Álmatlan szülők, van egy jó hírünk az Ön számára: minden gyermek jól alhat az élet első napjaitól, és Ön segíthet neki! Az álmatlan gyermek álmos és boldogtalan szülő. Bár egyszerű függőségről van szó, nem vagyunk mindig tisztában vele. A jó éjszakai alvás az egészséges és boldog élet alapja. Aki legalább egyszer tapasztalta álmatlanságot, vagy túl kevés időt töltött éjszakai pihenéssel, tudja ezt.
Az újonnan sütött szülők nemcsak saját alvási problémáikkal néznek szembe, hanem egy nehéz feladattal is szembesülnek: hogyan lehet megtanítani a gyereket aludni?
Elaludni babával vagy anélkül? Engedje meg a babának, hogy válasszon lefekvési időt, vagy ragaszkodjon a merev alvási időkhöz? Éjjel mindig eteti a babáját? Mi a teendő, ha a baba nem akar egyedül aludni? Melyik szülő nem tett fel magának ilyen kérdéseket ... alváshiánytól tántorogva.
Monika Huntjens, a gyermekalvás szakértője, aki már több száz lengyel családnak segített, sietni segít mindenkinek, aki alszik. Három éve műhelymunkákat, egyéni terápiákat és on-line tanácsadásokat vezet, most bemutatja első "Dobry sen maluszka" című könyvét, amelyben megosztja tapasztalatait és tudását a kisgyerekek alvása terén.
A gyermek nem azzal a képességgel születik, hogy önállóan elaludjon. Meg kell tanulnia, valamint járni és beszélni. Monika Huntjens segít a szülőknek lépésről lépésre szembenézni ezzel a kihívással. Részletes cselekvési tervet nyújt, amely lehetővé teszi, hogy mindössze 2 hét elteltével élvezhesse az éjszakai alvást, és 3-5 éjszaka után egyértelmű javulást nyújtson!
A szerző nagyban felhasználja az alvás problémáját leíró legújabb kutatásokat és irodalmakat, számos hatóságra hivatkozik az egészséges alvás területén is. A könnyedén és logikusan adott elméleti ismeretek segítenek jobban megérteni a gyermek szükségleteit, mind a pszichológiai, mind az evolúciós folyamatokból fakadó igényeket.
A könyv erőssége azonban nemcsak egy jól dokumentált elmélet, hanem gyakorlati készségek és alváskészítési tervek oktatása is, a gyermek életkorához igazodva. Az összes leírt gyakorlatot a szerző tesztelte, aki - amint azt a bevezető bevallotta - maga is választás elé nézett: vagy megtanítja gyermekeit önmagukban elaludni, vagy pedig fáradtság és csalódás keríti hatalmába. Gyorsan rájött, hogy a szülők és a gyermekek egészséges alvása garantálja a jó otthoni légkört, több időt a közös tevékenységekre és az egyes napokkal való elégedettségre.
Gyakorlati készségek oktatása és szakértői ismeretek megosztása, amelyeket az útmutató elkészítéséhez meghívott szakemberek osztanak meg, vegyék figyelembe a minden korú gyermekek problémáit és igényeit - az újszülöttektől az óvodásokig!
Olvasson el egy könyvet, tanítsa meg gyermekét aludni, és csatlakozzon a #wyspanirodzice csoporthoz!
A szerzőrőlMonika Huntjens az első gyermekalvási szakértő Lengyelországban, felvették a Gyermekaludási Tanácsadók Nemzetközi Szövetségébe. Ő is ikrek anyja.
Az alvással kapcsolatos problémáik arra késztették, hogy tanulmányozza a gyermek alvására vonatkozó összes útmutatót és kutatást. Beillesztette őket családja életébe, és hamarosan mindenki jól aludhatott. Ez felkeltette a barátok, de az ismeretlen szülők érdeklődését is, akik tanácsot kértek Monikától, hogyan segíthetnének gyermekeiknek.
További tanulmányokat vállalt. A világszakértők figyelő szeme alatt megismerte az alvás és a képzési módszerek sok titkát. Három éve műhelymunkákat (lengyel és angol nyelven), egyéni terápiákat, on-line tanácsadást vezet, létrehozott egy e-könyvet, most első könyvét adja át az olvasóknak.
Gyermekaludási tanácsadóként több száz családnak segített. Minden nap hálás és megható leveleket kap jól kipihent szülőktől. Azok számára pedig, akik még nem ismerik, megnyugtatja: Minden gyerek jól alhat, és te segíthetsz neki!
Mit mondanak a boldog szülők a módszerről:
- A 6 hónapos Oskar apja, Tomaszów Mazowiecki
A szakember tanácsának kihasználása - Monika asszony - volt a legjobb megoldás családunk számára, beleértve Oskart is. Most egyedül alszik el, boldogan beszélget magával, mielőtt elalszik, alszik éjszaka etetés nélkül, örömmel kel és egész nap mosolyog az arcán. Mindenkinek ajánlom!
- A 14 hónapos Tymon édesanyja, Gdynia
Egy hét telt el azóta, hogy először követtük Monika asszony utasításait, és a fiunk egyedül alszik el (már nem sír) és átalszik az éjszakát!
- A 11 hónapos Olek anyja, Varsó
Most már tudom, hogyan kell bölcsen viselkedni, hogy a fiam jó és egészséges alvást kapjon. Ajánlom! Tényleg megér!
- A 8 hónapos Róża édesanyja, Gorzów Wielkopolski
Őszintén ajánlom! Ma kicsi Rózsa 5 perc alatt elalszik, éjjel kétszer ébred táplálkozás céljából, az öcsém pedig több könyvet szed a könyvtárból, mert anyámnak van ideje elolvasni neki.
- 5 hónapos Leoś anyja, Łódź
Monika asszony csodálatos tudása, békéje és nagy támogatása fia jobb álmához vezető úton még boldogabb szülőkké tett minket. Ez határozottan a legjobb dolog, amit tettünk érte (önmagunkért is).
További vélemények a www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews oldalon
-na-poladkach-w-ciy---zapalenie-mieszkw-wosowych-porada-eksperta.jpg)
-przyczyny-objawy.jpg)
