A fenntartott emberek unalmasabbak: hamis; a félénk elszigeteltek és hajlamosak társadalmi elszigeteltségre: hamis; Az introvertákat társadalmilag kevésbé értékelik: igaz. Bár a leginkább vonakodó embereknek, akik érzelmeiket nyilvánosan megmutatják, általában gazdag és ösztönző belső világgal rendelkeznek, kevésbé részesülnek együttérzésükben és társadalmi elfogadásukban.
Minden azonban bizalom kérdése. Amikor lehetőséget kapnak, anélkül, hogy előzetesen megítélnék őket, meglepik a beszélgetési képességük és az együttérzésük. Ha azonban a szégyenlőség bizonyos társadalmi helyzetekben szorongás problémájává válik, akkor "elkerülő magatartás" jöhet létre, amelyben az ember megpróbálja elkerülni másokkal való bármilyen személyes és intim kapcsolatot.
Introvertált karakter
Az extrovertákkal ellentétben, akik inkább a csoportos tevékenységeket részesítik előnyben, és inkább ösztönző és dinamikus környezetet élveznek, amelyekben kölcsönhatásba lépnek a külvilággal, azok, akik egy introvertált karaktert mutatnak, úgy döntnek, hogy nem teszik ki magukat állandóan ezeknek a helyzeteknek. Ez az alacsonyabb szintű társadalmi aktivitás azonban nem azt jelenti, hogy hiányzik a képességük másokkal való interakcióra, hanem azt, hogy sokkal könnyebben elárasztják őket egy nagy csoport, különösen, ha ismeretlenek. Ezért nagyobb kényelmet és biztonságot mutatnak intim környezetben és kis csoportokban.
Ez az introvertált karakter a megnövekedett agyi tevékenységhez kapcsolódik, amely az embereket jobban tudatában van a saját gondolataiknak, nem pedig a kívülről származó információknak. Az információkat kívülről a saját belsejére dolgozzák fel, ahelyett, hogy kifelé dolgoznának, hogy más emberekkel kölcsönhatásba lépjenek, ahogyan a kimenő személy tenné.
Az invertált emberek fenntartottak, ám gazdag belső világuk van, míg a félénk emberek félnek bizonyos társadalmi helyzetektől.
Az introverzió nem csupán probléma, hanem a személyiség olyan dimenziója, amelynek nem lehet következményei a pszichológiai egészségre, hanem csupán meghatározza, hogyan kell a világhoz viszonyítani. Az introvertált személyek fenntartottabbak, de belső világuk általában gazdagabb, míg az extroverták kevesebb figyelmet fordítanak magukra, de társaságiasabbak.
félénkség
Általános az, hogy az introverták több időt vesznek igénybe mások iránti bizalom kiépítésében, kevésbé kifejező jellegűek, sőt kissé visszahúzódóak, ami néha félénknek tartja őket. A körülöttük tartózkodó emberek hajlandóak kitartóan ösztönözni őket a természetes beszédre és a kommunikációra, hogy bizalmat építsenek. Ez az általános megközelítés, amely messze nem szolgálja a leginkább visszavonult beszélgetőpartnert, még rosszabb érzetet is okoz neki, mert arra kérik őt, hogy mutassa meg magát, mivel nem inkább ad neki időt a bizalom megszerzésére, sietés vagy kötelezettségek nélkül. Ilyen módon sikerül kényelmesnek lennie, anélkül hogy főszereplő lenne, miközben sokkal kényelmesebben élvezi a barátok és a család társaságát.
Bár az introverziót és a szégyenlőséget felváltva használják, hogy ugyanazon személyre utaljanak, nem azonosak. A szégyenesség némi nehézséget jelent a másokkal való viszonyulásban. A félénk ember aktívan szeretne élvezni a másokkal való interakciót, de ezt nem tudja megtenni másoktól, különösen az idegenektől való félelme miatt. Társadalmi gátlásai szorongást okoznak, és ha ezek a félelmek súlyosbodnak, akkor társadalmi szorongást vagy társadalmi fóbiát szenvedhet. Az ilyen típusú rendellenességek gyakran furcsa magatartást okoznak, amelyek mindenekelőtt a társadalmi interakció szándékos elkerülését eredményezik.
