hasüreg ultrahangja során a szívroham kockázata jelentősen megnő - ellenőrizni kell, hogy vannak-e például epehólyagkövek, ellenőrizni a húgysav koncentrációját a vesékben, a kreatininszintet, valamint készítsen röntgenfelvételt a tüdőről (például a tuberkulózis kizárására).

Orvosi böjt: a böjt előkészületei

A terápiás éhgyomorra való felkészülést két héttel korábban kell megkezdeni. Először is félreteszi vagy egyértelműen korlátozza a hús, tejtermékek és édességek mennyiségét az étrendben. Felad az erős teával és kávéval, de igyon sok vizet, gyógyteákat, infúziókat, friss zöldség- és gyümölcsleveket, valamint zöldséges főzeteket.

Egy héttel nulla óra előtt egyáltalán feladja a húst és a tejtermékeket, étrendje gyümölcsökből és zöldségekből áll (lehetőleg nyersen) dara és dara teljes kiőrlésű kenyér hozzáadásával. Még mindig sok friss gyümölcs- és zöldséglevet iszol, amelyek vitaminokkal és nyomelemekkel látják el a tested.
Az éhségsztrájkot megelőző napon nem eszel semmit főzve - nyers és szárított gyümölcsöt rágsz, sok citrus- és zöldségfélét, valamint zöldségsalátát fogyasztasz, gyógynövényekkel és olívaolajjal ízesítve, és igyál minél több friss gyümölcslevet és vizet.