Félelem a társadalmi kapcsolattól
Amikor a szégyenlőség szorongás problémájává válik bizonyos helyzetekben, amelyeknél az extrovertált társadalmi viselkedés szükséges, akkor olyan viselkedés alakulhat ki, amelyben az érintett személy elkerüli bármiféle személyes és intim kapcsolatot másokkal. Általános szabály, hogy ezeket az embereket nagy szorongás érinti, és nehézségekbe ütköznek a félelmükkel, ezért nem mennek semmilyen szakemberhez, hogy segítsék őket, mivel a terapeutaval való interakciót fenyegetőnek tekintik.
A társadalmi szorongással járó rendkívüli szégyenesség az elszigeteltség problémáját okozhatja. Ezek az emberek olyan kontextusokat fognak keresni, amelyekben nem kötelező a kölcsönhatás, és amelyekkel elkerülhetik mindenféle társadalmi kapcsolatot. Egy "elkerülõ viselkedés", amely csökkenti a normál életvitel esélyét, mivel az emberi faj társadalmi, és kapcsolat nélkül szinte lehetetlen túlélni.
Noha a társadalmi kapcsolattól való félelem ritkán szinte teljes elszigeteltséggel jár, előfordulhat, hogy olyan súlyossági esetek is akadályozzák az embert, nemcsak társadalmi értelemben, hanem személyesen is, az okozott kellemetlenség miatt. Magánszemélyek, akik tisztában vannak azzal, hogy mi történik velük, de úgy érzik, hogy képtelenek leküzdeni ezt a helyzetet, ezért állandó elszigeteltségre törekednek. Olyan gyakorlat, amely szenved őket attól a félelemtől, amelyet másoknak való kitettség esetén éreznek.
Hogyan lehet kijutni az elszigeteltségből?
Az ilyen típusú társadalmi elszigetelődésben szenvedők csökkenthetik a szélsőséges szégyenlőség mértékét és növelik társadalmi képességüket. Ennek érdekében ajánlott egy szakemberhez fordulni, aki meleg és hangulatos környezetet biztosít, amelyben kényelmesen érzi magát. Másrészt az új technológiák használata első lépés lehet a társadalmi interakció közvetett indításához. Ezt a lehetőséget azonban csak a szocializáció másik módjának kell használni, és nem az egyetlen lehetőségként.
Az összekapcsolódási nehézségekkel küzdő emberek nem szabad megszállottságra, vagy úgy gondolkodni, hogy távozó és teljesen társaságú személyekké válnak, mivel ez a megszállottság nem csak szorongást generál. A legközvetlenebb célja az, hogy társaságosabbá válj. Hogy szerezted meg? Olyan helyzetek keresésével, amelyekben az ember jól érzi magát, például olyan rövid és napi kapcsolatokkal, amelyek csökkentik a félelmeket. A legelterjedtebbek közé tartozik a környéken található üzletekbe menni, és kedves lenni az eltartottakkal szemben, akik minden bizonnyal ugyanazzal a bánásmóddal reagálnak. Ez a tapasztalat segít másoknak nem lenni veszélyes lényeknek. Egyéb tevékenységek, amelyek nem járnak másokkal való bensőséges interakcióval, például rövid tevékenységekhez vagy kurzusokhoz való csatlakozás egy kis csoportban, például tornaterem vagy sportklub, ahol senki sem vár el tőle, hogy ettől a személytől komoly erőfeszítéseket tegyen a kölcsönhatásra. A prioritás az, hogy fenntartsuk a kapcsolatot más emberekkel, még akkor is, ha ez felületes, mert a tartós társadalmi elszigeteltség olyan magányos érzetet idézhet elő, amely intenzív szomorúság vagy depresszió következményeihez vezethet.
Forrás: www.DiarioSalud.net
